GrapTil
28.06.2025 07:12

Дневник питания за 28.06.2025

Полгода у мамы приступы шума/гула/звона в ушах. Капельницы, уколы, лимфотерапия, таблетки не помогают.
Одно ухо 1 степень, второе ухо 2 степень тугоухости. Сейчас уговорила её купить слуховой аппарат.

Кто-то сталкивался с такой проблемой? Поделитесь, пожалуйста!

Как уменьшить шум в ушах
Тиннитус (от лат. tinnītus «звон») – это ощущение звука в одном или обоих ушах при отсутствии внешнего источника звука. В основном это ощущение описывают как звон в ушах, но звуки также могут быть похожи на шипение, гул, щелканье или жужжание. Шум, гул или звон в ушах может быть сильным, слабым или умеренным, постоянным или периодическим. Восприятие тиннитуса индивидуально.

Хотя тиннитус слышится ушами, он возникает в нервных цепочках головного мозга, из-за чего мы начинаем слышать звуки в голове. Пока точно неизвестно, что именно происходит в мозге, чтобы создать иллюзию звука, которого на самом деле нет. Шум в ушах — это самое распространенное нарушение, которым страдает от 10 до 15% населения планеты.

Причины появления шума или звона в ушах
Появление шума в ушах может быть вызвано длительным воздействием громких звуков или определенными привычками образа жизни. Звон в ушах также может возникнуть у здоровых людей и без видимой причины. Однако во многих случаях появление шума или звона в ушах связано с нарушением слуха.

Причины, которые могут спровоцировать появление тиннитуса, можно разделить на следующие группы:

Медицинские
Диабет
Анемия
Аллергия
Отосклероз
Болезнь Меньера
Серная пробка в ухе
Опухоли головы и шеи
Низкий уровень серотонина
Проблемы с артериальным давлением
Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз).
Заболевания наружного, среднего или внутреннего уха.
Нарушения слуха
По статистике у 80-85% пациентов, страдающих от шума в ушах, наблюдается нарушение слуха различной степени. Несмотря на то, что тиннитус не является причиной нарушения слуха, но его влияние негативно сказывается на концентрации внимания, работоспособности, поскольку постоянные звуки в голове отвлекают и мешают сосредоточиться на действительно важной звуковой информации. Раздражающий шум отвлекает от выполнения ежедневных задач и мешает полноценному общению с семьей, друзьями и близкими.

Травмы головы и заболевания головного мозга
Травмы головы, например, сотрясение мозга, могут привести к повреждению внутреннего уха и спровоцировать возникновение шума в ушах. Также неврологические заболевания, например, рассеянный склероз, могут привести к шуму в ушах, а акустические опухоли слухового или вестибулярного нерва, оказывая давление на нервные окончания, могут создать шум в ушах. В этом случае начать путь лечения шума в ушах следует с обращения к неврологу.

Проблемы с сердцем и кровеносными сосудами
Если ваш ушной шум имеет пульсирующий характер — это может быть вызвано нарушениями в работе кровеносных сосудов.

Лекарства, которые вызывают шум в ушах
Наиболее распространенными лекарственными препаратами, вызывающими шум в ушах, являются нестероидные противовоспалительные препараты (например, аспирин, гентамицин), диуретики, некоторые антибиотики и лекарства от рака. Если вы

почувствовали шум в ушах после начала приема лекарственного препарата или изменения его дозировки, сразу же обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу для определения дальнейшего лечения.

Факторы риска шума в ушах
Зачастую шум в ушах отмечается у людей с нарушением слуха разного возраста, но в группе риска находятся люди пожилого возраста и те, чья профессиональная деятельность связана с воздействием шума высокого уровня.

Возрастная потеря слуха
Ухудшение слуха по причине старения называется пресбиакузисом и начинается в возрасте от 60 лет. Чем больше потеря слуха, тем выше вероятность возникновения шума в ушах. Чтобы предотвратить появление раздражающего шума, необходимо сначала обратиться к сурдологу за диагностикой слуха, чтобы оценить его остроту (т.е. на каких частотах наблюдается снижение) и затем подобрать метод коррекции выявленных нарушений.

Громкое воздействие шума
Регулярное воздействие громкого шума в профессиональной деятельности (работники аэропортов, заводов, строительных объектов, водители городского транспорта, военные, охотники) является частой причиной ухудшения слуха и возникновения шума в ушах. Использование берушей на работе поможет защитить слух.

