Надежда
11.07.2020 07:46
Дневник тренировок за 10.07.2020
Погода замечательная, прохладно и солнечно. Жаль что только на
работу надо. По такой погоде только бы и кататься весь день)
Велосипедная езда (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
4000 |
4000 |
8000 |
Время |
|||
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
30 |
30 |
30 |
Масса велосипеда |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
1000 |
1000 |
Количество шагов |
||
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 348 ккал
Дистанция: 9000 м
Перепад высот: 15 м
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Лучшие рационы
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...