| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница |
115
|
214 | 15.6 | 16.3 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 323 | 247 | 15 | 16 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис в мульте |
300
|
250.2 | 4.8 | 3.6 | 49.8 |
| Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
| Лечо |
100
|
33 | 0 | 0 | 6.5 |
| Итого | 450 | 413 | 10 | 15 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис |
40
|
220.8 | 10.5 | 18.1 | 4 |
| Итого | 40 | 220 | 10 | 18 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп гороховый (копия) |
450
|
423.5 | 19.8 | 13.5 | 55.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.6 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
| Итого | 513 | 584 | 24 | 19 | 76 |
| Итого за день | 3326 | 1466 | 60 | 69 | 146 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон Красная цена |
47
|
120.3 | 3.5 | 1.4 | 24.2 |
| Колбаса Краинская |
64
|
147.2 | 5.8 | 11.5 | 5.1 |
| Огурец парниковый |
39
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 438 | 309 | 9 | 12 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Итого | 100 | 145 | 21 | 5 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп щавелевый |
450
|
196.2 | 6.3 | 10.4 | 19.4 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
65
|
136.5 | 3.2 | 0.7 | 29.1 |
| Итого | 535 | 365 | 10 | 14 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 586 | 40 | 0 | 0 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
25
|
156.5 | 6.5 | 13 | 3.4 |
| Мороженое Карамелька |
80
|
157.6 | 3.2 | 6.6 | 21.4 |
| Итого | 105 | 314 | 9 | 19 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Килька балтийская соленая |
53
|
72.6 | 9.1 | 4 | 0 |
| Салат картофельный |
299
|
278.1 | 5.1 | 11.1 | 39.2 |
| Итого | 352 | 350 | 14 | 15 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Итого | 56 | 88 | 7 | 6 | 0 |
| Итого за день | 2172 | 1613 | 72 | 73 | 163 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон Красная цена |
61
|
156.2 | 4.6 | 1.8 | 31.4 |
| Лосось Рубленый Подкопченный |
27
|
70.2 | 2.4 | 5.9 | 1.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 574 | 254 | 7 | 7 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 380 | 145 | 21 | 5 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис в мульте |
280
|
233.5 | 4.5 | 3.4 | 46.5 |
| Сельдь в Масле |
120
|
288 | 22.8 | 21.6 | 0 |
| Фасоль с Овощами (Магнит) |
110
|
99 | 4.4 | 2.2 | 15.4 |
| Итого | 510 | 620 | 31 | 27 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Крабовые палочки |
50
|
46 | 2.8 | 0.2 | 8.4 |
| Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
| Итого | 345 | 145 | 7 | 8 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп щавелевый |
450
|
196.2 | 6.3 | 10.4 | 19.4 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
65
|
130.7 | 4.4 | 0.8 | 25.9 |
| Итого | 535 | 359 | 11 | 14 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Итого | 20 | 120 | 4 | 10 | 2 |
| Итого за день | 2924 | 1644 | 82 | 72 | 163 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница |
103
|
191.7 | 14 | 14.6 | 0.9 |
| Капуста белокочанная |
58
|
16.2 | 1 | 0.1 | 2.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батон Красная цена |
25
|
64 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
| Итого | 620 | 290 | 17 | 15 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски Запечённая Корочка |
50
|
89 | 5.5 | 7 | 1 |
| Булгур в мультиварке |
280
|
272.7 | 9.8 | 1.1 | 50.4 |
| Фасоль с Овощами (Магнит) |
120
|
108 | 4.8 | 2.4 | 16.8 |
| Итого | 450 | 469 | 20 | 10 | 68 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Итого | 356 | 214 | 11 | 17 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мойва запеченная |
180
|
286.6 | 25.6 | 17.8 | 6.3 |
| Пюре картофельное |
350
|
275.1 | 6 | 7.4 | 46.2 |
| Салат из огурцов и помидор |
130
|
101 | 1.2 | 9.1 | 4.2 |
| Итого | 660 | 662 | 32 | 34 | 56 |
| Итого за день | 2486 | 1694 | 81 | 77 | 161 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крем-Фиш Кальмар с креветками |
36
|
111.6 | 2.9 | 10.4 | 1.6 |
| Батон Красная цена |
57
|
145.9 | 4.3 | 1.7 | 29.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода водопроводная питьевая |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 581 | 293 | 7 | 12 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Вода водопроводная питьевая |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 410 | 61 | 0 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи с курицей |
455
|
217 | 6.8 | 9.6 | 25.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.6 | 0.8 | 22.6 |
| Итого | 515 | 337 | 11 | 10 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец Домашний |
110
|
198 | 9.9 | 17.6 | 1.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 415 | 251 | 11 | 18 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
250
|
337.5 | 8.5 | 12.5 | 47.5 |
| Куриная грудка в сметанном соусе |
180
|
233.5 | 21.4 | 14.8 | 3.4 |
| Итого | 430 | 571 | 29 | 27 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семечки |
20
|
132 | 5.4 | 11.6 | 1.8 |
| Итого | 300 | 132 | 5 | 11 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3211 | 1646 | 66 | 79 | 164 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр творожный овощи гриль |
35
|
82.3 | 2.1 | 7.6 | 1.4 |
| Батон Красная цена |
68
|
174.1 | 5.1 | 2 | 35 |
| Огурец грунтовый |
22
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Конфеты Тая Ассорти |
11
|
