Сегодня подкачала клетчатка, поэтому рейтинг 71, посмотрела супер еду в клетчатке, там на первом месте разные грибы,для себя выделила облепиху, найду замороженную. День полезной работы по дому: уборка, стирка. В телевизоре пошла реклама с кока колой - праздник к нам приходит- ей уже сто лет))) сразу захотелось поставить елку.

Сегодня рейтинг никакой, торту бой с завтрашнего дня, привес +800 гр, вот они праздники как даются, а раньше через день пирожное ела)) 

Сегодня занесла только завтрак, так как пока некогда заносить в дневник, да и заносить нечего, все останется на ужин: цезарь с креветками, салатик с курицей, еще пара салатиков.На горячее, спасибо Оксане за подсказку, куриные рулеты с грибами, еще перцы лодочки со свининой, сыром и помидорами.  А потом десерт: два торта- медовый и карамельный чизкейк с меренга ми, фрукты в желе.Тортики стряпала сама, да и все остальное конечно готовила сама.Надеюсь большого привеса не будет, привес после прошлых праздников уходил 3 дня.

Рейтинг сегодня никакой-58, я готовлюсь к  дню рождения, сегодня стряпаю торты, даже себе не успела ничего приготовить,достала замороженные нагетсы. Завтра готовлю закуски и горячее, вечером будет обжираловка, но без алкоголя.А вообще ДР уже не люблю, лет 25 бы))))Или уехать отдыхать в этот день- тоже для меня лучший вариант,НО домашние хотят вкусных тортиков , вкусных салатиков.

Сегодня ездили с дочерью по магазинам, в одном супермаркете есть мини пекарня, от запаха с ума сводит, съела багет с чесноком, вкуснее ничего в жизни как-будто не ела.

Вчерашние посиделки сегодня дали хорошенький привес+1,5 кг, начинаем заново. А сегодня еще позволила себе печенье из детства Снежок. Попробовала позаниматься йогой, под руководством телеканала Живи, думала ,да легко там все, ан нет, даже просто руки вытянутые держать и то тяжело.Потом на том же канале потанцевала латинские танцы. Вечером включу зумба фитнес. В энергозатраты ничего не включала.

День закончится весело-на вечерний перекус шампанское, годовщина свадьбы, муж с работы только в 21 час придет, лишь бы потом все само в рот не полетело следом за шампанским)))

У меня какой то новый виток взаимоотношений моей головы и моей фигуры))) Когда я похудела на 10 кг, мне казалось что я прям летаю, могу на 12 этаж без лифта добежать. Потом похудела еще на 9 и теперь мне кажется, что я жирная свинья, что везде у меня один жир))))) Хорошо бы это было мотивацией, а не заскоком в голове.

Сегодня опять получила отвес 400 гр, радует, попробую до конца месяца питаться без перекусов с длительным вечерне-ночным голоданием.На улице катушка,после дождя начинает подмораживать,поэтому занятия сегодня только на велотренажере. Мужу варила суп солянка, который к своему стыду не умею варить, т.к. сама не ем колбасу очень-очень давно, в этом случае меня выручает дочь- присылает свой рецептик.

Утренний отвес был -400 гр, сегодня продолжаю питаться 16/4/4. Завтра посмотрю что будет. Мне так сытнее что ли, когда все перекусы в основные приемы пищи попадают. Продолжаю ходить по утрам. Погода сегодня-отпад. Температура+5, при этом идет снег, утром дороги еще не чищены- и я как корова по льду иду.Времени на ходьбу ушло больше в 1,5 раза, пришла как лимон выжатый.