Блог Сергей Иванов

Сергей Иванов

Блог Кулинарная книга База продуктов

Сергей Иванов

03.09.2012 13:34

Дневник питания и тренировок за 03.09.2012

Прикреплен дневник питания

Сергей Иванов

02.09.2012 23:11

Дневник питания и тренировок за 02.09.2012

Прикреплен дневник питания

Сергей Иванов

01.09.2012 23:31

Дневник питания и тренировок за 01.09.2012

Вечерний перекус затянулся! Широкая улыбка

Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

1

Сергей Иванов

31.08.2012 00:24

Дневник питания и тренировок за 31.08.2012

Добирал калории семечками. Прикреплен дневник питания

1

Сергей Иванов

30.08.2012 00:28

Дневник питания и тренировок за 30.08.2012

Прикреплен дневник питания

1

Сергей Иванов

29.08.2012 23:44

Дневник питания и тренировок за 29.08.2012

Прикреплен дневник питания

1

Сергей Иванов

28.08.2012 22:51

Дневник питания и тренировок за 28.08.2012

Прикреплен дневник питания

1

Сергей Иванов

27.08.2012 15:41

Дневник питания и тренировок за 27.08.2012

После небольшого перерыва вернулся на МЗР. Прикреплен дневник питания

1

Сергей Иванов

22.08.2012 23:43

Дневник питания и тренировок за 22.08.2012

Наверное это мой последний нормальный рацион на этой неделе. Буду несколько дней отсутствовать. Придется есть все без учета. Прикреплен дневник питания

Сергей Иванов

21.08.2012 15:34

Дневник питания и тренировок за 21.08.2012

Орехов грецких захотелось. Хоть и калорийные но полезные! Прикреплен дневник питания

2

Лучшие рационы

Tanya Makronetta

Калорийность: 1023 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1343 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Салат овощной

Автор Я Татьяна. Худею.

Блины из гречневой и нутовой муки

Автор Марина

Шарлотка фруктово-ягодная

Автор Olga

Интересные блоги