+44 сегодня🥵🥵🥵
До моря не дошла, были дела, но зато нашла часик на зал, покрутила велик.
Сбился режим из-за жары, ложимся спать в 2 ночи и просыпаемся около 12 часов дня. Мне это совсем не нравится, а вот египтяне так живут постоянно и им нормально днём спать, а ночью кутить. Не понимаю, как им при этом удается работать и учиться? 🤷
Единственный плюс такого режима лично для меня - меньше ем😁

Спасибо жаре, помогает моему процессу похудения! Отвес 400 грамм, вес 49,3 кг. Аппетита нет, позавтракала сегодня только в обед. Ужин ранний перед шоппингом, не хотела голодная ехать за продуктами.
Снова +42, и ещё 3 дня так будет, потом "похолодание" до +40. С домашними делами после отпуска разобралась, завтра устрою себе пляжный день и плавание.
Активность пока только бытовая, на велик не рискнула по такому зною.

Ну вот мы и дома! Добрались хорошо, Хургада встретила изнуряющей жарой +42 градуса. На севере Египта было на 15 градусов прохладнее.
Вес 49,7 кг, за 10 дней отпуска + 1,2 кг, ожидала больше.
Буду скидывать до 48, в этом весе мне было легко и комфортно.
Рацион сегодня из того, что нашла дома в холодильнике, закупка фруктов/овощей будет завтра.

Эх, последний денёк отпуска я проспала. Вчера вечером поднялась температура, ломало всё тело, знобило, появился кашель и першение в горле. Это я накануне наплавалась в холодном море, а ещё и ветер был достаточно прохладный. Север Египта не Хургада, температура на градусов 10 меньше и море холодное.
Ещё и соседи ночью со всех сторон шумели, громыхали, двигали мебель, смеялись, ругались и даже дрались, а потом снова гоготали. Спать было невозможно!!! Начался сезон и заехало много египетских семей в наш апарт-отель. Как славно, что мы приехали до сезона и большую часть отпуска провели в относительной тишине. Я уже и забыла, что такое египетские соседи. Египтяне народ добродушный, весёлый, но уж больно шумный. По ночам гудят, а весь день потом отсыпаются, для них это норма.

Выбрались только вечером на ужин в мясной ресторан. Заказала стейки и картофель фри, салаты из баклажанов.
Лишь бы полегчало, завтра почти 15 часов придется провести в дороге.

Отпуск подходит к концу.
Сегодня пляжный день, все интересные места уже просмотрены.
Ужинали дома, остатками рыбы и риса со вчерашнего, приготовила салат из овощей с зеленью. Рестораны надоели, хочется простой домашней еды :)

Небо перед закатом было красивое

Бонусом этого путешествия стало то, что я, наконец, заговорила на арабском. Общалась с продавцами, в ресторанах с официантами, на пляже со спасателями, с нашим водителем и с местными жителями, даже билеты нам сама купила. Муж счастлив, он так долго этого ждал.

Сегодня отдыхали на самом живописном пляже Марса-Матрух - Агиба бич. Песок здесь белый, мягкий, море бирюзовое. Сам пляж довольно широкий и находится между двумя скалами с природными пещерами, бухтами, необычным рельефом.

Наш водитель сказал нам, что в разгар сезона здесь не протолкнуться. Мы планировали наш отпуск на самое начало сезона, чтобы избежать толп местных туристов и насладиться относительной тишиной и спокойствием и не прогадали.

Вечером зашли в рыбный ресторанчик и заказали рыбку и креветки на дом. Приготовили вкусно, на гарнир привезли нам коричневый рис, обжаренный с луком и теплый хлеб. Я порезала овощи на салат, получился почти пир 😁

Продолжение истории с похищенными шлепанцами 😁

Сегодня снова были на том же пляже и управляющий вернул нам тапки Кудряша. Работники пляжа увидели их на каком-то ребёнке и потребовали отдать🤦🤦🤦
К ребенку, который увёл шлепанцы, вопросов нет, но я поражаюсь его родителям, которые это допустили! Это же воровство! Тем более, семья не из бедных, раз может позволить себе ходить на платный недешевый пляж, значит нужды в этих шлепках у них не было.
Нам не показали этого ребенка и его семью, но это и к лучшему. Мне бы, на их месте было бы очень стыдно.

А так день сегодня прекрасный. Погода +38, спасались от жары в лазурной лагуне. Катались на водном велосипеде с сыном, так здорово!

В Марса Матрух Макдональдс с самым красивым видом в Египте, сегодня не удержалась от их молочного коктейля после пляжа.

Вот уж не ожидала, что в провинциальном городке будет столько ресторанов с отличной кухней. Давно я так вкусно не ела в Египте! Запечённая ножка ягненка, филе говядины на гриле, фаршированные голуби, креветки в сливочном соусе, рыба на мангале, многочисленные закуски, местные супы, хлеб прямиком из печи - это мои гастрономические каникулы😋
Питание у меня интуитивное, и интуиция подсказывает, нужно пробовать всё! По калориям переедаю, конечно, но и активность высокая, мы много ходим, плаваем.

Продолжаем знакомство с городом.
Помимо чарующих морских видов увидели и его "темную" сторону. На одном из городских пляжей у ребенка украли шлёпки🤦 Сын разулся и радостный бегал по берегу, а в это время, видимо, кому-то очень приглянулись его пляжные тапочки 🙈 В общем, возвращаться домой Кудряшу пришлось босиком, зато у кого-то дома теперь есть иностранный трофей 😁
К этой ситуации отнеслись с юмором, пусть эти тапки принесут удачу их похитителю😁
А мы и дальше будем наслаждаться нашим приятным путешествием в славном городке Марса-Матрух.
Еда сегодня:
Завтрак - творожные вафли с бананом и йогуртом, кофе, абрикосы.
Обед - клубничный молочный коктейль
Ужин - филе рыбы, приготовленное на гриле, картофель фри, соус из баклажанов с тхиной, хлеб.
Десерт- чизкейк.

Сплю много, ем много, гуляю много. В общем, я в порядке 😀
Сегодня посетили удивительной красоты место, делюсь фотками.

Мой "скромный" ужин