Maria
11.10.2013 03:47
Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные отруби 40 г
Ржаные отруби 20 г
Сахар песок 7 г
Соль 1 г
Кардамон 1 г
Корица 5 г
Пищевая сода 3 г
Апельсин 13 г
Цедра апельсиновая 2 г
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Девочки, ну как обещала, наконец то. В общем, все делала почти как у автора. Сухие ингредиенты смешала, плюс еще апельсин и цедру. А потом влила концентрированный каркадэ. У меня на 4 формы вышло. У автора на 6. Т.Е. мои формочки больше, и пекла я на 170 градусах 35-40 минут.....из формы не доставала. Это важно. иначе бы он был сухой со всех сторон. А так нормально .... даже мой МЧ один съел и сказал - нормальные кексы (он сладкое не ест вообще) ... добавляла в таблетках стевию....но лучше б сахар, вот еще б до 15 гр сахара довести - вообще норм ))) .... далее. Надо было сразу шоколадом покрыть. Верх подсушен был. А я только вечером уже покрыла. За то утром верх размяк и прям стали вполне приличные изделия ... вот я точно говорю. Я уже не раз с такой выпечкой опыты ставила. Обычно ее есть невыносимо ))) .... Далее. Если шоколадом брезгуете, кстати, я делаю его так - 15 гр вишневого брэнди взяла вчера (че было в баре) и 35 гр шоколада темного, на водяной бане топлю и макаю кексы. А по хорошему, взять авокадо, сахара немного или меда, и какао. Блендером пробить - вот и шоколад. А самая моя мечта - агар агар, клубника, сахар, блендером в пену - типа пенки такое покрытие типа зефира клубничного .... вот только агар агар тут не сыскать .... сегодня из тыквы попробую....вчера сильно много влаги налила ... так у меня кексы ваще сбежали ахахах )))) .... сегодня попробую исправить ситуацию )))) а потом из банана а потом шоколадные еще на очереди, какао надо купить ))) а ... ну фото в темноте, и у меня остался непотребный фотик только, хороший увели. так что ... чем богаты, как говорится  
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 5 
 11
Maria
10.10.2013 04:45
еще не уверена за свой рацион сегодняшний ... но к вечеру хочу сделать фотки этих самых кексов из отрубей и воздуха .... надо сказать, рациональное зерно тут есть, но коррекция требуется. и еще я купила эти таблеточки .... стевию не нашла, стевиозоид точнее .... а нашла такие - инулин из цикория, стевия, и чета там кислота какая то .... короче ... я вот теперь не знаю как их учитывать - это раз.....а во вторых, бахнула их в кофе ... с горяча 5 таблеток ... ееешкин кот .... как будто сахара 30 гр зафигачила .... и вообще не могу ничего найти толкового про эти вещества. еще задумалась о цикории .... посмотрела вчера. у нас только продается растворимый .... как кто пьет цикорий этот? как то он не внушает доверия ... и в чем смысл если нет кофеина там?.... я то гипотоник ... я кофе пью давления что б встряхнуть .... единственное, если одну чашку кофе пить и одну цикория .... короче, ребята, поделитесь )))) а то я жирею чета, вот хочу сахар убрать .... не то что бы я там к нему как то относилась плохо, просто я много его ем, и вот думаю с кофе тоже что-то делать надо )))) а еще я придумала тут рецептов новых .... хочу поделиться тоже сегодня выходной, так надеюсь нашаманить Прикреплен дневник питания
 2 
 10
Maria
06.10.2013 09:01
не могу продукт опубликовать, блин, хотела вот обсудить с вами .... купила я зефир который у меня в завтраке .... короче что мне стало интересно. содежание углеводов и белков одинаковое, что в этом, что в обычном .... а вот ккал почему то в этом меньше. Это вообще как? они че издеваются что ли ? .... написали без сахара, ккал меньше написали, а остальные параметры даже не потрудились изменить! .... или я мож чета не понимаю Прикреплен дневник питания
 1 
Maria
06.10.2013 05:31
вот наконец то я переела белка, и чета мне его даже не охота сегодня...... вчера к нам приходили гости, и мы делали талу .... к сожалению в готовом виде с луком, солью и перцем она не успела сфотаться, из хариуса делали ... но вот в процессе, я успела заснять. Собственно и водки пришлось накатить, думала креветками отделаюсь ... а все равно поманила меня сырая рыбеха )))) в итоге и креветок, и рыбы наелась ... и грибами еще закусила....сегодня встала, почки ваще отваливаются хыхы  и я прям чую что переела чета я вчера )))) да еще и перед сном практически....а ... ну вот фотка кстати рыбехи   Прикреплен дневник питания
Maria
04.10.2013 17:04
выпила вчера брусничного листа и ..... промыла почки )))) поэтому сегодня вес мечты у меня )))) утром был .... эх, завтра опять водой напитаюсь и буду снова 54 .... за то вновь добралась до бассейна .... это радость. и вообще запекла себе на обед вкусняшку. и на вечер не наелась и даже слопала шоколада и все равно все отлично .... короче это видать белая полоса, о боги .... пусть она продлится хотя б недельку хыхы  Прикреплен дневник питания
 1 
Maria
04.10.2013 03:49
Погодка у нас дикая, как будто конец света, ветрина дует ужас!!!! ..... тем не менее я наконец дошла до бассейна, очень было замечательно. плавала одна на дорожке, народу не было почти. Сказка так как ездили в магаз, то опять у меня шоколадки .... поперли. но чую надо их спрятать и не шалить часто  Прикреплен дневник питания
 2 
 4
Maria
03.10.2013 03:52
очень грустно вышло по витаминам ..... я просто только позавтракала, как мне позвонили с работы, и срочно меня вызвали туда .... и по этому я как то на каше до вечера протянула .... даже водички толком попить не успевала в течении дня. я уже молчу про обед ))) ну ниче, такой у меня разгрузочный получился день )))) вечером ездили в маркет, набрала всего .... вкусняшек, так что дальше будут дни загрузочные ухахах  Прикреплен дневник питания
Maria
01.10.2013 06:28
надеюсь доберусь сегодня до креветок и вина  у нас маленький праздник, 4 месяца отношений можно будет и тяпнуть немного эхехех  Прикреплен дневник питания
Maria
01.10.2013 03:55
Решила фоточки отдельным выложить сообщением )))) .... Ездили на природу тут. Надо сказать, вообще очень дорого у нас на горные реки ездить и далеко. А тут мы прям нашла так удачно, прям в восторге. И дорога хорошая, и денег не особо много. а главное то что, мы узнали что в деревне там кур продают, уток, рыбу, икру, и все в 2-4 раза дешевле чем в городе!!!! ..... я уже язык на плечо, в след. раз поедем, накуплю там домашних курей .... и будет мне счастье Собственно фотки ....
Это вот мы с нашим проводником идем к реке, еще утро раннее, погода такая пасмурная была. но все равно хорошо и красиво ))) 