58.3 | 0.3 | 3.3 | 6.9 |
| Вода с лимоном |
280
|
4.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 696 | 328 | 8 | 12 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
| Итого | 720 | 75 | 0 | 0 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бизнес Ланч Яичная Лапша с Куриным Бульоном |
60
|
228 | 5.1 | 7.8 | 33.6 |
| Майонез |
15
|
72 | 0.1 | 7.6 | 0.8 |
| Сардельки свиные |
80
|
257.6 | 8.1 | 25.3 | 1.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
| Итого | 185 | 617 | 15 | 41 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Теос Греческий Йогурт 2% |
140
|
93.8 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 420 | 99 | 11 | 2 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай по французски |
210
|
284.3 | 27.3 | 15.1 | 8.8 |
| Салат картофельный с овощами |
350
|
300.7 | 5.3 | 14.7 | 37.5 |
| Итого | 560 | 585 | 32 | 29 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3421 | 1705 | 68 | 87 | 161 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса Стародворская |
99
|
158.4 | 9.9 | 12.9 | 0 |
| Батон Красная цена |
57
|
145.9 | 4.3 | 1.7 | 29.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 724 | 341 | 14 | 14 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
81
|
28.4 | 1.1 | 0.1 | 5.6 |
| Итого | 81 | 28 | 1 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис+гречка |
308
|
283.1 | 8.9 | 1.8 | 57.6 |
| Котлета Гатчинская жареная |
60
|
160.4 | 6.7 | 13.8 | 2.4 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 624 | 469 | 15 | 15 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты Тая Ассорти |
12
|
63.6 | 0.4 | 3.6 | 7.6 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 132 | 120 | 0 | 4 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия запеченая |
180
|
404.5 | 37.6 | 27.7 | 1.1 |
| Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
| Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Итого | 430 | 611 | 42 | 33 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2551 | 1571 | 74 | 67 | 165 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось Рубленый Подкопченный |
39
|
101.4 | 3.5 | 8.6 | 2.3 |
| Батон Нарезной в Нарезке |
75
|
143.3 | 4.1 | 1.1 | 29.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 682 | 282 | 7 | 9 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец Домашний |
108
|
194.4 | 9.7 | 17.3 | 1.1 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Карамель, леденцовая |
8
|
30.7 | 0 | 0 | 7.7 |
| Итого | 396 | 225 | 9 | 17 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп гороховый (копия) |
450
|
275.9 | 12.2 | 9 | 36 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
65
|
136.5 | 3.2 | 0.7 | 29.1 |
| Сырно сытно |
35
|
64.4 | 1.2 | 4.9 | 3.9 |
| Итого | 550 | 476 | 16 | 14 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Теос 2% |
250
|
167.5 | 20 | 5 | 10.5 |
| Итого | 250 | 167 | 20 | 5 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель тушеный в сметане с куриными сердечками |
480
|
557.3 | 22.1 | 27.8 | 54.7 |
| Итого | 480 | 557 | 22 | 27 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2918 | 1708 | 76 | 74 | 183 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница |
100
|
186.1 | 13.6 | 14.2 | 0.9 |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 380 | 186 | 13 | 14 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырно сытно |
20
|
36.8 | 0.7 | 2.8 | 2.2 |
| Батон Красная цена |
37
|
94.7 | 2.8 | 1.1 | 19 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Огурец грунтовый |
63
|
8.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 688 | 177 | 4 | 3 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
98
|
142.1 | 20.6 | 4.9 | 2.9 |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 378 | 142 | 20 | 4 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис в мульте |
255
|
212.7 | 4.1 | 3.1 | 42.3 |
| Скумбрия дальневосточная в масле, консервы |
110
|
242 | 21.5 | 17.4 | 0 |
| Итого | 365 | 454 | 25 | 20 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец Домашний |
110
|
198 | 9.9 | 17.6 | 1.1 |
| Итого | 110 | 198 | 9 | 17 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп гороховый (копия) |
500
|
331 | 13.5 | 13 | 39.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
65
|
130.7 | 4.4 | 0.8 | 25.9 |
| Сырно сытно |
30
|
55.2 | 1 | 4.2 | 3.3 |
| Итого | 595 | 516 | 18 | 18 | 68 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3356 | 1675 | 92 | 79 | 147 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырно сытно |
40
|
73.6 | 1.4 | 5.6 | 4.4 |
| Батон Красная цена |
65
|
166.4 | 4.9 | 1.9 | 33.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Огурец грунтовый |
38
|
5.3 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 431 | 282 | 6 | 7 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое с Карамелью |
70
|
161 | 2.8 | 8.4 | 18.9 |
| Итого | 70 | 161 | 2 | 8 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
208
|
280.8 | 7.1 | 10.4 | 39.5 |
| Котлета Гатчинская жареная |
60
|
181.4 | 6.4 | 16.3 | 2.3 |
| Салат из огурцов и помидор |
203
|
157.7 | 1.8 | 14.2 | 6.5 |
| Итого | 471 | 620 | 15 | 40 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 160 | 153 | 21 | 5 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво Светлое |
1350
|
553.5 | 4.1 | 0 | 35.1 |
| Лещ горячего копчения |
100
|
172 | 32.8 | 4.5 | 0 |
| Итого | 1450 | 725 | 36 | 4 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3422 | 1942 | 83 | 66 | 154 |