Роуз
15.02.2020 10:04
14 февраля, совсем позабыла написать ответ)
Я не воспринимаю это как праздник, никогда его не любила ни в детстве, ни сейчас.
И если в подростковом возрасте мне говорили, что это из за того, что у меня никого нет, то теперь, будучи замужем уже почти 5 лет, я с уверенностью продолжаю не видеть в этом праздника

Кстати говоря на счёт подарков и тд, я точно также с детства не особо люблю мини праздники как 23 февраля, 8 марта, годовщины разные, так как приходится думать над подарками и прочим

Поэтому, когда я только только познакомилась со своим мужем, жёстко поставила рамки, никаких подарков не дарю ни я на 23,ни ты на 8 марта. Всяких годовщин первых поцелуев и прочего - тоже, не будет

Поздравить с годом, просто в шутку сказать с праздником, защитник или на женский день - да почему бы и нет, но без подарков! И как я рада, что и мой мужчина разделяет это мнение.

Конечно, временами мы подкалываем друг друга, например на это 14 февраля я подарила ему леденец)) он на праздник  из яблок собрал сердце, тоже забавно.
На 23 февраля пена для бритья или носки, а на 8 марта дезодорант или что нибудь из косметики, которая заканчивается? Самое то. Наша семья считает эти подарки в виде носков и гелей - полезным подарком. А не полезные и для души - это прерогатива дней рождения) хотя, против хорошей посуды или фена я ничего против не имею

Но вот подарки - нет, нет и ещё раз нет. Не надо) а взаимные подколы, залог счастья. То ты 50 рублей потратил и вы ржете над леденцом весь вечер, обнимаясь и смотря мультики или фильмы, а то ты заморочился, месяцами обдумывая подарок, потратил кучу бабок чтобы в итоге что? Получить те же эмоции? Глупости

Вот на день рождения да, мы заморачиваемся,чтобы было интересно и не обычно.

Так что счастье не в подарках, а в том, чтобы ваши мировоззрения совпадали. Вот я знаю одну пару, девушка также мыслит, а парень по другому, что нужно чуть ли не каждый день то цветок, то кольцо, а уж на праздники там все как положено. А девушке не удобно с таким отношением, не раз говорила ему, не нужно, мне так не удобно, а он продолдает: надо радовать
А как он её радует, если её это не радует?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
243
235.3 51 3 1
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Хлебцы Молодцы]
20
62 2 0.4 11.3
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка
500
221 13.5 6.5 25.5
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Хлебцы Молодцы]
20
62 2 0.4 11.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка
500
221 13.5 6.5 25.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка
500
221 13.5 6.5 25.5
Куриная грудка (филе) (Варка)
243
235.3 51 3 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
15.02.2020 08:46
14 февраля, совсем позабыла написать ответ)
Я не воспринимаю это как праздник, никогда его не любила ни в детстве, ни сейчас.
И если в подростковом возрасте мне говорили, что это из за того, что у меня никого нет, то теперь, будучи замужем уже почти 5 лет, я с уверенностью продолжаю не видеть в этом праздника

Кстати говоря на счёт подарков и тд, я точно также с детства не особо люблю мини праздники как 23 февраля, 8 марта, годовщины разные, так как приходится думать над подарками и прочим

Поэтому, когда я только только познакомилась со своим мужем, жёстко поставила рамки, никаких подарков не дарю ни я на 23,ни ты на 8 марта. Всяких годовщин первых поцелуев и прочего - тоже, не будет

Поздравить с годом, просто в шутку сказать с праздником, защитник или на женский день - да почему бы и нет, но без подарков! И как я рада, что и мой мужчина разделяет это мнение.

Конечно, временами мы подкалываем друг друга, например на это 14 февраля я подарила ему леденец)) он на праздник из яблок собрал сердце, тоже забавно.
На 23 февраля пена для бритья или носки, а на 8 марта дезодорант или что нибудь из косметики, которая заканчивается? Самое то. Наша семья считает эти подарки в виде носков и гелей - полезным подарком. А не полезные и для души - это прерогатива дней рождения) хотя, против хорошей посуды или фена я ничего против не имею

Но вот подарки - нет, нет и ещё раз нет. Не надо) а взаимные подколы, залог счастья. То ты 50 рублей потратил и вы ржете над леденцом весь вечер, обнимаясь и смотря мультики или фильмы, а то ты заморочился, месяцами обдумывая подарок, потратил кучу бабок чтобы в итоге что? Получить те же эмоции? Глупости

Вот на день рождения да, мы заморачиваемся,чтобы было интересно и не обычно.

