Надежда
30.01.2025 08:37
Дневник тренировок за 29.01.2025
Сегодня все дела пешком. Буду подключать тренажер и утреннюю
лимфатическую зарядку. Общее число за день шагов 18191.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
3670 |
3420 |
7090 |
Количество шагов |
5437 |
5069 |
10506 |
Время |
52 |
44 |
96 |
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
61 |
48 |
54 |
Результаты за день
Энергозатраты: 511 ккал
Дистанция: 7090 м
Количество шагов: 10506
Время: 96 мин
Перепад высот: 54.5 м
1
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