Стиль жизни
Длительное прослушивание музыки в наушниках на большой громкости или частое посещение концертов может также привести к необратимому повреждению слуха. Чрезмерное употребления алкоголя, курение, злоупотребление продуктами и напитками, содержащими кофеин могут послужить причиной появления ушного шума. Частое утомление и стресс также могут быть факторами риска.

Если у вас шум в ушах, начните свой путь лечения, обратившись к специалисту по слуховым аппаратам, который специализируется на диагностике шума в ушах, чтобы помочь определить основную причину. Если общие причины возникновения шума в ушах исключены, доктор направит вас к другому специалисту для дальнейшей оценки и назначения лечения.

Нарушение слуха и шум в ушах
Шум или звон в ушах или голове зачастую не поддается лечению, однако есть хорошая новость: шум в ушах можно контролировать. На помощь приходят новейшие технологические решения в области аудиологии и сурдологии. Клинические исследования показывают, что цифровые слуховые аппараты не только эффективно решают проблему нарушения слуха, но и помогают уменьшить влияние ушного шума и облегчить состояние в целом.
Усиление окружающих звуков посредством слухового аппарата обеспечивает активацию слуховой части нервной системы, что уменьшает восприятие шума в ушах. При постоянном воздействии усиленных окружающих звуков слуховая часть нервной системы перестраивается, что оказывает благоприятное воздействие на функцию нервной активности, восстанавливая ее и ослабляя гипервосприимчивость к слуховым ощущениям.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перга пчелиная
2
4.8 0.4 0 0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
322
3.2 0 0 1
Вода водопроводная питьевая
320
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Рыбий жир из печени трески
3
27.1 0 3 0
Горошек зеленый свежий
40
22 2 0.1 3.3
Фасоль стручковая
101
23.2 2.5 0.3 3
Брокколи
104
32.2 2.7 0.4 4
Яйцо куриное
149
233.9 18.9 17.1 1
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Хлеб ржаной из обойной муки
30
52.2 2 0.4 10
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
15
58.8 5.4 3.8 0.5
Овсяные отруби
8
19.7 1.4 0.6 4.1
Соус чили шрирача
6
5.6 0.1 0.1 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
106
57.2 3.1 2.7 5.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловка варёная с солью
152
110.8 3.3 0.5 23.6
Сок томатный
73
13.1 0.7 0.1 2.1
Лечо
26
20.3 0.4 1 2.3
КОТЛЕТЫ ИЗ ЩУКИ
125
236.4 15.3 12.8 14.4
Котлеты из домашнего фарша
125
225.5 22.8 13.9 1.6
Хлеб ржаной из обойной муки
30
52.2 2 0.4 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки
32
55.7 2.1 0.4 10.7
Огурец парниковый
141
15.5 1 0.1 2.7
Перец сладкий красный
43
11.6 0.6 0 2.3
Редис
75
15 0.9 0.1 2.6
Лук зеленый (перо)
16
3.2 0.2 0 0.5
Укроп
16
6.4 0.4 0.1 1
Петрушка свежая
22
10.8 0.8 0.1 1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
320
3.2 0 0 1
Простокваша 3,2% жирности
80
47.2 2.3 2.6 3.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Отруби ржаные
10
23.5 1.3 0.2 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Шум в ушах при тугоухости может быть откорректирован хорошими слуховыми аппаратами на оба уха и их качественной настройкой . У нас в стране лишь не многие специалисты качественно работают с этой проблемой. Могу дать контакты слухопротезиста в Санкт-Петербурге.
GrapTil 28.06.2025 07:31
Виктория Акилина, спасибо! Дайте, пожалуйста, контакты. У меня брат живёт в Санкт-Петербурге, мама к нему каждый год ездит в гости, но в этом году из-за этих шумов не собралась.
GrapTil, +79516640846 Глазунова Юлия Михайловна. Она в отпуске, на сколько я понимаю, до 06.08 Но я договорилась, чтобы она проконсультировала Вас по телефону для начала. Напишите ей.
GrapTil 28.06.2025 07:36
Виктория Акилина, спасибо большое!
GrapTil, всегда пожалуйста! Здоровья маме и многих лет!
Ilana 28.06.2025 07:45
шум в ушах говорит о том, что есть проблемы с сосудами головного мозга.. сосудистые проблемы.  В динамике инсульт
GrapTil 28.06.2025 07:57
Ilana, да, делали маме КТ, диагноз атеросклероз. Возраст 82 года. Но невролог, которая проводила лимфотерапию (23 сеанса), говорит, что проблема больше в ушах, а не в сосудах.
GrapTil,добрый день. Если у мамы проблема в ушах, то почитайте про ДППГ !Я как-то почти год мучилась - шум, треск, шебуршение какое-то .Мне ни наш ЛОР, ни даже областной врач не помогли .
GrapTil 28.06.2025 13:51
Валентина Попова, добрый день! Да, почитала. Спасибо!
У мамы нет головокружений. Сходила к двум разным сурдологам, одна из них даже кандидат медицинских наук, проверяли её тщательно, но ДППГ не обнаружили.
Ирина Макс 02.07.2025 09:29
у меня отосклероз с 27 лет. Началось с шума в ушах, долго не могли поставить диагноз, а когда поставили, послали на операцию. Прооперировали, но через 15 лет слух на оперированном ухе упал, Процесс двухсторонний и лечения не существует. Так и живу с шумом в голове уже не одно десятилетие. После оперции шум не пропал. Постепенно привыкла, а вначале мучилась бессонницей, таблетки невросурдолог для сна выписывал. В шумном помещении намного лучше, а в тишине хоть с ума сходи. Но привычка появляется со временем, никуда он теперь не денется. Ношу два слуховых аппарата на оба уха потому что слух садится в течении жизни, а сейчас мне 69.
GrapTil 02.07.2025 10:09
Ирина Макс, спасибо большое за ответ! А слуховые аппараты вы носите постоянно, с утра до вечера? При этом шум уменьшается?
Ирина Макс 02.07.2025 11:49
GrapTil, слуховые аппараты ношу постоянно, без них не слышу ни птичек, ни шороха листьев, ни разговора, ни шума машин. Это жизненно необходимо, привыкла уже давно, вначале казалось, что очень много посторонних шумов, например, в зале, когда кто-то шоколадку разворачивает - кроме этого уже ничего не слышно, так перебивает. Маме здоровья и терпения, нужно привыкать к аппаратам.
GrapTil 02.07.2025 20:14
Ирина Макс, спасибо большое! У неё настрой какой то не боевой. Ничего не хочет, даже на улицу выходить. А я в другом городе, по телефону пока всё решаю. Жду своего отпуска.
Georgijs 03.07.2025 02:45
GrapTil написал:
по телефону пока всё решаю

