Наталья Созинова
16.03.2020 09:14
Купила в выходные фитнес- браслет. Пришла домой, пока готовила
обед, сын в нем копался, настраивал. Оказалось что в моем телефоне
версия блютуза ниже чем в браслете. И синхронизировать их нельзя.
Расстроилась. Почему то продавец не предупредила о таких нюансах.
Теперь только с телефона сына могу полностью пользоваться им.
Я его покупала в основном, что бы считать шаги. Собираюсь ходьбой
заняться. Оказалось, что от моего дома до работы 1123 шага. Я хожу
утром вечером и на обед с обеда. Только 4500 набирается. Маловато.
Это я на авто не езжу.А те кто целый день за пк сидят и от крыльца
дома до крыльца работы ездят, вообще получается почти не двигаются.
Ужас. Сегодня ушел лед с реки. В середине марта? Кошмар, он у нас
обычно на месяц позже уходит. Снега уже нет, в этом году зима
аномально теплая, ее можно сказать и не было. Уф, вроде все))))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
52
|
136.2 | 3.9 | 1.5 | 26.7 |
| Паштет Домашний |
31
|
83.7 | 1.9 | 8.4 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 839 | 248 | 6 | 9 | 33 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
182
|
85.5 | 0.7 | 0.7 | 17.8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 682 | 85 | 0 | 0 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
| Скумбрия в масле крнсерва |
100
|
250 | 19 | 13 | 0 |
| Итого | 350 | 502 | 29 | 15 | 46 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
182
|
85.5 | 0.7 | 0.7 | 17.8 |
| Итого | 182 | 85 | 0 | 0 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
380
|
120.1 | 9.9 | 4.9 | 8.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
| Итого | 430 | 220 | 13 | 5 | 27 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3483 | 1142 | 50 | 32 | 143 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
16
Наталья Созинова
12.03.2020 13:04
Чем занять себя вечерами, что бы не съесть лишнего? Гулять сейчас
погода не подходящая, дожди и грязь. Чем вы отвлекаетесь от
холодильника? Ходила на обед, а таааам.... кошка принесла 4 котят.
Двух белых и двух черных. Пол обеда с ними провозилась.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
55
|
144.1 | 4.1 | 1.6 | 28.3 |
| Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе [Балтийский берег] |
42
|
67.2 | 0.2 | 6.3 | 2.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 603 | 240 | 4 | 7 | 37 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% [Вятушка] |
100
|
160 | 16 | 9 | 2.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 160 | 16 | 9 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
250
|
200.2 | 5 | 2.8 | 39 |
| Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
| пирог с фаршем |
88
|
168.2 | 9.6 | 8.6 | 12.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
| Итого | 699 | 670 | 25 | 35 | 61 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из свежей капусты с картофелем |
380
|
158.1 | 4.2 | 8 | 18.6 |
| Ежики |
100
|
140 | 11 | 8 | 7 |
| Итого | 480 | 298 | 15 | 16 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2762 | 1429 | 62 | 68 | 139 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Созинова
11.03.2020 11:32
Ну и рацион, не какой полезной пищи, но увы сегодня так
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый |
95
|
252.7 | 8.4 | 3.2 | 44.4 |
| Паштет Домашний |
36
|
97.2 | 2.2 | 9.7 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 637 | 378 | 10 | 12 | 51 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша Быстрого Приготовления [Биг Бон] |
75
|
304.5 | 6.1 | 14.5 | 37.4 |
| Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 185 | 628 | 17 | 45 | 38 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Итого | 100 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| скумбрия запеченная на луковой подушке |
150
|
237.5 | 22.2 | 15.3 | 2.7 |
| Овощная Смесь Мексиканская [Краски лета] |
250
|
120 | 7.5 | 0 | 22.5 |
| Итого | 400 | 357 | 29 | 15 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2072 | 1509 | 78 | 78 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Созинова
10.03.2020 10:42
Доброе утро, люди. Сижу читаю в интернете о пользе ходьбы.
Сын согласен вечерами составлять мне компанию. Одной по темным
улицам шастать страшно. Есть тут опытные ходоки? Ходьба
реально помогает худеть или только для общего тонуса организма?
2
39
Наталья Созинова
03.03.2020 08:12
Взяли моду свет отключать то на 4 часа, то на 8. Работать не дают.
Вся работа в компьютере же.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паштет из Гусиной Печени [Красная Цена] |
38
|
121.6 | 2.3 | 11.4 | 2.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
69
|
138.7 | 4.7 | 0.9 | 27.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 363 | 289 | 7 | 12 | 37 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
153
|
71.9 | 0.6 | 0.6 | 15 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 503 | 71 | 0 | 0 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов с морковью по корейски и фасолью |
228
|
291.6 | 5.9 | 2.1 | 59.5 |
| Сосиски Аппетитные [Красная Цена] |
50
|
100 | 3 | 8 | 4 |
| Итого | 278 | 391 | 8 | 10 | 63 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
153
|
71.9 | 0.6 | 0.6 | 15 |
| Итого | 153 | 71 | 0 | 0 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная |
350
|
213.5 | 6.3 | 11.6 | 21.3 |
| Ежики |
100
|
140 | 11 | 8 | 7 |
| Итого | 450 | 353 | 17 | 19 | 28 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2697 | 1178 | 34 | 43 | 158 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Созинова
27.02.2020 10:04
Объясните мне, люди вот какую вещь. Я заношу скумбрию
запечёную в дневник. Масса готового блюда 100 гр. Масса сырого
программа ставит 130гр. Согласна. Она ужаривается, вес стает
меньше. Но почему в дневник ставится масса сырого продукта? То есть
130 гр? И калории соответственно на 130 гр. Но съем то я только 100
гр.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Колбасный Копченый [Ломтик Солнца] |
68
|
149.6 | 10.1 | 11.7 | 1 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
27
|
70.7 | 2 | 0.8 | 13.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 601 | 246 | 12 | 12 | 21 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 410 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая (Запекание) |
130
|
223.7 | 21.5 | 15.3 | 0 |
| Вермишель с Курицей [Роллтон] |
60
|
271.2 | 5.2 | 12.7 | 34 |
| Майонез Провансаль [Магнит] |
10
|
61 | 0 | 6.7 | 0.2 |
| Итого | 200 | 555 | 26 | 34 | 34 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
| Капуста тушеная |
350
|
213.5 | 6.3 | 11.6 | 21.3 |
| Итого | 450 | 408 | 31 | 21 | 21 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2161 | 1286 | 70 | 69 | 92 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Созинова
26.02.2020 08:12
На улице такая красота, гулять бы да гулять, а я весь день сижу на
работе, и наблюдаю за этой красотой через окно. В 6 утра выходила
снег в саду разгребать, разработалась так, что и домой заходить не
хотелось. Но пришлось, голову надо было мыть, завтрак своим мужикам
готовить
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Дарницкий [Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат] |
59
|
118 | 3.9 | 0.6 | 24.2 |
| Компот из яблок и сливы |
250
|
94.8 | 0.3 | 0.3 | 23 |
| Колбаса вареная Моя цена |
100
|
178 | 6 | 14 | 7 |
| Итого | 409 | 390 | 10 | 14 | 54 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Заливное [Акашево] |
250
|
320 | 40.3 | 17.8 | 0 |
| Итого | 250 | 320 | 40 | 17 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая (Запекание) |
130
|
223.7 | 21.5 | 15.3 | 0 |
| Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи [Свой Урожай] |
250
|
87.5 | 6.8 | 0.8 | 13.5 |
| Итого | 380 | 311 | 28 | 16 | 13 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2039 | 1022 | 78 | 48 | 67 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Созинова
25.02.2020 18:28
Вот это снегопад на улице. Все деревья в белом наряде. Настоящий
февраль.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жареный хлеб, приготовленный на сале (Апачи) |
46
|
142.1 | 3.9 | 4.7 | 20.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 552 | 171 | 4 | 4 | 27 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ по-вегетариански |
380
|
131.9 | 1.9 | 10.3 | 8.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 440 | 295 | 6 | 17 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 256 | 28 | 0 | 0 | 6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу с сосисками |
380
|
256.5 | 7.2 | 11 | 31.9 |
| Майонез Провансаль [Магнит] |
10
|
61 | 0 | 6.7 | 0.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
| Итого | 420 | 377 | 9 | 18 | 43 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2418 | 873 | 20 | 40 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Созинова
20.02.2020 08:19
В детстве читала книгу "Чубо из села Туртурика" Там про мальчика,
который слепил снеговиков и они ожили. Весной растаяли и
улетели облачками. Вот теперь каждый год, когда начинается конец
февраля, начало марта, по небу бегут весенние облака, я вспоминаю
эту книгу. Ассоциация такая. На душе становится так спокойно,
хорошо. Прочитайте ее своим детям, хорошая, добрая сказка)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса моя цена |
96
|
187.2 | 7.7 | 14.4 | 6.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
70
|
140.7 | 5.4 | 1 | 26.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 672 | 356 | 13 | 15 | 39 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 315 | 103 | 8 | 7 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка с фаршем |
300
|
340.2 | 16.8 | 9.9 | 47.4 |
| Итого | 300 | 340 | 16 | 9 | 47 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
300
|
240.3 | 6 | 3.3 | 46.8 |
| Котлета Каргапольская |
100
|
179 | 11 | 10.6 | 9.8 |
| Итого | 400 | 419 | 17 | 13 | 56 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2187 | 1219 | 55 | 46 | 144 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Наталья Созинова
19.02.2020 08:33
Дождь по крышам, дождь по лужам и это в феврале. Дурдом да и
только. Дики гололед, ветер и паршивейшее настроение.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
| Хлеб белый |
25
|
66.5 | 2.2 | 0.8 | 11.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 621 | 359 | 19 | 22 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты из путассу |
200
|
344.6 | 31.2 | 13 | 23.8 |
| Рагу |
250
|
91 | 2.3 | 2.3 | 15.3 |
| Итого | 450 | 435 | 33 | 15 | 39 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачек с яйцом |
250
|
143.3 | 8.3 | 6.3 | 13 |
| Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
| Итого | 350 | 271 | 27 | 11 | 13 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1921 | 1066 | 80 | 49 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