Так что счастье не в подарках, а в том, чтобы ваши мировоззрения совпадали. Вот я знаю одну пару, девушка также мыслит, а парень по другому, что нужно чуть ли не каждый день то цветок, то кольцо, а уж на праздники там все как положено. А девушке не удобно с таким отношением, не раз говорила ему, не нужно, мне так не удобно, а он продолдает: надо радовать
А как он её радует, если её это не радует?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаршированные грибы (шампиньоны)
410
355.9 48.8 15.6 5.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаршированные грибы (шампиньоны)
120
104.2 14.3 4.6 1.6
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаршированные грибы (шампиньоны)
120
104.2 14.3 4.6 1.6
Термостатная [Активиа]
340
217.6 11.9 11.9 16
Грейпфрут
500
175 3.5 1 32.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Роуз
13.02.2020 18:12
13 февраля) Уже даже не знаю какой по счету день новой жизни) 15 февраля сделаю измерения сантиметром)
Кто любит субпродукты также, как и я?)
кто за желудочки и печеночку, язычок и прочее?)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
300
42 1.8 0 11.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Термостатная [Активиа]
380
243.2 13.3 13.3 17.9
Фундук
30
195.3 4.5 18.5 2.8
Арахис
30
165.6 7.9 13.6 3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с Сёмгой и Авокадо [Европа]
200
180 9 13 8
Личи
60
39.6 0.5 0.3 9.1
Лук репчатый
200
82 2.8 0.4 16.4
Оливковое масло
20
179.6 0 20 0
Желудки индейки
400
444 75.2 13.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
Роуз
12.02.2020 18:30
Хороший день у меня сегодня, родители всегда вкусно покормят, но жалко, что нет весов у них, на глазок определял, возможно, даже больше написала, чем было, так как от супа была только жижа, а от селёдки кусочков 5 и плюс с молокой

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат летний
250
275 1.5 27.8 5.5
Хлебцы Мультизлаковые [Fitstart]
15
46.7 2 0.2 9.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биойогурт Натуральный 3,5% [Активиа]
290
232 13.9 10.2 20.9
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный с овощами
300
65.4 8.1 0.6 6.9
Сельдь иваси соленая, специального посола
100
173 17.5 11.4 0
Семга соленая
50
101 11.3 6.3 0
Куриная грудка (филе) (Варка)
286
277 60.1 3.6 1.1
Ржаной хлеб
50
129.5 4.3 1.7 21.3
салат свежий
300
93.6 3 4.5 9.3
Личи
100
66 0.8 0.4 15.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
11.02.2020 15:10
Гастроэнтеролог сказал, что у меня все норм с поджелудочной, что она от неправильного питания такая, и что я идеальный пациент, раз уже соблюдаю все рекомендации. В общем, все прекрасно))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны
50
13.5 2.2 0.5 0.1
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
76 4.7 6.2 0.7
Куриная грудка (филе) (Варка)
43
41.6 9 0.5 0.2
Помидор (томат), парниковый (На пару)
100
13.3 0.6 0 3.6
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Тунец натуральный. Консервы
90
86.4 20.3 0.6 0
Огурец грунтовый
1
14 0.8 0.1 2.5
Яйцо куриное (Варка)
1
73.8 6 5.4 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Яйцо куриное (Варка)
1
73.8 6 5.4 0.3
Тунец натуральный. Консервы
90
86.4 20.3 0.6 0
Огурец грунтовый
1
14 0.8 0.1 2.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биойогурт Натуральный 3,5% [Активиа]
290
232 13.9 10.2 20.9
Пшенная каша по 1-278
300
327 8.4 10.2 50.4
Огурец грунтовый
1.5
21 1.2 0.2 3.8
Помидор (томат), парниковый
1
16.1 0.7 0 4.4
Соль поваренная пищевая
20
0 0 0 0
Оливковое масло
1.5
229 0 25.4 0
Перец сладкий красный
200
54 2.6 0.2 10.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
10.02.2020 18:13
Прекрасный день, Съела многовато только, но ничего, перебора нет
Всё же мне спокойнее, когда я ем на1300 ккал а не 1500
Мне кажется на 1500 я толстеть буду) хотя ппо факту нет

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша (Запекание)
325
412.8 61.3 18.8 0
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
50
140 13.8 8.6 1.6
Шампиньоны
30
8.1 1.3 0.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
130
356.2 18.7 17.1 29.5
Куриная грудка (филе) (Варка)
143
138.5 30 1.8 0.6
Шампиньоны
150
40.5 6.5 1.5 0.2
Помидор (томат), парниковый
1
10.5 0.5 0 2.9
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
114 7.1 9.2 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биойогурт Натуральный 3,5% [Активиа]
190
152 9.1 6.7 13.7
Яблоко
1
94 0.8 0.8 19.6
Перец сладкий красный
250
67.5 3.3 0.3 13.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
09.02.2020 17:36
Прекрасный 40 день моей новой жизни. У нас открылся вкусвилл - знаете, не сильно дорогой на некоторые продукты. Хотя есть отдельная категория товаров, которая заметно дороже, чем в супермаркетах.
Так, голубика по 700 рублей, рыба от 700 рублей, хотя рыба хорошая, не карп, конечно)
Есть и мясо перепелок - 1000 рублей за упаковку - но их там много, больше 2 кг.... 
А есть и дешевле. Рукола дешевле на 100 рублей, манго дешевле, мороженое стоит столько же, а вкуснее в 100 раз

