В одном из пабликах ВК про правильное питание выложили эти картинки с вопросом: "Отказались ли бы вы от фастфуда и вашего неправильного питания ради этих блюд?".
И все сразу - да, конечно, только зарплаты на такое нам не хватит.
Внимание, вопрос - так ли на самом деле все дорого, как кажется на 1 взгляд?
По моему мнению - нет. Все вполне можно найти по карману обычного пользователя. Взять к примеру меня - до НГ я ела и пиццы, и суши, и майонез, и чипсы и тд. Все это вроде обычное дело, но по факту дорогое. Когда мы заказывали пиццу - мы заказывали несколько, выходило всегда на 600-800 рублей, суши - 1500-2000. Не часто мы это делали, да, но раз в неделю пиццу мы заказывали по воскресениям. 
Когда мне поставили преддиабет - я отказалась от быстрых углеводов в виде фаст-фуда, сахара, соусов. И перспектива есть одну гречку с куриными грудками меня не радовала. Я начала открывать другие продукты, около которых всегда проходила мимо - ведь они стоят очень дорого! Как я ошибалась. Я познала вкус креветок, различных сортов сыра по типу пармезан, моцарелла, чеддер и даже камамбер. Все эти сыры вроде как стоят дорого - 160-250 рублей за кусочек. Однако и обычный "российский" будет стоить примерно также.
В комментариях к посту было написано: мол, напишите стоимость всех этих блюд на 4 человек на 1 день, и вы поймете, что это нереально. Предлагаю вашему вниманию цены на эти блюда. Они выйдут не так дорого, как вы представляете. К тому же, вы же отказываетесь от фастфуда, а значит, ваши деньги пойдут не на майонез и пироженные, но на горбушу и спаржу. Люди почему-то думают, что они будут к своим сегодняшним тратам плюсовать еще и эти, хотя по факту, вы будете покупать эти продукты заместо старых, а не дополнительно:
1. Яйцо (45-60 рублей за десяток), рикота (100-150 рублей за 250 граммовую баночку), фасоль консервированная (35-60 рублей за банку), помидоры черри (180-240 рублей за кг, можно заменить на обычные помидоры по 70-140 рублей за кг), руккола (350 рублей за кг. Обычно продается в пакетах по 125 и 200 грамм, т.е. в районе 50-100 рублей), целнозерновой хлеб (50-80 рублей), семга (300 рублей за 300 грамм, однако можно заменить на мороженную горбушу и посолить ее самостоятельно - 130-180 рублей за кг). Итого на 1 блюдо будет потрачено из расчета, что все эти продукты будут съедены и ничего не останется на следующие дни - 480-770 рублей (из расчета замены черри и семги на более дешевые аналоги). На 1 блюдо мы потратили столько же, сколько мы тратим на пиццу. При этом я сомневаюсь, что вы оприходуете за один присест целую соленую горбушу и упаковку яиц. Рукколу тоже можно заменить на обычный салат из помидоров, огурцов и салата с оливковым маслом.
2. Картофель (?) (в зависимости от сезона - 8-50 рублей за кг), спаржа (62-235 рублей за кг), форель (500-600 рублей за кг, замена на горбушу вполне актуальна - 130-180 рублей за кг). Итого, опять же из расчета что весь этот набор продуктов съестся за один присед, что маловероятно - 200-465 рублей.
3. Куриная грудка (140-160 рублей за кг), спаржа (62-235 рублей за кг), макароны (20-100 рублей за пачку), сметана для заправки (50-240 рублей за упаковку). Итого: 272-575 рублей за блюдо.
4. Авокадо (70-120 рублей за штуку), редис(35-167 рублей за кг), цельнозероновой хлеб (50-80 рублей), макароны (20-100 рублей за пачку), сметана для заправки (50-240 рублей за упаковку, помидоры черри (180-240, но заменяем на обычные помидоры по 70-140 рублей за кг), сыр риккота (100-150 рублей за 250 граммовую банку). Итого: 395-830.
5. Авокадо (70-120 рублей за штуку), бананы (70-252 рублей за кг), яйцо (45-60 за десяток), мука (20-60 рублей за кг), геркулес/овсянка (45-60 рублей за 800 грамм). Итого: 250-552 рубля.
6. Королевские креветки (300-1500 за кг, можно и мелких брать, они ничуть не хуже, а стоят по 150-300 рублей за кг), брокколи (240-400 рублей за кг за свежую, и 80-150 рублей за замороженную за 500 граммовую упаковку), маленькая кукуруза (150-300 рублей за 120 грамм), морковь (от сезона зависит 20-80 рублей за кг). Итого: 710-2280 (за королевские креветки и свежую брокколи), 400-830 рублей (за мелкие креветки и замороженную брокколи).

Можно сделать вывод - чек в итоге средний. Что бы вы накупили шоколадок с майонезом и прянниками, что бы вы накупили для диетического питания. Цены практически одинаковые. К тому же, правильное питание - это не только авокадо и креветки с форелью. Вы же не каждый день это будете есть. Кушайте гречку, индейку и курочку, делайте легкие салаты из стандартных овощей, кушайте фрукты. Дело не в ценнике, а в банальной лени людей. Им проще купить пирожок или заказать пиццу или суши. А то, что цена на пиццу и суши на 1 раз выйдет такой же, как дня два правильного питания - никто не учитывает. А вы согласны со мной?