Принесли сегодня на работе обувь на продажу. Столько красивых зимних сапог. Но на мои ноги столбы ни чего не подходит. Не сходится голенице не одно. Стопа похудела, а выше ни как. Приходиться носить вот такие короткие ботинки всю зиму. А так хочется высокие красивые сапожки на каблучке. 

Всем доброе морозное утро. Как научиться не думать о еде? Постоянно в голове-А что съесть? А сколько съесть?  А что приготовить остальным домашним? А отеку ли я с этого? и тд и тп. В магазине стоишь в очереди, на глаза попадается куча всего и в голове только одно-МНЕ ЭТО НЕЛЬЗЯ!!! Если честно за 9 месяцев уже порядком устала от этого. Понимаю, что раз есть предрасположенность к полноте, то контроль это на всю жизнь. Но это же не жизнь, а сплошное мучение. Вчера свекровь прислала пирог с грибами и картошкой вечером. Вся семья ела, я сидела слюнки глотала. В выходные раньше пироги всегда сама пекла. сейчас почти не стряпаю ни чего. Что бы не было соблазна. А печь люблю и есть пироги люблю. Мужики дома бунтуют, им то кушать хочется. Понимаю, что или еде или красота. Но если честно устала.

Вставать в 6 утра становится трудно из- за того, что в доме еще темно. Включаю свет на кухне, а там 3 пары зеленых глаз у миски ждут завтрак. Пока мою голову, готовлю завтрак своим мужикам, котейки с аппетитом чавкают на всю кухню. В 7,10 поднимаю всю семью и чавкающих стает больше)) Куда они все без мамы то)))

Утро солнечное, теплое. Перекрасная погода для октября. Настроение пока хорошее, но скоро на совещание к начальству, и она явно съедет вниз. Еще и ревизор покоя не дает. 

Хочу попробовать соблюдать не только коридор калорий, но и ужинать белок+овощи.  А то могу и пюре и макароны и гречку на ужин съесть, но вес, даже при соблюдении коридара стоит на месте. 

Дневник записывала впопыхах. Уверена, что калорий больше на самом дела. Хотя старалась записать все, что входит в состав блюд. Живот уходит, руки и гоудь худеют.  Попа стоит на месте.  Организм второй день сильно сливает воду. Идем дальше.

Опять понедельник. Выходные пролетают за делами незаметно. Да и вообще недели летят. Так скоро до нового года доживем. У кого уже снег выпал?

Я устала и хочу сладкого. Так что на ужин пол зефиринки. Сегодня в магазине влезла в блузку 50 размера. На новый год платье у меня было 60 размера. Не думала, что вообще когда -то смогу так похудеть. До слез жалела себя, и жрала как не в себя) Всем удачи. У всех все получиться!!!.

Хихихи, хахаха. Вес 89. Вчера был 87,9.  Все! Я опять толстая)))) Шутка. Знаю, что вода) Идем дальше.

Так, по совету в предыдущем дневнике,  добавила помидоры в рацион. И соотношение натрия-калия стало хорошим) Спасибо за совет) Как мало человеку для счастья надо))))