Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Сыр плавленый с ветчиной |
18
|
37.8 | 1.8 | 3.2 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 274 | 196 | 5 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец Ржаной [Здоровый Стиль] |
25
|
80 | 2.8 | 0.8 | 16 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 225 | 80 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с овощной смесью |
380
|
190.8 | 13.7 | 10.6 | 8 |
Хлеб Черный [Fazer] |
50
|
115 | 3 | 0.5 | 24 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Круасан с клубникой |
25
|
86.3 | 1.2 | 3.4 | 12.8 |
Итого | 459 | 417 | 17 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 300 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Жареные [Белочка] |
35
|
202.3 | 7.2 | 18.5 | 1.8 |
Итого | 235 | 202 | 7 | 18 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат летний |
50
|
25.5 | 0.8 | 1.7 | 2 |
Ежики |
300
|
420 | 33 | 24 | 21 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Итого | 500 | 597 | 38 | 30 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2593 | 1540 | 72 | 72 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Классическая [Красная Цена] |
90
|
189 | 5.4 | 14.4 | 9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Хлеб Черный [Fazer] |
50
|
115 | 3 | 0.5 | 24 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 546 | 331 | 8 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Хлебцы Хрустящие Ржаные [Здоровый Стиль] |
25
|
80 | 2.8 | 0.8 | 16 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 375 | 96 | 3 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с овощной смесью |
380
|
190.8 | 13.7 | 10.6 | 8 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Хлеб Черный [Fazer] |
50
|
115 | 3 | 0.5 | 24 |
Итого | 450 | 338 | 17 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 300 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Жареные [Белочка] |
20
|
115.6 | 4.1 | 10.6 | 1 |
Итого | 220 | 115 | 4 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачек запеченный |
380
|
138.3 | 3.4 | 7.2 | 14.8 |
Ежики |
100
|
140 | 11 | 8 | 7 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 500 | 310 | 14 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2591 | 1337 | 69 | 63 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
55
|
144.1 | 4.1 | 1.6 | 28.3 |
Паштет Домашний |
25
|
67.5 | 1.5 | 6.8 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 486 | 239 | 5 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофельный |
350
|
302.1 | 5.6 | 14.7 | 36.8 |
Скумбрия запеченая с мандаринами |
200
|
433.2 | 35 | 30.4 | 4.6 |
Итого | 550 | 735 | 40 | 45 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с тушенкой |
380
|
167.2 | 5.7 | 9.1 | 15.2 |
Сметана 15% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.3 | 0.3 |
Хлеб Черный [Fazer] |
30
|
69 | 1.8 | 0.3 | 14.4 |
Итого | 419 | 250 | 7 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2905 | 1437 | 55 | 65 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Паштет Домашний |
25
|
67.5 | 1.5 | 6.8 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 491 | 252 | 6 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
84
|
37 | 0.8 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 84 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 400 | 468 | 18 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
85
|
134.9 | 10.9 | 9.9 | 0.6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 485 | 156 | 12 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с печенью |
350
|
383.6 | 34.3 | 8.8 | 40.6 |
Салат капустный с огурцом |
100
|
27 | 1 | 1.1 | 3.2 |
Итого | 450 | 410 | 35 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2510 | 1325 | 73 | 53 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
85
|
206.6 | 11 | 17.8 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
50
|
208.5 | 3.8 | 4.9 | 37.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 641 | 457 | 15 | 22 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
164
|
72.2 | 1.5 | 0.2 | 14.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 384 | 192 | 5 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Черный [Fazer] |
50
|
115 | 3 | 0.5 | 24 |
Борщ с курицей |
380
|
133 | 8 | 4.6 | 17.9 |
Сметана 15% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.3 | 0.3 |
Итого | 439 | 262 | 11 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 158 | 12 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 400 | 22 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лисички в сметане |
150
|
95.4 | 2.9 | 7.7 | 3.8 |
Пюре картофельное |
200
|
160.2 | 4 | 2.2 | 31.2 |
Котлета Куриная Паровая [Межениновская Птицефабрика] |
100
|
110 | 12 | 6 | 2 |
Итого | 450 | 365 | 18 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2814 | 1458 | 65 | 67 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Паштет Домашний |
35
|
94.5 | 2.1 | 9.5 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 441 | 252 | 6 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Котлета Куриная Паровая [Межениновская Птицефабрика] |
100
|
110 | 12 | 6 | 2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 455 | 411 | 21 | 12 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
85
|
134.9 | 10.9 | 9.9 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 134 | 10 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 22 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Черный [Fazer] |
30
|
69 | 1.8 | 0.3 | 14.4 |
Борщ с курицей |
380
|
133 | 8 | 4.6 | 17.9 |
Итого | 410 | 202 | 9 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2691 | 1167 | 70 | 42 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
120
|
291.6 | 15.5 | 25.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 396 | 329 | 16 | 25 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Ржаные с Чесноком [Щедрые] |
24
|
79.2 | 2.6 | 0.7 | 15.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 224 | 79 | 2 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу с курицей |
380
|
209 | 7.6 | 6.1 | 30.8 |
Хлеб Черный [Fazer] |
50
|
115 | 3 | 0.5 | 24 |
Щербет арахисовый |
20
|
83.4 | 1.5 | 2.9 | 13.2 |
Итого | 450 | 407 | 12 | 9 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Жареные [Белочка] |
20
|
115.6 | 4.1 | 10.6 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 115 | 4 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки запеченные с яйцом и перцем |
300
|
186.9 | 11.4 | 10.8 | 10.8 |
Ежики |
100
|
140 | 11 | 8 | 7 |
Итого | 400 | 326 | 22 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2290 | 1258 | 57 | 64 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
130
|
315.9 | 16.8 | 27.2 | 1.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 713 | 414 | 19 | 28 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плавленый Сыр с Ветчиной [Хохланд] |
100
|
196 | 11 | 13.8 | 7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 196 | 11 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Черный [Fazer] |
50
|
115 | 3 | 0.5 | 24 |
Щи с тушенкой |
380
|
167.2 | 5.7 | 9.1 | 15.2 |
Итого | 430 | 282 | 8 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
200
|
90 | 1.4 | 0.4 | 18.2 |
Итого | 200 | 90 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
250
|
200.2 | 5 | 2.8 | 39 |
Котлета Куриная Нежная [SPAR] |
1
|
171 | 15.2 | 8.5 | 8.2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 383 | 396 | 20 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3026 | 1378 | 61 | 64 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
яичница с колбасой |
150
|
258.2 | 18.6 | 19.7 | 1.8 |
Печенье Кременкульское с Шоколадом |
15
|
60 | 1.2 | 1.4 | 10.7 |
Итого | 665 | 320 | 19 | 21 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 55.5 |
Колбаса Куриная [Акашево] |
100
|
184 | 10 | 14 | 4.5 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 350 | 451 | 15 | 14 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.8 |
Итого | 450 | 27 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Черный [Fazer] |
30
|
69 | 1.8 | 0.3 | 14.4 |
Щи вегитарианские |
380
|
81.3 | 2.3 | 0.8 | 16.3 |
Итого | 410 | 150 | 4 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крыжовник |
150
|
67.5 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Итого | 350 | 67 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3275 | 1134 | 43 | 38 | 147 |