Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уха из хека |
435
|
127 | 14.4 | 5.7 | 4.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
227
|
106.7 | 0.9 | 0.9 | 22.2 |
Мед пчелиный |
21
|
68.9 | 0.2 | 0 | 16.9 |
Капуччино на кокосовом молрке |
1
|
81.3 | 3.8 | 3.5 | 8.6 |
Итого | 2837 | 388 | 19 | 10 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог, Домашний' |
1
|
278.9 | 17.8 | 17.3 | 13.7 |
Чай черносмородиновый |
1
|
158.5 | 0.3 | 0 | 39 |
Печень говяжья жаренная |
124
|
149.2 | 17 | 6.3 | 5.8 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
147
|
105.8 | 0.9 | 0.9 | 22.6 |
Фундук |
23
|
149.7 | 3.5 | 14.1 | 2.2 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка) |
94
|
227.5 | 4.7 | 0.4 | 49.8 |
Абрикос, семя костянки |
10
|
52 | 2.5 | 4.5 | 0.3 |
Итого | 968 | 1121 | 46 | 43 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески |
12
|
47.3 | 0.9 | 4.6 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
262
|
104.8 | 7.9 | 2.6 | 10.5 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Итого | 278 | 173 | 9 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка отварная |
95
|
132.3 | 28.7 | 1.7 | 0.6 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Овощной суп с сельдереем |
631
|
143.9 | 8.8 | 3.8 | 17.7 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 784 | 369 | 39 | 13 | 22 |
Итого за день | 4867 | 2052 | 114 | 75 | 219 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6000 |
6000 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горячий Шоколад [Маэстро Чоколатти] |
200
|
266 | 4.4 | 6 | 37.4 |
Батончик протеиновый Bombbar |
1
|
196 | 20 | 5.7 | 6.1 |
Капуччино на кокосовом молрке |
1
|
81.3 | 3.8 | 3.5 | 8.6 |
Итого | 2421 | 543 | 28 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горячий шоколад |
200
|
146 | 6.4 | 6.8 | 14.6 |
Творог, Домашний' |
1
|
278.9 | 17.8 | 17.3 | 13.7 |
Чай черносмородиновый |
1
|
158.5 | 0.3 | 0 | 39 |
Итого | 770 | 583 | 24 | 24 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
112
|
12.3 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
181
|
85.1 | 0.7 | 0.7 | 17.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
107
|
208.7 | 26.8 | 10.5 | 0 |
Уха из хека |
608
|
177.5 | 20.1 | 7.9 | 6.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 1020 | 492 | 48 | 19 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Фундук |
21
|
136.7 | 3.2 | 12.9 | 2 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
84.1 | 0.1 | 9.3 | 0 |
Печень говяжья жаренная |
75
|
90.2 | 10.3 | 3.8 | 3.5 |
Лук репчатый, вареный, без соли |
25
|
11 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Печень трески |
15
|
59.1 | 1.1 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 162 | 486 | 17 | 41 | 9 |
Итого за день | 4373 | 2105 | 119 | 100 | 156 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
14000 |
14000 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
Творог 5% жирности |
106
|
153.7 | 22.3 | 5.3 | 3.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Козий Сыр [Деликатесы Армении] |
36
|
99 | 6.5 | 8.1 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
130
|
68.9 | 3.8 | 3.3 | 5.2 |
Цветная капуста запеченная |
313
|
222.2 | 16 | 6.6 | 21.6 |
Итого | 2907 | 616 | 49 | 23 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуччино на кокосовом молрке |
1
|
81.3 | 3.8 | 3.5 | 8.6 |
Итого | 350 | 81 | 3 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черносмородиновый |
1
|
158.5 | 0.3 | 0 | 39 |
Пудинг с чиа |
1
|
112 | 3.4 | 3.9 | 15.3 |
Итого | 560 | 270 | 3 | 3 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески |
13
|
51.2 | 0.9 | 5 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 58 | 122 | 6 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Перловая каша |
269
|
455.7 | 7.8 | 22.3 | 55.7 |
Медальоны из свиной вырезки |
180
|
479.9 | 47 | 32.2 | 0.2 |
Яйца фаршированные |
54
|
102.7 | 6.5 | 8.2 | 0.5 |
Сок томатный |
220
|
39.6 | 2.2 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 733 | 1082 | 63 | 63 | 63 |
Итого за день | 4608 | 2174 | 127 | 103 | 171 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
8000 |
8000 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
Печень трески |
13
|
51.2 | 0.9 | 5 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Творог 5% жирности |
101
|
146.5 | 21.2 | 5.1 | 3 |
Сметана 20% жирности |
65
|
133.9 | 1.6 | 13 | 2.2 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 2556 | 480 | 30 | 28 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Бразильский орех |
12
|
79.1 | 1.7 | 8.1 | 0.5 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка) |
59
|
142.8 | 3 | 0.2 | 31.3 |
Итого | 95 | 378 | 8 | 23 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козий Сыр [Деликатесы Армении] |
46
|
126.5 | 8.3 | 10.4 | 0 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
207
|
78.7 | 1.7 | 0.4 | 15.5 |
Итого | 253 | 205 | 9 | 10 | 15 |
Итого за день | 2904 | 1064 | 49 | 62 | 71 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
7000 |
7000 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
Печень трески |
13
|
51.2 | 0.9 | 5 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Киноа, приготовленная |
132
|
158.4 | 5.8 | 2.5 | 24.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
90
|
64.8 | 0.5 | 0.5 | 13.9 |
Итого | 2120 | 495 | 15 | 21 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
164
|
77.1 | 0.7 | 0.7 | 16.1 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Бразильский орех |
12
|
79.1 | 1.7 | 8.1 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Бедро филе цыплёнка бройлера |
84
|
79.8 | 12.6 | 3.4 | 0.3 |
Бульон куриный |
148
|
53.3 | 3.7 | 1.8 | 5.2 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка) |
59
|
142.8 | 3 | 0.2 | 31.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1091 | 607 | 26 | 28 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горячий шоколад |
250
|
182.5 | 8 | 8.5 | 18.3 |
Итого | 250 | 182 | 8 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козий Сыр [Деликатесы Армении] |
46
|
126.5 | 8.3 | 10.4 | 0 |
Творог 5% жирности |
89
|
129 | 18.7 | 4.5 | 2.7 |
Ряженка 2,5% жирности |
208
|
112.3 | 6 | 5.2 | 8.7 |
Шоколад горячий |
6
|
25.2 | 0.8 | 0.8 | 3.4 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
207
|
78.7 | 1.7 | 0.4 | 15.5 |
Чахохбили из курицы |
250
|
299.3 | 17.3 | 22.3 | 8.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 816 | 774 | 53 | 43 | 39 |
Итого за день | 4277 | 2061 | 102 | 102 | 170 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6000 |
6000 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
120
|
436.8 | 27.8 | 35.4 | 0 |
Итого | 2160 | 738 | 56 | 44 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
11
|
71.6 | 1.7 | 6.8 | 1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Печень трески |
16
|
63 | 1.2 | 6.2 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 309 | 325 | 10 | 19 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Бразильский орех |
11
|
72.5 | 1.6 | 7.4 | 0.5 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Итого | 322 | 360 | 5 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
140
|
396.2 | 25.6 | 32.6 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
230
|
232.1 | 9.6 | 2.5 | 42.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 380 | 694 | 35 | 42 | 42 |
Итого за день | 3171 | 2119 | 107 | 122 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
Печень трески |
16
|
63 | 1.2 | 6.2 | 0.5 |
Сыр мантова |
45
|
163.4 | 10.4 | 13.1 | 0 |
Чечевица вареная |
167
|
266.5 | 17.9 | 1.7 | 38.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Капуччино на кокосовом молрке |
1
|
81.3 | 3.8 | 3.5 | 8.6 |
Итого | 2408 | 708 | 34 | 31 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черносмородиновый |
1
|
158.5 | 0.3 | 0 | 39 |
Творог, Домашний' |
1
|
278.9 | 17.8 | 17.3 | 13.7 |
Итого | 570 | 437 | 18 | 17 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
40
|
13.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Пекинская капуста |
25
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Куриная грудка отварная |
35
|
48.8 | 10.6 | 0.6 | 0.2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
15
|
74.4 | 1.3 | 4.1 | 7.9 |
Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.2 | 10.8 |
Итого | 910 | 382 | 22 | 22 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 715 | 288 | 15 | 23 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
40
|
13.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Творог 5% жирности |
86
|
124.7 | 18.1 | 4.3 | 2.6 |
Итого | 326 | 401 | 34 | 22 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщец с мангольдом |
411
|
141.8 | 7 | 4.1 | 18.1 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка) |
64
|
154.9 | 3.2 | 0.3 | 33.9 |
Итого | 480 | 304 | 10 | 4 | 53 |
Итого за день | 5409 | 2522 | 134 | 122 | 203 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
7000 |
7000 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Печень трески |
20
|
78.8 | 1.5 | 7.7 | 0.6 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
136
|
97.9 | 0.8 | 0.8 | 20.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Итого | 2671 | 401 | 15 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
264
|
124.1 | 1.1 | 1.1 | 25.9 |
Итого | 264 | 124 | 1 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
65
|
28.6 | 1.1 | 0.1 | 5.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
78.6 | 6.6 | 5.8 | 0.1 |
Пекинская капуста |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Суп грибной |
250
|
65 | 3.3 | 4.5 | 3.3 |
Горбуша запеченная |
100
|
164.6 | 24.4 | 7.5 | 0.1 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
40
|
13.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 1115 | 562 | 38 | 33 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка отварная |
104
|
144.9 | 31.4 | 1.9 | 0.6 |
Сыр мантова |
50
|
181.5 | 11.5 | 14.5 | 0 |
Итого | 154 | 326 | 42 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Борщец с мангольдом |
411
|
141.8 | 7 | 4.1 | 18.1 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сметана 10% жирности |
80
|
95.2 | 2.2 | 8 | 3.1 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка) |
64
|
154.9 | 3.2 | 0.3 | 33.9 |
Итого | 580 | 530 | 15 | 25 | 58 |
Итого за день | 4784 | 1945 | 113 | 96 | 146 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
Мед пчелиный |
21
|
68.9 | 0.2 | 0 | 16.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
Йогурт белый |
350
|
283.5 | 17.5 | 12.3 | 25.9 |
Итого | 2921 | 614 | 45 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
69
|
270.5 | 24.7 | 17.3 | 2.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 564 | 479 | 28 | 27 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Печень трески |
14
|
55.2 | 1 | 5.4 | 0.4 |
Бразильский орех |
12
|
79.1 | 1.7 | 8.1 | 0.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
155
|
156.4 | 6.5 | 1.7 | 28.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
10
|
89.2 | 0 | 9.9 | 0 |
Итого | 286 | 530 | 21 | 36 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
350
|
416.5 | 9.5 | 35 | 13.7 |
Итого | 350 | 416 | 9 | 35 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардины атлантические в масле, консервы |
140
|
348.6 | 25.1 | 27.6 | 0 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
250
|
180 | 1.5 | 1.5 | 38.5 |
Итого | 390 | 528 | 26 | 29 | 38 |
Итого за день | 4511 | 2570 | 131 | 146 | 171 |