| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон Красная цена |
68
|
174.1 | 5.1 | 2 | 35 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Антарктик Криль Подкопченный [Санта Бремор] |
40
|
164.8 | 2.1 | 16.4 | 2.1 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 674 | 368 | 7 | 18 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
| Итого | 306 | 148 | 5 | 10 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
| Котлеты из путассу |
115
|
178.5 | 11.4 | 8.9 | 13 |
| Салат морковный с яйцом |
254
|
202.7 | 8.9 | 11.7 | 15 |
| Итого | 569 | 577 | 27 | 21 | 68 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
17
|
106.4 | 4.4 | 8.8 | 2.3 |
| Итого | 297 | 106 | 4 | 8 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп гороховый (копия) |
400
|
264.8 | 10.8 | 10.4 | 31.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
| Хлеб Акбарс |
60
|
87 | 2.7 | 0.3 | 18 |
| Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Итого | 482 | 442 | 14 | 18 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3168 | 1642 | 59 | 77 | 175 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гренки (копия) |
124
|
339.5 | 11.5 | 14.9 | 39.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 690 | 369 | 11 | 14 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 332 | 96 | 5 | 5 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис в мульте |
306
|
255.2 | 4.9 | 3.7 | 50.8 |
| Котлеты из фарша акашево и овощей |
94
|
165.5 | 7.5 | 10.8 | 10.3 |
| Чесночные стрелки -Аля |
50
|
49.7 | 3 | 3.2 | 2.4 |
| Итого | 450 | 470 | 15 | 17 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу |
400
|
192.8 | 4.4 | 5.2 | 32.4 |
| Сардельки Телячьи [Атяшево] |
73
|
175.2 | 8 | 14.6 | 2.9 |
| Итого | 473 | 368 | 12 | 19 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирог с рисом и зелёным луком |
161
|
382.1 | 6.1 | 19.3 | 48.3 |
| Итого | 441 | 382 | 6 | 19 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3226 | 1685 | 51 | 77 | 200 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница с батоном |
105
|
212.1 | 13.5 | 15.1 | 5.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печенье К Кофе [Кировский] |
15
|
66 | 1.1 | 2.6 | 9.9 |
| Итого | 686 | 307 | 14 | 17 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Итого | 6 | 23 | 0 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горький Шоколад [Акконд] |
15
|
84.2 | 1.3 | 6.1 | 5.9 |
| Итого | 295 | 84 | 1 | 6 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка |
350
|
247.5 | 10.1 | 2.8 | 45.9 |
| Сосиски Баварские с Сыром [Дым Дымыч] |
50
|
90.5 | 6 | 6.5 | 2 |
| Чесночные стрелки -Аля |
50
|
49.7 | 3 | 3.2 | 2.4 |
| Итого | 450 | 387 | 19 | 12 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты из фарша акашево и овощей |
128
|
225.4 | 10.2 | 14.7 | 14.1 |
| Салат картофельный |
350
|
391 | 6.7 | 17.5 | 51.5 |
| Итого | 478 | 616 | 16 | 32 | 65 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сушки Простые [Красная Цена] |
12
|
46.8 | 1.4 | 0.2 | 9.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 572 | 49 | 1 | 0 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3327 | 1468 | 53 | 68 | 160 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Имитированная икра красная из морских водорослей со сливочным соусом |
41
|
49.2 | 0.1 | 4.5 | 1.6 |
| Хлеб Акпарс [Хлебозавод 1] |
75
|
117 | 3.8 | 0.4 | 24 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 682 | 200 | 4 | 4 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Итого | 6 | 23 | 0 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 380 | 145 | 21 | 5 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с булгуром и сосисками |
400
|
143.6 | 4.4 | 5.2 | 18.8 |
| Хлеб Акпарс [Хлебозавод 1] |
65
|
101.4 | 3.3 | 0.3 | 20.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Килька балтийская соленая |
50
|
68.5 | 8.6 | 3.8 | 0 |
| Итого | 525 | 376 | 16 | 16 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
| Итого | 410 | 158 | 21 | 5 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молочный Шоколад Карамель Арахис [Россия Щедрая Душа] |
16
|
81 | 1.1 | 4.3 | 9.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 296 | 86 | 1 | 4 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
380
|
298.7 | 6.5 | 8 | 50.2 |
| Хлебец к чаю |
120
|
346.8 | 14.4 | 31.2 | 0 |
| Салат с огурцом и зелёным горошком |
100
|
36.2 | 1.4 | 1.8 | 3.6 |
| Итого | 600 | 681 | 22 | 41 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3179 | 1671 | 86 | 76 | 151 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Акпарс [Хлебозавод 1] |
73
|
113.9 | 3.7 | 0.4 | 23.4 |
| Спред Растительно-Жировой [Кремлевское] |
27
|