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша (Запекание)
295
374.7 55.6 17.1 0
Моцарелла [Bonfesto]
25
54.8 3.8 4.4 0
Шампиньоны
12
3.2 0.5 0.1 0
Лук зеленый (перо)
12
2.4 0.2 0 0.4
Detox Вишня и Кешью [Healthy Ball]
14
43.4 0.6 0.9 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Камамбер [VitaLat]
60
138 10.2 10.8 0
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы]
20
58.6 2.3 0.4 11.4
Яблоко
1
61.1 0.5 0.5 12.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша Гречневая Соба [Green Label]
91
308.5 11.2 1.3 53.9
Помидор (томат), парниковый
40
5.6 0.2 0 1.5
Куриная грудка (филе) (Варка)
70
67.8 14.7 0.9 0.3
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
60
179.4 13.3 13.3 1.4
Шампиньоны
50
13.5 2.2 0.5 0.1
Гранат
1
90 0.9 0.8 18.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
08.02.2020 18:47
Отличные дела сегодня, мне все нравится.
Горбуша с грибами и лукомна моцарелле просто прекрасно
Хочу попробовать камамбер, знатоки, каков он на вкус?)
Вот мне 24 годика, а я подсела на мультик Леди Баг и супер Кот, и там маленького котика тянет на камамбер)) говорят, он вонючий
А как вы строите свой досуг?)) 

 UPD. Пошла и купила его. Стоит 200 с чем-то. На запах как белизна, на вкус - как сначала просто Хохланд грибной, а потом как будто сгущенка)
Интересный вкус, но много не съешь. Пока чеддер все равно на первом месте)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
320
150.4 1.3 1.3 31.4
Груша
1
63.5 0.5 0.4 13.9
Биойогурт Натуральный 3,5% [Активиа]
190
152 9.1 6.7 13.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Detox Вишня и Кешью [Healthy Ball]
14
43.4 0.6 0.9 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша (Запекание)
300
381 56.6 17.4 0
Шампиньоны
150
40.5 6.5 1.5 0.2
Лук зеленый (перо)
25
5 0.3 0 0.8
Моцарелла [Bonfesto]
100
219 15.1 17.6 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Личи
150
99 1.2 0.7 22.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Камамбер [VitaLat]
60
138 10.2 10.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Роуз
07.02.2020 15:26
Февраль какой то балованный, прям смотрю и вижу, что иду в плюс по ккал второй день, возврат на 1200 надо сделать, а то расслаблюсь.
Пицца - был день рождения у коллеги, скушала, каюсь, ну что теперь, я знаю, что плохо мне не станет, но это была последняя пицца в моей жизни, я так думаю
Ничего, от 2 маленьких кусочков не убудет

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной [Рижский Хлеб]
52
109.2 4.7 0.8 22.4
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Термостатная [Активиа]
380
243.2 13.3 13.3 17.9
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
1.25
500.1 26.2 24 41.4
Груша
0.5
31.7 0.3 0.2 7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат греческий
150
282.8 5.9 26.7 5.1
Лосось атлантический (семга) (Жарка)
137
191 25.5 9.9 0
Картофель (Жарка)
150
107.8 2.9 0.5 22.8
Шампиньоны (Жарка)
50
12.6 2 0.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
06.02.2020 10:38
Сдавала кровь
Натощак 5,2
После нагрузки через 2 часа - 7,4
Нарушение толерантности только с 7,8 начинается, просто облегченно выдохнула.
Однако мое питание таким и остается - поджелудочная моя все равно немного "болеет" на основе УЗИ. Так что мое питание так и остается диабетическим. Плюс, преддиабет никуда не денешь - ведь 30 декабря он повысился до 10,4)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
120
126 2.9 4.8 17.8
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
70
266 16.5 21.6 2.4
Глюкоза [Добрые Традиции]
75
291 0 0 70.5
Помидор (томат), парниковый
160
22.4 1 0 6.1
Огурец парниковый
115
12.7 0.8 0.1 2.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток Капучино
100
105 5 5 7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша Гречневая Соба [Green Label]
100
339 12.3 1.4 59.2
Цельнозерновой Бездрожжевой Хлеб Заварной [Колос-Пром]
51
135.7 4.3 2 25
Оливковое масло
2
305.3 0 33.9 0
Помидор (томат), парниковый
160
22.4 1 0 6.1
Огурец парниковый
115
12.7 0.8 0.1 2.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты