Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковые оладьи |
190
|
216 | 7.6 | 8.7 | 27 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 247 | 9 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
43
|
156.5 | 10 | 12.7 | 0 |
Итого | 293 | 187 | 11 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гречневый |
350
|
130.6 | 9.8 | 5.6 | 10.1 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 970 | 185 | 11 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат летний |
300
|
135 | 8.4 | 7.2 | 8.7 |
Кабачковые оладьи |
100
|
113.7 | 4 | 4.6 | 14.2 |
Итого | 400 | 248 | 12 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная |
250
|
98 | 2.8 | 5.8 | 8.8 |
Котлеты из индейки |
100
|
141.2 | 14.7 | 7 | 4.8 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 970 | 294 | 19 | 13 | 23 |
Итого за день | 3373 | 1162 | 64 | 55 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
500
|
309.5 | 10 | 19.5 | 23.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мороженое сливочное шоколадное |
70
|
129.5 | 2.5 | 7 | 14 |
Итого | 1170 | 442 | 12 | 26 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
500
|
309.5 | 10 | 19.5 | 23.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 1115 | 411 | 11 | 28 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
500
|
309.5 | 10 | 19.5 | 23.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1100 | 312 | 10 | 19 | 24 |
Итого за день | 3385 | 1165 | 34 | 74 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивые вареники |
111
|
155 | 17.6 | 3.7 | 12.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 687 | 267 | 23 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Колбаса полукопченая, минская |
50
|
143.5 | 8.7 | 11.5 | 1.4 |
Какао-порошок |
19
|
54.9 | 4.6 | 2.9 | 1.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
23
|
59.6 | 2 | 0.8 | 9.8 |
Итого | 548 | 313 | 17 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с курицей |
443
|
122.3 | 10.2 | 7.5 | 3.5 |
Ржаные отруби |
16
|
18.3 | 2 | 0.5 | 1.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 774 | 239 | 14 | 17 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вишня |
150
|
78 | 1.2 | 0.3 | 15.9 |
Итого | 450 | 81 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Напиток из шиповника |
300
|
42 | 0.6 | 0.3 | 7.2 |
Омлет |
184
|
292.4 | 21.7 | 21.3 | 3.5 |
Ржаной хлеб |
23
|
59.6 | 2 | 0.8 | 9.8 |
Салат летний |
120
|
37.2 | 1.3 | 1.9 | 3.7 |
Итого | 1227 | 434 | 25 | 24 | 25 |
Итого за день | 3686 | 1335 | 82 | 71 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Килька балтийская соленая |
200
|
274 | 34.2 | 15.2 | 0 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
200
|
174 | 3.7 | 0.2 | 36.7 |
Итого | 1055 | 516 | 38 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
39
|
142 | 9 | 11.5 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 295 | 181 | 10 | 14 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с курицей |
364
|
100.5 | 8.4 | 6.2 | 2.9 |
Ржаные отруби |
16
|
18.3 | 2 | 0.5 | 1.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 695 | 217 | 12 | 15 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырники с яблоками |
104
|
200.4 | 17.8 | 7.5 | 14.7 |
Итого | 404 | 203 | 17 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Напиток из шиповника |
300
|
42 | 0.6 | 0.3 | 7.2 |
Перловка с курицей |
245
|
209.5 | 14.5 | 5.1 | 25.5 |
Итого | 1145 | 254 | 15 | 5 | 33 |
Итого за день | 3594 | 1373 | 94 | 63 | 98 |