178.2 | 0.3 | 19.6 | 0.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 666 | 326 | 4 | 19 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 330 | 84 | 6 | 5 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи с курицей |
400
|
224.8 | 9.2 | 8 | 28.8 |
| Хлеб Дарницкий [Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат] |
65
|
130 | 4.3 | 0.7 | 26.7 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Колбаса Сельская |
50
|
106 | 7.5 | 8 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 805 | 526 | 21 | 23 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Арахис жареный на масле, с солью |
15
|
89.9 | 4.2 | 7.9 | 0.9 |
| Итого | 295 | 94 | 4 | 7 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Конфеты Евгеша [Красная Звезда] |
18
|
92 | 1 | 5.3 | 10.3 |
| Итого | 298 | 97 | 1 | 5 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны с капустой и печенью |
350
|
417.2 | 23.8 | 12.6 | 52.2 |
| Итого | 350 | 417 | 23 | 12 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 280 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 280 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3304 | 1555 | 61 | 74 | 155 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон Нарезной Классический [Красная Цена] |
60
|
168 | 4.8 | 2.1 | 33 |
| Масло Лососевое [Санта Бремор] |
30
|
147 | 0.6 | 16.2 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 656 | 349 | 5 | 18 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис Жареный с Солью [Красная Цена] |
20
|
98 | 4.2 | 6.6 | 5.6 |
| Итого | 300 | 98 | 4 | 6 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша пшено с рисом |
312
|
239.3 | 6.9 | 1.6 | 49.3 |
| Котлета каргопольская жареная |
52
|
129.9 | 5.1 | 10.1 | 4.6 |
| Итого | 364 | 369 | 12 | 11 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты Евгеша [Красная Звезда] |
18
|
92 | 1 | 5.3 | 10.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 298 | 97 | 1 | 5 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Итого | 335 | 87 | 7 | 6 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Акбарс |
60
|
87 | 2.7 | 0.3 | 18 |
| Щи с курицей |
400
|
224.8 | 9.2 | 8 | 28.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
80
|
144.8 | 21.7 | 5.7 | 0 |
| Итого | 602 | 602 | 40 | 26 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 280 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3115 | 1608 | 70 | 75 | 159 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Акпарс [Хлебозавод 1] |
58
|
90.5 | 2.9 | 0.3 | 18.6 |
| Конфеты Глэйс [Яшкино] |
9
|
36.9 | 0.2 | 1.1 | 6.6 |
| Сервелат Австрийский [Атяшево] |
78
|
229.3 | 7.8 | 20.3 | 3.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 705 | 367 | 11 | 21 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Путассу с бульоном и яйцом |
300
|
128.4 | 17.1 | 6.3 | 0.6 |
| Итого | 586 | 157 | 17 | 6 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты из фарша акашево и овощей |
140
|
225.5 | 17.4 | 13.4 | 9.9 |
| Рис с овощами в мультиварке |
250
|
241.8 | 4 | 7.2 | 40 |
| Салат капуста яйцо кукуруза |
150
|
147.8 | 5.1 | 9.8 | 9.6 |
| Итого | 540 | 615 | 26 | 30 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп гороховый (копия) |
400
|
265.6 | 10.8 | 10.4 | 32.4 |
| Хлеб Акбарс |
60
|
87 | 2.7 | 0.3 | 18 |
| Сардельки Телячьи [Атяшево] |
80
|
192 | 8.8 | 16 | 3.2 |
| Итого | 540 | 544 | 22 | 26 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3491 | 1683 | 77 | 85 | 151 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Творожный Violette с Креветками [Карат] |
82
|
212.4 | 5.9 | 20.1 | 2.1 |
| Путассу жареная |
65
|
127.9 | 11.6 | 7.9 | 2.7 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
53
|
92.2 | 3.5 | 0.6 | 17.7 |
| Итого | 766 | 462 | 21 | 28 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вафли Сливочные [Красная Цена] |
23
|
125.6 | 0.8 | 8.3 | 12 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 583 | 128 | 0 | 8 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
380
|
156.9 | 5.7 | 6.5 | 19.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
60
|
118.2 | 3.7 | 0.7 | 23.9 |
| Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
| Студень [Звениговский] |
80
|
133.6 | 6.4 | 12 | 0 |
| Итого | 545 | 494 | 17 | 26 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты Глэйс [Яшкино] |
18
|
73.8 | 0.4 | 2.2 | 13.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 298 | 79 | 0 | 2 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты из фарша акашево и овощей |
120
|
179.9 | 15.2 | 10.1 | 8 |
| Гречка |
300
|
212.1 | 8.7 | 2.4 | 39.3 |
| Итого | 420 | 392 | 23 | 12 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3172 | 1555 | 63 | 77 | 151 |