NiPer
23.06.2019 20:55
Любителям покушать на воздухе.
Открытые веранды и летние кафе, расположенные рядом с автомагистралями, могут не соответствовать санитарным нормам. Оседающая на еде городская пыль негативно отражается на здоровье всех органов и систем организма.
https://rg.ru/2019/06/19/rospotrebnadzor-obed-na-verande-kafe-mozhet-byt-pripravlen-svincom.html
NiPer
23.06.2019 18:28
Несколько дней назад на форуме был вопрос по фруктозе, вот, делюсь ссылкой на информацию. Сразу ответить не было возможности.
http://lchf.ru/14608
NiPer
23.06.2019 14:39
Мы живём в самой лучшей стране...
Комиссия Совета по правам человека при президенте (СПЧ) по экологическим правам Евгения Боброва: продукты с ИСТЕКАЮЩИМ сроком годности будут передавать на благотворительность и в социальные учреждения, такие как больницы, поликлиники и хосписы. Это поможет сократить расходы на содержание пожилых людей, инвалидов, детей.
Ну, нечего больше добавить к цитате.
http://www.foodnewstime.ru/peaple/me/produkty-s-istekayushhim-srokom-godnosti-napravyat-na-nuzhdy-socialnyx-uchrezhdenij.html
NiPer
23.06.2019 14:28
Вот так... Имейте в виду, дорогие мужчины...
Примерно каждая третья девушка соглашается пойти на свидание с мужчиной не из-за романтических чувств, а из-за того, что это позволит им бесплатно пообедать или поужинать. К такому выводу пришли социологи, опубликовавшие результаты своих наблюдений в журнале SPPS.
http://www.foodnewstime.ru/week_news/yuo_know_whot/tret-zhenshhin-idet-na-svidaniya-radi-besplatnogo-uzhina.html
NiPer
23.06.2019 14:23
Вес держится в пределах 46,3 - 47,0. Последние 700-900 грамм - самые упорные. Изменила параметры в базе дневника на отсутствие активности, наверное, так правильнее. Измерение объемов оставляю на конец месяца. Сегодня загружаюсь по углеводам. Вечером будет ещё и маложирное мороженое.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
22
99 1.4 4 14.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
15
34.8 0.8 0 7.7
Ундевит (мой)
1
0 0 0 0
Урбеч из льняного семени (NiPer)
4
21.4 0.7 1.7 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибной суп (NiPer)
400
43.6 2 0.8 7.2
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой
60
210.6 2.8 5.6 38.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Кальций D3
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожное заварное с кремом (трубочка)
120
519.6 5.3 29.4 58.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
220
24.2 1.5 0.2 4.2
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
6.2 0.2 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Плюс тридцать три рано утром. Больше восьми километров пройти почти нереально. Ни облачка, ни ветерка. Лето, уйди, пожалуйста, куда-нибудь. Хочется холода и свежего чистого воздуха.
Ходьба (дистанция/время)
1
2
Итог
Дистанция
8000
8000
Количество шагов
10968
10968
Время
Вес отягощения
3
3
Перепад высот
0
Результаты за день
Энергозатраты: 234 ккал
Дистанция: 8000 м
Количество шагов: 10968 кол
Вес отягощения: 3 кг
NiPer
20.06.2019 14:56
Оказывается...
По данным французского национального агентства ANSES, употребление пищи с большим количеством Е171 нарушает всасываемость полезных веществ кишечником, а также вызывает раздражение и воспалительные процессы этого органа.
В РФ используется повсеместно, входит в состав сыров, конфет, сухих завтраков, мороженного, зубных паст, косметики и пр.

https://meat-expert.ru/news/4647-frantsiya-vvodit-zapret-na-ispolzovanie-krasitelya-e171-v-pishchevoy-otrasli
 1 
 1
NiPer
15.06.2019 17:25
20 лет назад доктор Стивен Братман отнес орторексию к расстройствам пищевого поведения. К этому классу относятся анорексия и булимия. Только в данном случае пациент сосредоточен не на похудении или переедании, а на максимально здоровой пище. И иногда поиск полезных продуктов принимает извращенную форму - человек не может нормально жить.
Заболевание начинается с желания следить за собой и правильно питаться. Человек вгоняет себя в рамки: нужное содержание белка после тренировки, подсчет калорий во время завтрака или ужина и т.д. 

В общем, все симптомы МЗР...

Полная версия: http://mediabrest.by/news/zdorove/ortoreksiya-kak-zdorovyy-obraz-zhizni-ubivaet-svoih-poklonnikov
 3 
 9
NiPer
15.06.2019 12:14
Делюсь находкой с форумчанами.
Жиров и белков - ноль, углеводов 24. Калорийность, соответственно, 100. В составе вода, яблочное пюре, лимонная кислота, свекольный краситель. Вкус мягкий фруктовый. Консистенция и внешний вид - мороженое. Чудо химической мысли. Место приобретения: "Пятёрочка". В общем, при наличии ограничений на белок и жир, то, что нужно. Ах, да, Липецкий хладокомбинат. 16 рублей.
NiPer
15.06.2019 12:01
Сон менее 5 часов в сутки увеличивает риск набора лишнего веса на 30%.
Из других нетривиальных причин - поликистоз яичников, провоцирующий рост тестостерона.

http://www.foodnewstime.ru/week_news/fact/nazvany-prichiny-otlozheniya-zhira-na-zhivote.html
NiPer
15.06.2019 11:50
Жара, к девяти часам утра около тридцати. На небе ни облачка. Радиационный фон зашкаливает. Прошла семь километров. Больше не смогла. Всё-таки жить нужно на побережье Ледовитого океана...
Ходьба (дистанция/время)
1
2
Итог
Дистанция
Количество шагов
9700
9700
Время
0
Вес отягощения
2
2
Перепад высот
0
Результаты за день
Энергозатраты: 187 ккал
Количество шагов: 9700 кол
Вес отягощения: 2 кг
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты