Народ, нужен совет!!! У меня вчера был праздник, я осознанно решила расслабиться, все было чудесно, но не ожидала, что это выльется в 3000 ккал. Меня это, мягко говоря, шокировало. Правда, почти половина этих ккал было шампанское. Погуляли так погуляли!!! Вопрос такой: после такого веселья как вести себя сегодня ? Нужны ли ограничения по калориям или просто продолжать режим на свои 1300, будто ничего не случилось? Буду благодарна за советы.  

Мне срочно нужно 55,5 ))) 

Разбавлю немного ленту своей толстопузой кошкой, которая теперь есть больше, чем я ))) Вернее, я стала есть меньше, чем она. Куриную грудку мы  сегодня разделили поровну, но ее корм я не ем, так что она слопала целый пакет. Я просто удивляюсь, как столько еды может влезать в одну кошку, хоть и 9-килограммовую. Ее зовут Рона, ей 3 годика, весит 8.8 кг (сегодня взвешивались), но муж называет ее "мохнатый желудок", "мясокомбинат ходячий" или "КОТОклизм" ))) В общем, знакомьтесь 

Та же набережная, но с другого ракурса, вдалеке полосы дождя, который обошел нас стороной. Небольшая прогулка, 5 км зарядила нас энергией. Вырабатываю привычку гулять каждый день. Для отчета перед самой собой буду выкладывать каждый день фото с прогулки. Потерпите немного природы в ленте?

Сегодня прогулялась с подругой на набережную, где и сделала на закате это фото (добавила несколько фильтров). Круги на воде - это следы нырнувшей выдры. Мы еще спорили - подслеповатая подруга упорно считала ее чьей-то собакой, пока та не нырнула  
 Затем пошел дождь, но мы продолжали сидеть на еще теплых от дневного солнца камнях, обсуждая старые истории и планируя новые. Цените друзей и воспоминания! И не забывайте пополнять их свежими. Мир вокруг прекрасен, и нам необходимо порой остановиться в своей суете и уделить хоть мгновение, чтобы слиться с ним, ощутить себя его неотъемлемой частичкой.

Ряды рыжих пополняются!  Новый образ жизни - новый образ в жизни ) Минус 5 кг - это четверть пройденного пути. Двигаемся дальше!