Блог
Войти
Сергей Иванов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Иванов
03.09.2012 13:34
Дневник питания и тренировок за 03.09.2012
Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
02.09.2012 23:11
Дневник питания и тренировок за 02.09.2012
Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
01.09.2012 23:31
Дневник питания и тренировок за 01.09.2012
Вечерний перекус затянулся!
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
31.08.2012 00:24
Дневник питания и тренировок за 31.08.2012
Добирал калории семечками. Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
30.08.2012 00:28
Дневник питания и тренировок за 30.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
29.08.2012 23:44
Дневник питания и тренировок за 29.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
28.08.2012 22:51
Дневник питания и тренировок за 28.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
27.08.2012 15:41
Дневник питания и тренировок за 27.08.2012
После небольшого перерыва вернулся на МЗР. Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
22.08.2012 23:43
Дневник питания и тренировок за 22.08.2012
Наверное это мой последний нормальный рацион на этой неделе. Буду несколько дней отсутствовать. Придется есть все без учета. Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
21.08.2012 15:34
Дневник питания и тренировок за 21.08.2012
Орехов грецких захотелось. Хоть и калорийные но полезные! Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
65
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%