С мамой по телефону получается разговаривать?
Anastasia 03.07.2025 03:00
Около 15 лет живу с шумом в ушах, с этим самым тиннитусом. Но у меня не от тугоухости. Слух отличный. По началу активно ходила по врачам. Жить было невыносимо. Но мне ничего не помогло и причины не найдено. Да и тогда ещё информации было мало и сам тиннитус не был так изучен. Научилась жить с этим тиннитусом.
Anastasia 03.07.2025 03:07
вот ещё сайт. Там подробная актуальная информация по тиннитусу. И инструкция что делать. Может быть вам поможет. Клуб любителей тиннитуса называется. https://tinni.club/knowledge-base/memo
Georgijs 03.07.2025 03:20
Anastasia написал:
Клуб любителей тиннитуса

Огуедь 
Это из серии тех мест, где шустрые организаторы пристроились к финансированию, и приглашённые ими консультанты рассказывают публике, как полюбить свою проблему.
Anastasia 03.07.2025 04:46
Georgijs, Да нет, это просто шутливое название) Некая самоирония так сказать.
Ну и там не рассказывают как полюбить свою проблему, а собрана вся инфа по заболеванию и патогенез (механизм возникновения и развития заболевания и его проявления). Памятка - что делать в первую очередь, к какому врачу идти и тд.
GrapTil 03.07.2025 07:28
Georgijs, да, одним ухом она слышит. Но она резко сократила общение. Почти перестала звонить родственникам. Если ей звонят, она меньше минуты разговаривает, прерывает разговор, боится, что шум усилится.
GrapTil 03.07.2025 07:31
Anastasia, спасибо большое! Как раз терзаю интернет по этому вопросу.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы