95 дней до НГ. Если в будние дни, на работе мне кдается вписаться в норму калорий, то в выходные без дополнительной нагрузки ни как.
Хотя я уже вхожу во вкус - пошагать на степпере под серию сериала. Не так уж это и тяжело, на самом деле

97 дней до НГ.
Активности совсем мало, но и по калориям я уложилась хорошо. Да и аппетит излишне не беспокоил. Таки на работе следить за питанием намного проще

Привет работа.
На работе я и еще одна девушка всегда друг друга заменяем на моменты отпусков и больничных. И нам начальник категорически запрещает уходить в отпуска в одно время. А тут.. я в отпуск, а ее он отправил в командировку.
Ну и мою работу поручил делать другому человеку, я 4 часа разбиралась какие инструктажи проведены, а какие нет. Забрала журналы с ними, а там проооосто косяк на косяке. Ей богу, лучше бы сегодня вышла и с нуля все сделала бы. Жизнь боль....
Понятно, надо радоваться, что за меня тут дела делали. Но ей богу, проще сделать, чем сделанное неправильно переделывать

98 дней до НГ.
Ну вот и конец отпуску, завтра на работу. Сегодня старалась нагуляться впрок)))) 20 км находила, хотя уже с самого уьра было тоскливое настроение.
Напланировала питание на завтра, без ужина 900 калорий, как раз ужин и я вписывпюсь в свою норму, со своей минимальной нагрузкой.
Какое счастьк, что завтра уже четверг

Самый лучший способ хорошо выспаться, это хорошенько устать. Вчера пока гуляла прошла 22 км, вечером я легла спать в 20 30 и вырубилась просто мгновенно. И ночью не просыпалась даже доя похода в туалет.
Просто идеальный сон!!!! Сейчас проснулась в чудесном настроении)))

99 дней до НГ. Ну что ж, сегодня я вписалась в 1400 калорий
Сама не поняла как. На удивление завтрак был легким, но после него не было дикого голода уже через час. В целом и к обеду голода не было, поела лишь потому, что были в кафе с подругой. Чудеса. Или это организм понял, что завтра последний день отпуска и уже в четверг кушать часто и много и активно ходить не выйдет

100 дней до НГ.
Ну в калорийность я вписалась, опять таки благодаря активности. И то съела бы еще что-нибудь.
Ну как жрать меньше. Мне, по-хорошему надо на 1400 остановиться бы

Ну такая картина мне больше нравится
Надо держать полосочку калорийности зеленой ( первый этап, так сказать). И либо я попадаю в коридор калорий, либо надо потом активно шевелить попой

101 день до НГ. Забавно, 100 дней до нг выпадают в аккурат на понедельник.
Сегодня день прошел на много лучше, поехали с мужем собирать мебель и особо о еде думать не когда было. Но все равно обед вышеш излишне плотным, купили готовую еду в ближайшем магазинчике, а там выбор был весьма скудный.
Без ужина я тоже обойтись не смогла т в итоге наела 2000 калорий. В целом с дневной активностью я вышла в ноль.
Думаю еще вечером устроить забег на степпере и тогда точно перебора не будет