Углеводов сегодня многовато. Но, учитывая их недостачу в последнее время, думаю, что это ничего. Попробовала сделать сегодня по всем правилам салат из фунчозы из зелёных бобов, рецепт которого был на упаковке. Не понравился мне этот салат, хотя я даже сходила и купила к нему заправку, которую рецепт рекомендовал. Одну порцию я, конечно, съела. Но больше не захотелось. 

Ну наконец-то добилась, чтобы все полоски позеленели. Вернее, почти все, потому что углеводы так жёлтыми и остались.  Но уже лучше, сегодня белки и жиры в норме. 

Сегодня с белками переборщила конкретно. Но не могла я пройти мимо горбуши из Варзуги, потому что в последнее время у нас со свежей рыбой как-то не сложилось. Так что плюнула я на белки и съела на ужин приличную порцию горбуши. А углеводов, как водится, недостача. 

Сегодня снова та же песня - белков ровно 100%, калории и жиры около темы, а углеводов не хватило. Это у меня уже история  обычная какая-то получается.  

Не добрала сегодня калорий, жиров, углеводов. Даже воды сегодня немного, потому что просто воду пить в такой холод не хочется, так что только кофе с утра, а потом весь день горячий чай. А белков даже чуть больше, но это из-за незапланированной рыбы, хотя её было не так уж много. Пошла покупать рыбу коту, но не могла пройти мимо свежей, которая сейчас редкость, то запрет был на лов сетями, а теперь шторм  уже чуть не неделю...Вот и купила 2 подлещика. 

И снова - небольшой перебор белков и недобор углеводов. Что-то у меня стало с углеводами не получаться. Нет, можно, конечно, пельмени сварить, или ещё что-то, но тогда непременно перебор с жирами получится. А с ходьбой я временно завязала - ну невозможно в 5-7 градусов и ветре штормовом прогуливаться, особенно когда знаешь, что на улице долгожданный июль - единственный месяц в году, когда у нас могло бы быть лето....

Настроения - ноль целых, ноль десятых. Весь май мы ждали, пока, наконец,  наступит хоть какая-нибудь весна. Весь июнь ждали, что хотя бы в июле наступит лето...Пришёл июль и всё стало ещё хуже - вместо лета наступил какой-то октябрь... Пять градусов - это перебор даже для Крайнего Севера...И, самое главное, вопреки прогнозов синоптиков, которые клялись, что холодно будет только в первой декаде, как минимум до 14 июля нас ждёт вот такой пятиградусный холод....  
А по поводу питания - сегодня я опять жиров немного перебрала, а углеводов недобрала...

Вчера был день города. С утра  я, тем не менее, распланировала своё меню на день, однако всё пошло не так. Друзья позвали в кафе, но там я честно в качестве закуски употребляла только помидор, огурец, лимон и мандаринчик. К шашлыку даже не притронулась. Но вечером в гостях уже подумала, что день города-то один раз в год, и уже не стала отказываться от более калорийной пищи, хотя и в разумных количествах.  Но уже какой-тут подсчёт калорий - к тому же вернулась домой в первом часу ночи, дневник заполнять не стала, естественно. Ну а сегодня готовить не стала, что было в холодильнике, тем и питалась. В результате все полоски зелёные, только с углеводами недостача, ну да ладно, доберём их завтра.