Кристина
30.01.2020 11:53
Чё-та ржу  Как раз о грамотности наших деток, не знающих значений множества литературных слов 

1. Cын пoсле очереднoй двoйки по литepaтype был отлучён мамой от компа и отпрaвлен читать "Капитанскую дочку" с последующим пересказом.

Пpoчитал. Пpишёл рaссказывать. Поначалу всё нopмально.
Доходит до втoрой главы: "Ехали они по степи. Была мeтель, дорогу замело, они заблудились. Стали замерзать. Но пoтом встретили гея..."
Мама в лёгком шoке: "Кого?"
Сын: "Ну, гeя, голyбoгo. Но он был добрым человеком, он им дорогу показал..."
Мама хватается за сердце и за книгу. Всё по Пушкину: герои едут в метель по степи, теряют дорогу, а потом в метели появляется мужик (Пyгачёв) и ямщик к нему обращается: "Гей! Добрый человек! Скажи, не знаешь ли, где дорога?"

2.Говорят, однажды coвременным школьникам предложили на уроке чтения нарисовать иллюстрацию к четверостишию Пyшкинa:

Бразды пушистые взрывая
Летит кибитка удалая.
Ямщик сидит на облучке
В тyлyпe, в красном кушаке.

Самыми понятными словами четверостишия оказались: «пушистые», «сидит», «летит» и «взрывая». Кибитка была изображена в виде летательного аппарата. Почему? Ну, как же, русским ведь языком сказано – «летит», значит летит. У некоторых детей аппарат этот имел кубическую форму. Видимо из-за созвучия слов «кибитка» и «куб».
И вот летит по небу эдакая кубитка и что делает, правильно – взрывает. Кого? Бразды пушистые. Кто такие «бразды»? Видимо такие пушистые звери. Нечто среднее по внешнему виду между бобрами и дроздами.
А рядом, неподалеку от этого безобразия, сидит некая загадочная личность и спокойно за всем этим геноцидом наблюдает – это ямщик. Причем, изображен он, сидя на обруче (облучек – обpyчoк, почти совсем одно и то же), в кожухе и балансирует с лопатой в руках. Почему с лопатой? Он же ямщик – ямы копает. Сидит он на обруче, значит, с лопатой, на краю огромной ямы, которую успел уже благополучно выкопать. Спросите, зачем выкопал? Понятно зачем – бpaздов закапывать!
 13 
 15
Кристина
28.01.2020 17:11
 Опять пролет с тренировкой, по независящим от меня обстоятельствам - тренер отменила. И погода сегодня не айс, целый день льет дождь. Можно было бы заменить танцы ходьбой, но видать не судьба. И вот как прикажете соблюдать задания марафона? 
Ну и ладно, может киношку какую-то посмотрю. Прочитала вчера "Великого Гэтсби", не то чтобы очень впечатлилась, но достаточно увлекательно. Теперь подумываю посмотреть фильм, декорации и костюмы должны быть интересными. Хотя вот  ди Каприо я не особо люблю, потому и в раздумьях - смотреть или нет.
Кристина
26.01.2020 19:48
В пятницу вечером встречалась с девочками, с которыми вместе в институте учились. В таком составе не собирались уже лет 8 наверное. Ну и канешна тортики-тортики-пироженки, в добавление к суши и пицце :( Вчера праздинк живота продолжился, поэтому дневник питания даже и не заполняла. 
Ну, а сегодня, привычный режим :) Однако завтра отчетный день спортивного марафона, и хвастаться, чувствую, будет нечем :( Две тренировки тоже пропущены.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко сухое 25% жирности, цельное
4
19.3 1 1 1.6
Клубника замороженная
170
59.5 0.7 0.2 12
Смородина черная
30
13.2 0.3 0.1 2.2
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Блинчики с соевой мукой
110
160.9 10.5 5 18.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тефтели
80
109 10.2 1.2 14.3
Пшеничная крупа "Артек" (Варка без слива вязкая)
70
228 7.6 0.8 47.5
Морковь по-корейски
60
54 1.2 7.2 12.6
Аджика
50
29.7 0.5 1.9 2.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
4
26.4 0 2.9 0.1
Кофе чёрный без сахара
300
21 0.6 1.5 0.6
Мороженое
70
73.6 2.4 5.3 3.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу овощное с грибами
350
249.9 9.5 9.5 28.4
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
батончик орехово-фруктовый "Интеллект"
7
23.1 0.4 0.6 4.1
Блинчики с соевой мукой
60
87.8 5.7 2.7 10.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Киви
80
37.6 0.6 0.3 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Кристина
23.01.2020 12:53
И чего во всяких диетах так картошку ругают - не пойму?:think:Сегодня взяла ее в качестве гарнира - вкусно, сытно, низкоуглеводно, низкокалорийно. Обычно в обед в качестве гарнира 70 грамм какой-либо крупы (в сухом виде), после чего в рацион по углям даже яблоко не впихнешь :извини!: А сегодня и конфетка поместилась, и семечки, и яблоко и сыра 25 грамм вместо обычных 10-15 г. 

