Блог
Войти
Сергей Иванов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Иванов
03.09.2012 13:34
Дневник питания и тренировок за 03.09.2012
Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
02.09.2012 23:11
Дневник питания и тренировок за 02.09.2012
Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
01.09.2012 23:31
Дневник питания и тренировок за 01.09.2012
Вечерний перекус затянулся!
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
31.08.2012 00:24
Дневник питания и тренировок за 31.08.2012
Добирал калории семечками. Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
30.08.2012 00:28
Дневник питания и тренировок за 30.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
29.08.2012 23:44
Дневник питания и тренировок за 29.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
28.08.2012 22:51
Дневник питания и тренировок за 28.08.2012
Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
27.08.2012 15:41
Дневник питания и тренировок за 27.08.2012
После небольшого перерыва вернулся на МЗР. Прикреплен дневник питания
1
Сергей Иванов
22.08.2012 23:43
Дневник питания и тренировок за 22.08.2012
Наверное это мой последний нормальный рацион на этой неделе. Буду несколько дней отсутствовать. Придется есть все без учета. Прикреплен дневник питания
Сергей Иванов
21.08.2012 15:34
Дневник питания и тренировок за 21.08.2012
Орехов грецких захотелось. Хоть и калорийные но полезные! Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
7
168
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
56
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Запеканка
Автор
Анна
180.4
12.1
7.3
16.7
0
0
0
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
8
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
Автор
InnaLandina
49.4
4
2.9
1.7
0
1
0