Много раз от людей слышала, что если очень захотеть и запустить свой вопрос в мир, то мир даст тебе ответ.
Только вчера я ныла здесь по поводу хандры и аппетита, как вечером наткнулась на интересный интерактив в инстаграмме.
Одна астролог отвечала на вопросы про сарытые таланты. Ну и мне перепало вот что: конфликт между солнцем и луной ( грубо говоря между хочу и могу, между жаждой деятельности и отдыхом) и умение чувствовать эмоции, писать эмоциональные тексты, красиво украшать еду и т.д. а в приписке - самое главное не превращать это умение в "ем, когда переживаю".
Как-то для меня встало на свои места все. И стало видно над чем работать. Нужно преврстить свой талант во что-то хорошее, а не просто поглощение пищи

102 дня до НГ.Вот бывает так живешь, понимаешь чего хочешь, как этого достичь, что тебе нравится или не нравится. А потом в один прекрасный день раз и все. Рассыпается выстроенная картина мира и уже не знаешь куда стремишься, что делать или не делать. И чего хочется не знаешь. И нужно бы снова выстраивать себя в этом мире. А на самотек пускать не хочется. Хочется выйти из кризиса на своих условиях, вынести важные уроки и знания, а не быть раздавленной этой реальностью.
А теперь про едц, каждый раз, когда мое эмоциональное состояние не стабильно о правильности питания и речи не идет. Я все записала, но там ужас совсем. Надеюсь уже завтра смогу себя взять в руки

103 дня до НГ.
Вот каждый день, я не могу остановиться на 1300 калориях и успокаиваюсь только в районе 1800-1900. Пока у меня отпуск я легко могу это компенсировать длительны и прогулками, так же в выходные дни.
А вот как я буду в будни. У меня есть степпер, но после работы мне так лень на нем шагать. Одна надежда, что в рабочие дни я ем меньше.
Сегодня погулять удалось мало, только до поликлиники. Пришлось как раз наверстывать на степпере под сериал. А обидно, такая хорошая погода - было бы сплошное удовольствие провести лень на улице. В парке

Сегодня решила себя замерить.
Грудь - 91.
Талия - 72.
Живот - 86.
Бедра - 94.
Больше всего, конечно же, хочется похудеть в районе талии и живота))

Сегодня 104 дня до нового года. Не круглая цифра, но почему бы не начать обратный отсчет. Да, глупо худеть к нг. Но почему бы и нет.
Хочу к новому году весить не больше 62 кг. За 104, уже 103 дня вполне реально.
Не пить алкоголь ( может быть сделаю исключение на др мужа и новоселье).
Уменьшить сладости. Ну и попадать в норму калорий и каждый день шевелиться по активнее

Пока что это мой самый "зеленый" рацион.
Сегодея с мужем собирали мебель.
Собрали кухонный уголок и распаковали диван. Мы все еще собираем мебель медленно, но уже не ругаемся, как пару лет назад. Таки опыт сборки и года общения друг с другом делают свое дело

Привет мир!!! Утро доброе!! Вообщем так, надо завязывать с алкоголем. Понятно, что отпуск - но что-то я совсем разошлась. Честно, люблю периоды когда я долго не пью вообще. Ни каких отеков нет, худеется хорошо, тело такое сухое сразу.
Надо входить нормальный режим

Короче опуск для души явно удался, но не для похудения. Он короткий, так что пора бы входить в режим питания. А то я все радую себя и расслабляюсь. И с алкоголем в том числе

Нашла для себя бесподобно вкусное, волшебное блюдо.
Лук, морковь, тыква, кабачок, баклажан, перец, чуть сахара и соевого соуса и тушить.
Это просто вкусовой оргазм. Я готова это есть просто не останавливаясь.
Одно меня огорчает, что бы комфортно есть 1700-1800 калорий и худеть ( по оасчетам дневника), нужно активно двигаться от 15 км в день. А такие прогулки я могу себе позволить только в выходные дни и отпуск.

Мне дико нравится сегодняшний отчет. Вот всегда бы хотя бы так день проходил)))