Я совершенно разучилась отдыхать. Еще на прошлый отпуск у меня было столько планов и надежд. И восторг от каждого выполненного пункта плана. Да, прошлый отпуск на 90% облрмался, в итоге. Все мечты и планы рухнули. И на этот отпуск я не планировала ни чего, что бы не было столь горько и больно от того, что все обломалось. И вот сейчас отпуск. Лежу. Утром погуляла. Особого восторга как раньше не испытала, примерно те же эмоциональные ощущение, что и от лежания на диване.
Это что ж, осенняя хандра что ли?

Все, завтра официально ооооотпуск. Пусть погода очень противная, зато можно отдохнуть. Хоть всего и 10 дней.
Решила провести эксперимент. Дневник питания вести, а на весы не вставать.

Сегодня выходной и ни какое питание за ранее не планировала. Да и более того, еще даже ни чего не приготовленно
А мне так понравилось вносить еду заранее и в течении для особо не паритться на этот счет

Вчера привезли мебель для квартиры и из-за этого сон и питание немного поехали
Привезли в 22 20, и еще полтора часа все выгружали. В итоге уснула я только в 24 часа, а муж и того позже.
Не выспалась дико, голова ватная. Пришлось прибегнуть к крайней мере и купить себе энергетик.
Минус котлета запланированная, плюс адренал - в норму калорий хотя бы питание влезет.
Ой, как я не люблю, когда мне не дают поспать. Я едва дожила до 12 ночи не спавши

Вчера утром вес был 64.4 и когда я решила встать на весы, была в шоке - 63.1. Сегодня утром 63.5. Это же куда и из-за чего целый киллограмм улетучился с меня. Я худеть-то еще и не начала толком даже.

Наконец-то я нашла для себя замену конфеткам в обед на работе. Вчера в магазине увидела пасту Blondi из охеров кешью. И сделала себе на пробу "бетерброды" - порезала яблоко колечками и помазала этой пастой. Дааа, 15 грамм ореховой пасты это почти 100 калорий, но мой аппетит это усмирило куда быстрее, чем конфетки. Ну и полезные жиры. Конечно, по калориям я ни чего не выиграла. Но зато по составу пищи - вполне. И куда более сытно