сразу решили на месте закинуть удочки, но естественно надо было ехать дальше на пороги )))) 

с нами был такой вот пёс байкал, который хотел меня лизать все время )))))

ну тут ез кмментариев

так как выехали мы рано, я брала с собой свою кашку с облепихой эхехех

вылезло солнышко, у меня в реке замерзли ноги, я залезла в лодку, сижу греюсь ))))

и главное, Серёжа мой решил меня сфотать, а я смотрю удочка у меня куда то собралась, а я даже рыбу не ждала, так сижу себе, мечтаю )))) .... и тут .... тащу .... раз и хариус висит )))) 

это с предыдущей рыбалки, вот так хариусы выглядят ..... 
а еще Серёжа мой поймал ленка, я самого крупного харисюгу, а он ленка, ну мы типа счастливые и крутые рыбаки )))) 

вот у него ленок в руках .....
Вот такая у нас тут рыбалка ))))) вот такая природа)))) и рыба шикарная ....  
 17 
 26
Maria
30.09.2013 08:47
Спать так хотелось днем, напала на кофе с шоколадкой .... решила сразу вбить, посмотреть, чего тут у меня выходит, по поводу ужина не уверена еще .... посмотрим по настроению ))) .... главное, рацион так подизменился, на охоте подстрелили фазана, наловили хариусов, кеты, я икру посолила ... и сразу все давай лопать на радостях хехех ))))) надо сказать не ожидала я, что дикая птица такая мягкая, а рябчик вообще, я попробовала, думала варить его надо 3 часа, нифига, он мягче чем домашние куры. Бройлерный рябчик какой то .... видимо, молодой )))) оказывается дикое эко мясо может быть нежным и вкусным, пожалела, что не стала запекать .... чудо бы, наверное, вышло .... надо гнать на охоту своего эхехех )))) Прикреплен дневник питания
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты