Время 6 утра,а я уже устала. Печку стопила,завтрак,обед приготовила и горох отварила для ужина на суп. Можно я уже спать пойду?)) Это только мечты,на работу надо идти,годовые отчёты сдавать. Покой нам только снится)

Вот как выбирать  обычный черный хлеб  из базы?   Я все время выбираю- Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) Правильно беру, не правильно, вообще не понятно) А хлеб я ем каждый день.

Все утро, как мартышка вертелась перед зеркалом. Одеть вообще не чего. Все висит. Покупать новое не хочется. Осталось 2 месяца холода, а там лето. И осенью обновки опять будут велики. В итоге натянула свитер колючий. Настроения неть.

Заносила с утра отвес и посмотрела свой график. Блин,как можно было за год нажрать 20 кг? А просто,много было алкоголя и безконтрольного питания. При чём алкоголь признаю только крепкий. Цедить вино это не мое. Другое дело махнуть 0.5 холодной водочки)))) Я под шафе мету все , что не приколочено. Именно по этому у меня с утра самочувствие лучше чем у других участников застолья))) Но я взяла себя в руки и вот уже 7 месяцев трезвой жизни. Даже свой юбилей 35 лет и новый год были встречены без алкоголя. ) Как говорит мой знакомый-Синька это зло и до добра не доведет) И худеть легче без алкоголя. Нет отеков.

Вчера я спорила с девушкой на сайте,что пельмени не могут поместиться в калораж,потому что сильно калорийные. Воть! Налепила. И даже со свининой улажилась в коридор кбжу)) Наташке лишь бы поспорить)))Но больше я на это не решусь. У меня весь день ушел на приготовление фарша,теста и лепку. Я либо в следующий раз просто устрою зажорный день и не буду ни чего считать или куплю в магазине,где уже всю сосчитано) Я фарша ещё делала два вида,для пельменей и котлет. Работы куча,а схомячили эти пельмени мои мужики за 20 минут. Я вообще стала замечать,что стараюсь готовить что то попроще. Что бы легче было считать. Короче устала я)))

Вот и прошел ровно год, как Наташка решила стать стройной и красивой :DПролетел он незаметно и унес с собой 25,3 кг лишнего веса с моей попы)))  :crazy:  Изменения с 108-82,7 кг. Размер одежды сменился с 60 на 52-54. До нормального веса мне еще скидывать 17 кг. Но я очень надеюсь, что осилю и  это) На работе коллеги спрашивают, ну похудеешь ты , а что дальше? Всю жизнь будешь сидеть на диете?  тут я начинаю возмущаться -Почему на диете? Я не на диете, а просто жру меньше))) Мне можно все. И торт и майонез и хлеб. Но в пределах своей нормы кбжу.  Они как то не особо мне верят:извини!: Но и ладно, думаю я, завидуйте молча. Я сожалею только об одном, что прожила 15 лет своей молодости в весе под центнер и не знала, что похудеть реально) Спасибо создателям этого сайта:ah: и всем форумчанам, которые поддерживают, учат, смешат, даже иногда ругают))) Всем отвесов и хорошего настроения:party:. На фото я на корпоративе, это кадр из видео, поэтому качество плохое. А последнее  фото сегодня сын сделал перед работой) Между ними 7 лет. Мне там всего 28 лет, а я страшная как атомная война))) Помню я себе казалась такой красивой на этом новогоднем корпоративе, не в себе похоже была девочкаLOL Как же лишний вес прибавляет возраст. На фото в кожаной курточке мне 29 лет, а выгляжу на 45. И самое главное муж( на фото он есть) был в два раза меньше меня и ни разу не попрекнул меня, что я толстая. Все пел, что я самая красивая)))

Наткнулась сегодня на такую картинку. Посчитала, вышло, что я должна есть на 1896 калории. А на МЗР мне выдает 1601. И там и там, активность ставлю 1,2(низкая,минимальная) Разница ощутима. Считала в приложении Хики ради интереса, там тоже в районе 1800 выдает. Кому верить?)

В ленте Дзен читаю посты одной девушки, которая похудела за 2 года на 63 кг. И вот она вчера написала: при составлении рецепта блинов не нужно указывать для каждого ингредиента способ приготовления. Ведь мы же занесли масло подсолнечное, этого хватит. Но она считает в другой программе, где просто в низу блюда ставится способ приготовления общий для всех продуктов. В данном случае блины, значит жарка. Вот этот способ приготовления она игнорирует. И воду в блины она тоже не вносит, там же нет калорий. Я вот почему то с ней не согласна. Ведь вода разбавляет остальные продукты, делая их менее калорийными. Или я не права?

Кто помнит мой пост о ветровке,которая еле еле сходилась на мне? Вчера я её померяла. Ужас))) Чё я буду весной то носить))) Муж только вздохнул молча. У меня постепенно скапливаются вещи,которые мне стали велики. Уиииии)))

Сегодня пойдем с мужем сдавать второй тест на ковид. Если получим отрицательные,то выпишут с больничного на работу. Из симптомов осталось только головокружение.