Какое-то хаотично питание в последнее время, и все врем, хочется спать. Вчера сделала салат, и есть не хотела, а потом на ужин скушала все, что сделала)

Что-то второй день так увлеклась работой, что забывала про приём пищи и прогулку) Купила новый купальник для бассейна, старый слишком велик стал) Был запасной - раздельный спортивный, но есть у меня особенность одна - терять верхнюю часть купальника🙉 то на пляже в раздевалке оставлю, то в бассейне забуду, и этот даже не представлю где могла потерять 😄
Так и живем)

У меня тут на днях пищевое отравление было, грешу на ореховый соус или водоросли, но вот вопрос в чем, когда люди отравляются и мало едят потом, то теряют в весе, а у меня он увеличился еще на 2 кг🙈 не понимаю, что быть такого не может, это жидкость и т.д., но и воды я не пила много. Скорее проблема с весами, на месте на котором я всегда взвешивалась стоит Елка, и с момента, когда я ее поставила вес все время неадекватный на них, и я не могу понять сколько я набрала за праздники, не могла же 4 кг за 2 недели наесть😁 Вот и придётся ждать, когда ее уберу, может и вес немного сброшу к этому времени)

Обнуляю результаты прошлого года и делаю новый отсчёт. Правда отправной точки пока нет🤭Пока из-за особенностей женского организма у меня слишком много жидкости, на столько много, что на лице прямо все и отображается) А это при том, что я безалкогольная дама😁 Поэтому для замеров и контрольной весовой отсечки подожду пару дней)
Как и многие тут пишут, немного приболела, к счастью без температуры, и без сильных признаков простуды, но здоровье решила поберечь и не пускаться во все зимние) В итоге планы с горнолыжкой пришлось перекроить, а с запредельной стоимостью оставшегося свободного проката инвентаря на новые даты и вовсе убрать с НГ каникул, ничего страшного, покатаюсь через неделю и в 2 раза дешевле)
Сегодня сходила в бассейн, чувствовала себя там атомным ледоколом. Почему атомным - потомучто огромной махиной, а почему ледоколом- вода была довольно таки прохладной. Но свой км я проплыла)
До этого единственной тренировкой была уборка снега у мамы в доме. А его прямо высыпало охохо сколько на днях )

Всем приятного времяпровождения и сильной мотивации 🎄

Углеводы были под контролем, пока я не увидела 2 хурмы)
Сегодня утром планировалась стандартная регулярная уборка утром перед бассейном, но внезапно на меня напал синдром Золушки, в итоге сделала "генеральную уборку", выдраила все что можно и где можно, все это заняло около 8 часов, поэтому бассейн отложила на завтра перед работой)
На днях был очень красивый закат

Зимнее солнцестояние прошло, день будет прибавляться, света будет больше🌞 А в это время у меня всегда и силы и настроение значительно увеличивается 🙌 
***
Сегодня был первый день в зале после более чем 2х летнего перерыва, бросила тогда из-за передоза тренировками😁 я так думаю) Сегодня должна была пройти вместе с тренером, чего мне очень не хотелось) Должна была быть тренировка входящая в абонемент, после чего я по идее должна была у него купить блок персональных тренировок, но этого я делать не планировала. И счастье то было, когда тренер не пришёл, и я с таким удовольствием позанималась
***
После тренировки решила порадоваться солнышку, ясному дню и его прибавлению, и пройти небольшой крюк до дома, это пол района почти. Но нет, тут я немного преувеличиваю конечно, просто устала так, что еле до дома дошла🙈😁 Летом я часто проходила этот маршрут безо всяких проблем, а сегодня видимо скользкие улицы, морозец и дополнительная силовая нагрузка повлияли на это) В целом прошла около 13 км, так что #ямолодец😁😁😁 Вот только щеки приморозила, еле привела их чувства🤭

***
По питанию вчерашнее желание съесть много сладкого удовлетворила не большим количеством сгущёнки, если бы не разрешила себе это, то завтра наверное была бы съедена вся банка😁

Завтрак не совсем белковый, и через 3 часа после завтрака захотелось снова есть, по сравнению с предыдущими днями, где я заметно увеличила белки и снизила углеводы, тогда и аппетит приходил спустя 5-6 часов, что я даже заставляла себя есть. Вот и вывод, который на лицо. Ещё к минусам сегодня начала опять смотреть в сторону сладкого, удержалась, но во избежание не нужных срывов надо что-нибудь придумать. Посмотрю конечно завтра, по настроению)
***
На фото мой "небелковый завтрак" с добавкой из творога и без))
***
Всем добра и сильной мотивации 🤗

Сегодня в рационе 80% полученного белка растительного происхождения. Ничего не значит, просто интересный для меня факт)))

Утро началось тяжеловато😁 После вчерашнего открытия лыжнобегового сезона сегодня болели мышцы всего тела😁 покаталась я вчера конечно так себе, от физической нагрузки я получила удовольствие, а вот от самого катания нет. Вчера все же пошёл дождь, все заледенело, в итоге снег скользкий, лыжи скользкие, и как итог на моей пятой точке живого места не осталось 🤣 Ладно сезон открыла и то хорошо, потомучто после вчерашних +1 сегодня уже привычное в эту зиму - 17.
*
По всему городу открыли продажу ёлок, проходя мимо наслаждаюсь этим запахом. Я последние года 4 ставлю искусственную ёлку, а у родителей всегда была живая.
*
Помню как-то случай в детстве: 31 декабря мы поехали покупать ёлку, почему так поздно хз, родители работали наверное много, в общем в тот год был конкретный дефицит ёлок, и везде уже закончились, мы с сестрой и папой обьездили весь город в поисках, но ничего не нашли, где-то находясь в другом конце города увидели на дороге машину - грузовик загруженный до отказа елками, устроили преследование, мы с сестрой, всячески пытались привлечь внимание водителя, чтобы нам продали дерево, где-нибудь, остановившись на обочине, но, естественно, никто на нас не обращал внимание. Долго преследовали мы эту машину, и очень посмеялись, когда грузовик остановился на рынке возле завода, который находился совсем недалеко от нашего дома😁 причём их уже встречала толпа народа, желающие купить дефицитный товар. Еле пробившись из толпы папа с сестрой, выбрали очень классную ёлку, но не успев дойти, за нее схватились ещё 3 человека, мы с сестрой пролезли тоже к ней, я начала тоже участвовать в боях за эту ёлку, да, в детстве я слишком боевая была🤣 и продавец, он же водитель, увидев меня и сестру смотрящую на него глазами, как у кота из мема кота в сапогах, забрал её у них и отдал нам, со словами, "они её ещё в дороге забронировали". То есть не зря мы с ней из машины высовывались и в грузовик руками махали🤣 С тех пор до сих пор покупаем её заранее.
*
Вспомнила я эту историю, и в очередной раз подумала, идти надо к своей цели, и все получится😁😁😁