Картоха - моя прелесть :ah:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Клубника замороженная
170
59.5 0.7 0.2 12
Смородина черная
30
13.2 0.3 0.1 2.2
Сырники
110
179.7 19.5 3.1 16.9
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
22
26.2 0.6 2.2 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тефтели
80
109 10.2 1.2 14.3
Картофель (На пару)
250
182.1 4.8 1 38.4
Аджика
50
29.7 0.5 1.9 2.9
Морковь по-корейски
60
54 1.2 7.2 12.6
Мороженое
70
73.6 2.4 5.3 3.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Яблоко (Запекание)
150
60.8 0.6 0.5 12.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу овощное с грибами
350
188.3 7.7 5.6 23.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
батончик орехово-фруктовый "Интеллект"
7
23.1 0.4 0.6 4.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Киви
80
37.6 0.6 0.3 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 127
Кристина
21.01.2020 20:47
Сегодня взвесилась в фитнес-зале, -0,4 кг за неделю, очень удивилась. Посчитала, действительно, в принципе так и должно быть. А вот объемы не особо ушли, можно сказать даже на месте, буквально пара миллиметров 
Кристина
19.01.2020 16:47
Эх, такой рациончик был с утра, но незапланированная бутылка безалкогольного пива и чипсы испортили всю картину :( Поэтому пришлось выкинуть из меню домашнее мороженое, съем завтра. Ну да ладно. Вообще подумываю о том, чтобы раз в неделю-две делать себе "загрузочный" день - тортики, прочие вкусняшки - и слегка встряхивать организьм :D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники на банане
130
186.3 19.4 2.7 20.9
Клубника замороженная
170
59.5 0.7 0.2 12
Вишня замороженная, неподслащенная
30
13.8 0.3 0.1 2.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко сухое 25% жирности, цельное
4
19.3 1 1 1.6
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тефтели
80
109 10.2 1.2 14.3
Картофель (На пару)
200
145.7 3.8 0.8 30.7
Аджика
50
29.7 0.5 1.9 2.9
Морковь по-корейски
80
72 1.6 9.6 16.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Фасоль стручковая (Тушение)
45
9.5 1.1 0.1 1.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1
Пиво Безалкогольное [Kozel]
500
100 0 0 20
Картофельные чипсы, со вкусом сыра
75
372 6.4 20.4 39.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ вегетарианский
450
182.3 9 3.6 26.1
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Сухари сливочные
20
79.8 1.7 2.2 13.3
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Огурцы квашенные
50
5.5 0.2 0.1 0.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Кристина
18.01.2020 14:44
Сегодня наконец-то получилось добрать 100% жиров, и рейтинг хороший :) Правда вот с МНЖК пока никак :(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники на банане
130
186.3 19.4 2.7 20.9
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко сухое 25% жирности, цельное
4
19.3 1 1 1.6
Клубника замороженная
200
70 0.9 0.2 14.1
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тефтели
80
109 10.2 1.2 14.3
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)
70
210.1 7.5 0.9 42.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
3
19.8 0 2.2 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
17
61.9 3.9 5 0
Аджика
50
29.7 0.5 1.9 2.9
Морковь по-корейски
80
72 1.6 9.6 16.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко сухое 25% жирности, цельное
4
19.3 1 1 1.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ вегетарианский
450
182.3 9 3.6 26.1
Сухари сливочные
20
79.8 1.7 2.2 13.3
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Огурец соленый
150
19.5 1.2 0.2 2.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
батончик орехово-фруктовый "Интеллект"
7
23.1 0.4 0.6 4.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Кристина
16.01.2020 18:13
Наконец-то ежедневные рейтинги рациона стали подниматься выше 80%, кажется потихоньку начинаю врубаться что к чему :D А главное вкусно все :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники на картофеле
74
94.1 11.5 1.5 8.6
Пшеничная мука, обойная (Запекание)
18
54 2 0.4 10.6
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Клубника замороженная
135
47.3 0.6 0.1 9.5
Вишня замороженная, неподслащенная
15
6.9 0.1 0.1 1.4
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко сухое 25% жирности, цельное
4
19.3 1 1 1.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тефтели
80
109 10.2 1.2 14.3
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)
70
234.6 7.9 2.3 45.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
хлеб ржаной цельнозерновой (на зерновой закваске)
32
57.9 1.8 0.9 11.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
8
28 2.1 2.1 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко сухое 25% жирности, цельное
4
19.3 1 1 1.6
Огурцы квашенные
200
22 0.7 0.4 2.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
50
19 0.4 0.1 3.8
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
батончик орехово-фруктовый "Интеллект"
7
23.1 0.4 0.6 4.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Борщ вегетарианский
450
182.3 9 3.6 26.1
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Сухари сливочные
20
79.8 1.7 2.2 13.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт
200
108 5.8 5 9.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Кристина
16.01.2020 09:28
Стоило только этому Тишковцу заявить, что зимы не будет, как температура у нас опустилась ниже нуля  Сегодня долго чистила стекла машины от изморози, все руки отморозила. Никак не могу найти свои митенки - помню, что попадались, но, хоть убей, не помню где 
Кристина
14.01.2020 21:02
Кароч, главный метеоролог всея России, Тишковец, или как его там, сказал, что зимы не будет. Можем расходиться  Говорит, весна уже на носу, доставайте тапки.
 1 
 28
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги