Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Классическая [Красная Цена] |
87
|
182.7 | 5.2 | 13.9 | 8.7 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
34
|
71.4 | 2.2 | 0.3 | 14.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 327 | 282 | 7 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 450 | 306 | 15 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с курицей |
380
|
108.3 | 4.6 | 3.4 | 14.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
34
|
71.4 | 2.2 | 0.3 | 14.6 |
Итого | 420 | 217 | 6 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени куриные с капустой |
350
|
435.8 | 26.6 | 14.3 | 50.1 |
Итого | 350 | 435 | 26 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2697 | 1312 | 57 | 55 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
37
|
96.9 | 2.8 | 1.1 | 19 |
Паштет Домашний |
35
|
94.5 | 2.1 | 9.5 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 478 | 219 | 5 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 265 | 103 | 8 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с курицей |
380
|
108.3 | 4.6 | 3.4 | 14.8 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
55
|
115.5 | 3.6 | 0.6 | 23.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Итого | 441 | 261 | 8 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлеты с капустой (изменённый рецепт) |
150
|
333.8 | 25.3 | 22.7 | 5.1 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 408 | 447 | 29 | 28 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2192 | 1125 | 51 | 54 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Молочная [УМКК] |
93
|
223.2 | 10.2 | 20.5 | 0 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
43
|
90.3 | 2.8 | 0.4 | 18.5 |
Вафли Артековские [Красная Цена] |
18
|
98.8 | 0.7 | 6.5 | 9.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 440 | 13 | 27 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плавленый Сыр Сливочный [Хохланд] |
100
|
196 | 11 | 13.7 | 7.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 196 | 11 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливное [Акашево] |
250
|
320 | 40.3 | 17.8 | 0 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
43
|
90.3 | 2.8 | 0.4 | 18.5 |
Итого | 293 | 410 | 43 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 89 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное |
700
|
595 | 0.5 | 0 | 18.3 |
Рыба с овощами в духовке |
500
|
210 | 25.5 | 2 | 23 |
Итого | 1200 | 805 | 26 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3343 | 1940 | 94 | 62 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
120
|
218.8 | 17.2 | 16.2 | 1 |
Салат помидоры с чеснаком |
55
|
19.1 | 0.6 | 0.9 | 2.5 |
Печенье овсяное |
24
|
104.9 | 1.6 | 3.5 | 17.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
суп грибной |
380
|
84.4 | 2.7 | 0.4 | 17.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1185 | 455 | 22 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
65
|
104 | 8.4 | 7.5 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Итого | 161 | 117 | 9 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп грибной |
380
|
84.4 | 2.7 | 0.4 | 17.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
55
|
115.5 | 3.6 | 0.6 | 23.7 |
Итого | 441 | 237 | 6 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
450
|
234.9 | 24.3 | 5.9 | 22.5 | |
Итого | 450 | 234 | 24 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Жареные [Белочка] |
15
|
86.7 | 3.1 | 7.9 | 0.8 |
Итого | 215 | 86 | 3 | 7 | 0 |
Итого за день | 3002 | 1202 | 65 | 47 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами и перцем |
123
|
185.5 | 14.8 | 13.4 | 1.7 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
23
|
48.3 | 1.5 | 0.2 | 9.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 352 | 261 | 16 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 28 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с фаршем |
380
|
134.1 | 5.3 | 4.2 | 19 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
50
|
105 | 3.3 | 0.5 | 21.5 |
Итого | 436 | 276 | 8 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
75
|
120 | 9.7 | 8.7 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 475 | 161 | 11 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные |
100
|
172 | 12.4 | 9.6 | 9.1 |
Пюре чечевичное |
250
|
145.3 | 8.3 | 0.5 | 27 |
Итого | 350 | 317 | 20 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2413 | 1044 | 58 | 41 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Хлеб белый |
101
|
268.7 | 8.9 | 3.4 | 47.2 |
Паштет Домашний |
48
|
129.6 | 2.9 | 13 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 426 | 12 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
179
|
84.1 | 0.7 | 0.7 | 17.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 379 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Вареная [Людмила] |
250
|
280 | 10.5 | 2.8 | 51.8 |
Ассорти Рыбное в Масле Сельдь, Скумбрия, Горбуша [ВкусВилл] |
90
|
173.7 | 17.1 | 11.7 | 0 |
Итого | 340 | 453 | 27 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
110
|
259.6 | 16.5 | 19.8 | 3.1 |
Итого | 310 | 259 | 16 | 19 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу с фаршем |
350
|
196.7 | 7.7 | 6.3 | 27.3 |
Итого | 350 | 196 | 7 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Итого | 300 | 236 | 15 | 18 | 2 |
Итого за день | 2634 | 1656 | 79 | 75 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с помидорами и перцем |
139
|
209.6 | 16.7 | 15.2 | 1.9 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
25
|
52.5 | 1.6 | 0.3 | 10.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 919 | 281 | 18 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 356 | 108 | 8 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
380
|
131.9 | 1.9 | 10.3 | 8.4 |
Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
55
|
115.5 | 3.6 | 0.6 | 23.7 |
Итого | 435 | 247 | 5 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 98 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Вареная [Увелка] |
250
|
222.5 | 9 | 2.3 | 44 |
Сосиска Молочная [Дымов] |
100
|
296 | 11 | 28 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 450 | 532 | 20 | 30 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2970 | 1268 | 53 | 64 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Хлеб белый |
49
|
130.3 | 4.3 | 1.6 | 22.9 |
Колбаса Классическая [Красная Цена] |
89
|
186.9 | 5.3 | 14.2 | 8.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 544 | 345 | 9 | 15 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп харчо из банки |
300
|
474.9 | 2.4 | 1.5 | 17.4 |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Итого | 356 | 645 | 7 | 7 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 425 | 135 | 10 | 8 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
Картофель отварной без соли |
250
|
215 | 4.3 | 0.3 | 45.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 575 | 482 | 29 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2615 | 1624 | 57 | 48 | 139 |