Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
13.03.2020 21:19
Для всех красоток)
Надо срочно начинать!!! 🥳🥳🥳
8
3
Жанна
13.03.2020 21:29
Движение жизнь, поэтому можно лежать на диване и шевелить ногой .
Надежда
13.03.2020 21:31
Жанна
, ахаха!
Отлично подмечено!!! После рабо ы самое то)
Но можно и глажку устроить.
Жанна
13.03.2020 22:34
Надежда
, да, здорово подмечено. На самом деле не мои слова. Так мне сказала одна врач , когда я была на приеме и жаловалась на симптомымперетренирлованности.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%