Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Баранки сдобные |
80
|
278.4 | 6.6 | 6.4 | 48.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
90
|
327.6 | 20.9 | 26.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Итого | 1389 | 1048 | 58 | 48 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
шоколад 75% какао |
30
|
159 | 3.2 | 11.1 | 9.6 |
Банан |
210
|
201.6 | 3.2 | 1.1 | 44.1 |
Макароны по флотски |
220
|
366.1 | 30.4 | 9.9 | 36.3 |
Итого | 1210 | 734 | 36 | 22 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 1188 | 553 | 28 | 24 | 52 |
Итого за день | 3787 | 2336 | 124 | 95 | 237 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Баранки сдобные |
80
|
278.4 | 6.6 | 6.4 | 48.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
90
|
327.6 | 20.9 | 26.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Итого | 1389 | 1048 | 58 | 48 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Баранки простые |
80
|
248.8 | 8.3 | 1 | 51.4 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 850 | 367 | 10 | 8 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
50
|
132.5 | 7.1 | 10.7 | 1.9 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 1238 | 686 | 35 | 35 | 54 |
Итого за день | 3477 | 2102 | 105 | 91 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Колбаса сырокопченая, московская |
70
|
331.1 | 17.4 | 29.1 | 0 |
Баранки сдобные |
40
|
139.2 | 3.3 | 3.2 | 24.2 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Итого | 1355 | 1082 | 56 | 63 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный пирог |
200
|
320.8 | 46.2 | 7.2 | 17 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 700 | 325 | 46 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
50
|
132.5 | 7.1 | 10.7 | 1.9 |
Горбуша соленая |
130
|
219.7 | 28.7 | 11.7 | 0 |
Козинак с семками |
50
|
266.1 | 7.2 | 18.6 | 17.6 |
Итого | 1318 | 991 | 56 | 57 | 60 |
Итого за день | 3873 | 2404 | 159 | 128 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Паштет печеночный со сливочным маслом |
100
|
321.5 | 13.6 | 27.3 | 5.2 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 1174 | 799 | 28 | 38 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта |
150
|
507 | 16.5 | 2 | 105.8 |
Олень, (лань), запеченный |
150
|
237 | 45.3 | 4.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
80
|
360 | 5 | 14.5 | 52.7 |
Итого | 880 | 1109 | 66 | 21 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
шоколад 75% какао |
10
|
53 | 1.1 | 3.7 | 3.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Горбуша соленая |
150
|
253.5 | 33.2 | 13.5 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 1367 | 865 | 63 | 42 | 57 |
Итого за день | 3921 | 2774 | 158 | 102 | 301 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
500
|
1095 | 49.5 | 69.5 | 67.5 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 1435 | 1393 | 57 | 86 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
180
|
135 | 3.6 | 0.7 | 28.4 |
Котлеты из оленины |
120
|
188.3 | 22.6 | 8.2 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
холодец ДОМАШНИЙ |
50
|
33.8 | 4.2 | 1.7 | 0.4 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
80
|
360 | 5 | 14.5 | 52.7 |
Итого | 945 | 805 | 36 | 30 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Горбуша соленая |
140
|
236.6 | 30.9 | 12.6 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 1369 | 859 | 59 | 44 | 54 |
Итого за день | 4249 | 3058 | 153 | 161 | 246 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
280
|
282.5 | 11.7 | 3.1 | 52 |
Фарш из мяса оленя (лани) |
200
|
314 | 43.6 | 14.3 | 0 |
Баранки сдобные |
40
|
139.2 | 3.3 | 3.2 | 24.2 |
Итого | 1350 | 853 | 64 | 27 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Пицца с курицей, помидорами и грибами |
240
|
489.6 | 31.9 | 22.3 | 20.4 |
Итого | 1050 | 592 | 39 | 29 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
210
|
58.8 | 3.8 | 0.4 | 9.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
шоколад 75% какао |
10
|
53 | 1.1 | 3.7 | 3.2 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
50
|
132.5 | 7.1 | 10.7 | 1.9 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 1430 | 859 | 41 | 46 | 67 |
Итого за день | 3830 | 2304 | 145 | 103 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
Фарш из мяса оленя (лани) |
115
|
180.6 | 25 | 8.2 | 0 |
Итого | 1445 | 713 | 61 | 22 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
70
|
159.6 | 6 | 1 | 31.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Скумбрия в овощтном гарнире |
240
|
403.9 | 26.2 | 28.1 | 11.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Итого | 1150 | 832 | 42 | 46 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
шоколад 75% какао |
10
|
53 | 1.1 | 3.7 | 3.2 |
Итого | 1190 | 520 | 17 | 27 | 49 |
Итого за день | 3785 | 2066 | 121 | 96 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Паштет печеночный со сливочным маслом |
50
|
160.8 | 6.8 | 13.7 | 2.6 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 1331 | 710 | 42 | 27 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
70
|
159.6 | 6 | 1 | 31.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Скумбрия в овощтном гарнире |
240
|
403.9 | 26.2 | 28.1 | 11.8 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
80
|
146.4 | 14.9 | 2.9 | 14.6 |
Итого | 1140 | 717 | 47 | 31 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет275 |
275
|
274.7 | 20.4 | 17.1 | 9.1 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
шоколад 75% какао |
10
|
53 | 1.1 | 3.7 | 3.2 |
Итого | 1465 | 795 | 37 | 44 | 58 |
Итого за день | 3936 | 2223 | 127 | 103 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Груша |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.3 | 9.3 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Паштет печеночный со сливочным маслом |
50
|
160.8 | 6.8 | 13.7 | 2.6 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 1401 | 768 | 43 | 27 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
140
|
222.2 | 18 | 16.3 | 1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
70
|
159.6 | 6 | 1 | 31.6 |
Печенья, шоколадные вафли |
50
|
216.5 | 3.3 | 7.1 | 34.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Итого | 1010 | 605 | 27 | 24 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет275 |
275
|
274.7 | 20.4 | 17.1 | 9.1 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1437 | 703 | 36 | 36 | 55 |
Итого за день | 3848 | 2077 | 107 | 88 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Аджика |
30
|
17.8 | 0.3 | 1.1 | 1.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Колбаса сырокопченая, московская |
70
|
331.1 | 17.4 | 29.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Баранки сдобные |
40
|
139.2 | 3.3 | 3.2 | 24.2 |
Итого | 1044 | 814 | 33 | 42 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранки сдобные |
80
|
278.4 | 6.6 | 6.4 | 48.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Котлеты из оленины |
70
|
109.8 | 13.2 | 4.8 | 2.6 |
лечо |
50
|
19.9 | 0.6 | 0.1 | 4.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
100
|
228 | 8.6 | 1.4 | 45.1 |
Итого | 1170 | 834 | 44 | 26 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1312 | 622 | 32 | 27 | 59 |
Итого за день | 3526 | 2270 | 109 | 97 | 236 |