Вот правильно говорят - не жри у компа. Полетел сегодня комп, весь день прокопалась с ним и даже не заметила сколько всего наела.
У кого как, а я у компа не чувствую еды. Вроде бы только поела, а ощущение, что треснула бы ещё чего-нибудь. И вроде бы пузо полное, а чувство насыщения не приходит :/

Утро расстроило - за окном дождь, весы опечалили - кило плюсом. Но тут, конечно же неточности. Утром забыло взвеситься, просто вылетело из головы, быстро собиралась. До обеда была у сестры, и все боролась - поесть/не поесть? Решила, что не буду кушать, доберусь домой, встану на весы и потом поем (пунктик в голове чтоб вес был чистый). И получила плюс кило. Расстроилась жутко. Даже есть не хотела, обидно так стало.
А потом включился мозг: ты коза с утра водицу-то хлестала? хлестала. литр, не меньше; ты вчера вечером на ужин рыбку солёную трескала? трескала; а водопой на ночь глядя кто устраивал? ну, было дело. И чего тогда стоило ожидать?
Все эти мыслишки быстренько крутанулись в голове пока я перемеряла сеструхин гардероб. Она младше, выше и всегда была стройной, но со временем располнела (от того количества лекарства, что в нее каждый год впихивали, грех не растолстеть). Я всегда была толще нее, но у нас разные фигуры. И если при ее формах полнота ее не портила, то в моем случае - это финиш.
И как же было приятно одевать ее платья и смотреть, как они свободно на мне сидят. Она отдала их мне потому, что больше в них не влазит.
Настроение просто взлетело, и даже этот килограмм уже не таким страшным казался.
В таком вот настрое решила перемерять свои платья. Посмеялись с того, как болтаются и решила отдать ей.
Вот так вот, первый раз в жизни мы с сестрой поменялись вещами :)

Ну... почти, почти.
Вчерашний перебор, конечно же, дал плюс на весах. И, чувствую, сегодняшняя рыбка завтра тоже даст - сушняк и водопой жуткий :D
Что-то я расслабилась на этой неделе, совсем строгость потеряла. Надо брать себя в руки, а то так из кетоза вылететь недолго.

И вот приехали.
Вчера не наела калошек, так сегодня оторвалась - в страхе недобрать перебрала :D
Ну, хоть баланс бжу радует и то сыр.
Представляю какой будет завтра перебор на весах - я же расстроюсь, честное слово :(
Уже даже просто от того, что он есть, расстроюсь :(
И не много съела, а калорий набежало. Раньше бы набегали.
Ладно. Будет мне урок.

День прошел нормально, голода нет, а в запись глянула и глаза на лоб полезли - где жиры? где калории? где еда? Что вообще сегодня происходит?
Ну, с жирами понятно, сама виновата, но остальное?
Неужели у меня уменьшился желудок, что с такого количества еды ощущение "от пуза"?

Притащили родители вкусняшки - безешки с кокосом. Смотрела я на них... сахар, отвратил. Но пришла мысль сделать тоже самое, только со стевией. Решила завтра за кокосом сходить и попробовать сделать подобное.
Только вот проблема - кокос сладкий - не помешает ли это?
В прошлый раз, когда делала кокосовое масло, оно было жутко сладким, аж приторным. Есть было не возможно и оно быстро попало. Наверное, а морозилке буду хранить, чтоб не закисло.

Эх... так радовалась недельным результатам утром и так скатилась на радостях к вечеру :) расслабилась и... забыла про ужин, и про жиры... Думала, доберу жиров вечером, но так закрутилась, что об ужин вспомнила слишком поздно. Решила уже не террорить себя, завтра буду выруливать свой баланс.
Зато первый раз натриево-калиевый баланс порадовал! :)

Опять занесло белки немного :(
Но угли радуют :)
Полезла сегодня на уличный тренажёр, шагомер. Проболталась на нем пол часа: и шагала, и болталась, и двумя вместе. Ещё на маятник залезла, для талии, но там меня хватило минут на 5, расшатывается он уже и при большом весе скрипит и странно качается. Побоялась убиться.
И вот столкнулась с проблемой - как это все внести в дневник?
Смотрела я смотрела, так и не высмотрела я в этом дневнике как этого зверя фиксировать. Какие-то названия непонятные, а уж названия мышц совсем в ступор ввели. Если бы не это приложение, никогда бы таких названий не узнала :D да и толку что узнала - понятия не имею где они вообще находятся и какие при каких упражнениях задействованы.
Короче, психанула и послала эти записи к черту. Ощущение, что это сделано для дибилдеров.
Мысленно сама себе записала свою "тренировку" в счёт перебора белка.
Завтра у меня замеры. Посмотреть уже хочется - есть ли прогресс :)

Немного перебрала белков и углеводов, исправлюсь :)
Завтра планирую рыбный день, надо постараться не переборщить с белками.