Про поводы для депрессии, настоящие и не настоящие, и их сравнительную "ценность". История из жизни, тому дню семь с половиной лет примерно.

У моего младшего сына при рождении случился (случайно) обширный геморрагический инсульт. По итогу погибло 40% объема мозга. Первые 12 дней жизни он провел в реанимации на ИВЛ, так как сам не дышал. На 14 день его перевели из реанимации в отделение патологии новорожденных и положили с ним меня. До этого я только могла приходить на 1 час в реанимацию и приносить молоко. 

Так вот, лежим мы вместе 2 или 3 дня. Как раз в тот день он начал сам сосать и глотать без зонда, врачи прямо восхитились. Весь ребенок кривой-косой, с изуродованной головой после отека мозга, с разными глазами, с обвисшей половиной лица (инсульт) и гемипарезом. Лечим воспаление легких и кровавый понос от 8 (!!!) видов антибиотиков в реанимации, это кроме неврологии.

Вот лежит он такой у меня на груди, третий день из реанимации, сегодня сосать начал, какает кровью. И тут звонит мне старший сын, двенадцати лет, который на днях сдавал экзамены в физико-математический лицей, к которым готовился год. И как выяснилось, не сдал.

Звонит и рыдает, что он самый тупой и никчемный человек, что жизнь его кончена, и учиться он вообще после этого не хочет, не может и бросит и т.д. Полноценная истерика и кризис, часа примерно на три. 

Внимание вопрос! Если мы делим боль и поводы для депрессии на значимые и ерунду, "фрустрацию", кому должна была уделять время и внимание и все свои остатки душевных сил мать этих детей? Может следовало сказать - фигня, ты сам облажался, вот твой брат сейчас - он страдает по настоящему. Ммм?

P.S. Все участники истории выжили. Старший учится в РЭА им. Плеханова, куда поступил после успешной сдачи ЕГЭ, младший ходит в 1 класс школы. Общеобразовательной, и это для него вау как круто. 

P.P.S. А что чувствовала в тот день мама, и что она чувствует по этому поводу сейчас, никто никогда не спрашивал.

Наблюдение. Говяжьи жилы и нутряной жир с костями, сколько их ни вари, в отличие от мяса не увариваются почти. Без учета костей, 806 гр -> 733 гр за 3 часа варки (90%). Кости поставила довариваться на ночь, утром погрызу).

В базе МЗР нет говяжьих сухожилий, да и никаких других тоже. Хотя интернет знает такой продукт, для собак продается )). Ну а я чем хуже?

Делюсь отличным рецептом осенне-зимнего вечернего супчика. Вид рыбы и набор овощей - опционально, главное концепция. Тушим рыбу и овощи в пропорции 1:1 в собственном соку в ковшике/сотейнике, они дают жидкость, пробиваем блендером, бахаем сливки/сметану/масло сколько не жалко. Профит!

Рецепт на случай, когда в темноте пришел домой после работы, вытер сопли с носа и думаешь - чем бы согреться? И времени у тебя минут 15-20.

С днем рожденья меня! 39 годиков. А вот и платьюшко подъехало, с которого вся каша заварилась на этот раз.

Видела вопросы с подколкой, что в твоей жизни меняют эти крайние 1-2 кг? В 59 кг это платье сидело плохо, прямо скажем, кое-как налезало. А вот теперь в 56 что надо.
И с мужем рядом уже более-менее можно сфотографироваться, а не как Гимли с Леголасом.

Вечером после тренировки не успела зайти в магазин, а то опоздала бы на электричку. Ну ладно, думаю, найду дома хоть что-нибудь, пес с ними с полосочками.

Прихожу домой в 21:30, а там пролетела птица обломинго - все наготовленное мной за выходные съедено, в холодильнике овощи и яблоки. Пошарила в морозилке, нашла 1 ломтик сала. Полгода наверное там валялся. И эти люди еще спрашивают чего я такая сердитая...

Вот тут статья в рецензируемом научном журнале по вопросам питания, с выводом, что "низкоуглеводные диеты не только удовлетворяют основные потребности в питании, но и улучшают общее качество питания и результаты в отношении здоровья". Исследованы 2 кетогенные диеты (20 и 40г углеводов в сутки) и одна низкоуглеводная (до 100г углеводов).
Полное обеспечение организма всеми макро-и микронутриентами и клетчаткой, количество белка и жира выше рекомендуемых (иностранных) норм, но ниже небезопасных. 

Ссылка на статью.
Индекс научной достоверности издания (SJR - Q1 на 2023) - страница индекса

Ниже типа иллюстрация.

Хорошо сидеть на полке в шкафу,
Представлять себя птицей в дупле.
И никто не подумает - псих,
Потому что тебе восемь лет.

Ты умеешь красиво свистеть,
И на певчую птицу похож.

Очень годная версия калькулятора % жира в тушке. https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html
Плюсы: сравнение с методом ИМТ (который используют домашние весы), указание на идеальный % жира в привязке к возрасту (референсы), указание, сколько еще надо сбросить. Очень хорошая корреляция с данными биоиипенданса в таком же весе.

В субботу был день шашлыков, после которого внезапно слилась стоявшая две недели вода. В связи с чем и явление калькулятора.

Лист, на мгновенье замерев
над лужей,
понимает, что некуда падать
кроме как в лужу.
Мокрый асфальт с ним согласен:
больше некуда падать.
Падай.
И лужа согласна,
в ней уже столько листьев.
Падай.

Соприкоснувшись 
со своим отражением
лист умирает.