Что -то я устала придумывать рацион, что бы он был более менее хорошим. Упадок сил какой то. В калории укладываюсь и ладно. На улице очень скользко. Чуть дочапала до работы. Километр в напряжении шла целых 15 минут.

Что бы слопать жирного и белкового,что бы набрать норму)))

Встала сегодня с постели еле еле. Отекла +600 гр.  Но главное не паниковать и знать, что вода сольется и вес с собой заберет. Прохожу на работе по коридору мимо зеркала и все на свой  немного уменьшившейся живот поглядываю. Все таки правду говорят- ни какие конфетки не заменят ощущение от стройной фигуры в зеркале)

Всем доброе время суток. Рацион составила пока так. Белок как всегда страдает. Творога уже не хочу, наелась.  Фиг знает, чем набрать. Курицу и яйца каждый день тоже не будешь есть. Съесть бы что то такое, что бы белок ррраз и 100%)))

После вчерашнего вина головка с утра бобо. Муж баню затопил,сейчас схожу с берёзовыми венчиком и всю каку из организма выгоню. Отвес 200 грамм. После алкоголя у меня всегда отвес почему то. Захотелось сильно жареной картошки с молоком. Уместила её в обед. Меряла с утра весеннюю ветровку. В январе она на мне не сходились см 15 на пузе. А сегодня застегнулась,туго ещё,но все же. Довольна,как слон)))) Мужа достала наверное с утра,крутилась в ней перед зеркалом и все спрашивала- смотри,смотри,я ведь похудела?))))))

Отказалась,удержалась,устояла, спать пошла!!!!! Не наелась блинов на ночь и мой организм отблагодарил меня -600 гр)))

День 37. Смотрела на днях программу про женское здоровье. В ней был сюжет про печень трески. Было сказано, что она очень полезно. Но в небольших количествах. При превышении ее в рационе много побочек. Суточная норма потребления 10 гр. Ну открыли вы баночку,съели 10 грамм, а остатки куда? Хранить в открытом виде ее нельзя больше суток. И еще меня аж передернуло от слов эксперта- в каждой баночке норма мертвых червей гельминтов 2-3 штуки. Фуууу, я не представляю как это в себя затолкать)))

Встала в 6 утра. Включила  "русское радио" и принялась сооружать завтрак и обед для домочадцев. Натанцевалась, наготовилась и пошла по морозу на работу. РУУУУССКОЕ РАДИОООО-ВСЕ БУУУУДЕТ ХОРОШОООО!!!! Всем хорошего дня.:dance::party:

На весах +. Отекла со вчерашней капусты на ужин. Заметила, что с нее всегда отекаю. на улице -25. Надоела зима, хочется уже капели и тепла.

День 34-й. Вчера на ночь согрешила и схомячила ПОЛ ШОКОЛАДКИ Альпен гольд!!!!!! С утра вставала на весы уверенная, что будет + или тот же вес. А мой странный организм взял и скинул 400 грамм)) Настроение поднялось и Наташка счастливая пошла на работу с чистой совестью)