Вчера приготовила Наполеон. Получилось офигенно - ночь отстоял, весь пропитался. Теперь у меня дилемма - сейчас 13 дня, у меня на сегодня осталось около 400 ккал. Это примерно 130-140 грамм моего Наполеона. Вопрос - потратить их на тортик с чаем чуть попозже (пока есть не хочу, завтрак был плотный) или распределить их на что-нибудь... Скорее всего победит тортик)

Это так забавно. Мои блины состоят только из муки, воды и масла, и ккал на 100 грамм 240
А в базе блины, которые явно с яйцами, молоком и прочим - 189
Наверно потому что разбавляется тесто ещё чем то, а не только водой
Но вроде разбавляется калорийнымм продуктами, а по итогу, блины менее кадорийнын)

Посолила горбушу по-другому. Обычно солю - соль с сахаром (немного совсем его, в последнее время даже без него солила). А тут купила "приправу" для засолки красной рыбы - там морская соль и куча приправ. 
Как обычно, немного пересолила рыбу (всегда боюсь, что недосолю), но вкус немного специфический. Как будто купила в банке в рассоле набор рыбы разделанной - скумбрия, горбуша и сельдь. Потому что только в баночках вот эти специи.
Но ничего, есть можно, даже вкусно. Но в следующий раз солить буду одной солью, может сахара немного добавлю. Все таки со специями непривычно

Вчера забыла опубликовать дневник - ну и ладно, не страшно) вчера попробовала копченую индейку - не особо, курица вкуснее. Индейка слишком соленая оказалась. Итак, я в отпуске, ура!)

Скоро отпуск! Наконец-то, можно будет лежать и смотреть сериальчики. Забавно, когда был карантин - я себе места не находила, хотела на работу. А сейчас перспектива сидеть дома месяц не кажется ужасной. Хотя, дело в том, что я смогу гулять каждый день - а это главное)

Решила до сентября продолжить худеть, а в сентябре посмотреть, как оно)
Думаю, что за эти два летних месяца мой организм немного отдохнул от дефицита, тем более, я все равно маленький минимум держу, лишь иногда скачу вперед.
Так, сегодня 74,700 - ровно неделя с поедания суши на почти 4к калорий прошла. Во вторник был вес 75,900, так что кило с лишним с меня воды слилось, и немного грамм прибавилось, но от них мы избавимся. В августе пойду покупать вещи себе, а то у меня закончилось фактически все, так как в шкафу висят вещи на мои 87 кг. Пару платьев и две юбки трехлетней давности у меня еще есть - в них как раз хожу сейчас, но обновить гардероб стоит

Мне 24 года, в августе будет 5 лет, как я замужем. Мама периодически, раз в 2-3 месяца начинает спрашивать про внуков) а я ей все - рано-рано, может, годам к 30) Муж мой ровесник - 25 лет. Мы с ним в одном институте учились. Он тоже пока не хочет детей)

Мороженое слегка подпортило планы) Но все равно все не так уж плохо)

Все еще практикую день поддержания/день дефицита, пока не знаю, уходить на дефицит или на поддержание. Все жду, пока суши с меня сольются - их я ела в понедельник вечером, а потом еще со вт по ср было много всего копченного/соленого, поэтому сливается дольше, но все равно - во вторник было 75,9, сегодня уже 75,1. Надо слить до 74,5.
Все разрываюсь между жаждой дойти до 70 кг и тем, чтобы оставить все на грани 73,9-74,2 кг до осени. Пока не знаю, что пересилит)

В пачке фисташек 180 грамм - но от них же еще шелухи. Постараюсь взвесить после употребления, но пока поставлю, что именно фисташек без шелухи - 130. Потом откорректирую
П.С. взвесила - 80 грамм шелухи. Но я оставила 120, так как на упаковке было, что в 100 грамм 630 ккал, а здесь в программе меньше

Хотела сегодня даже меньше ккал съесть, но жара сказала, что надо есть мороженое.

Сегодня был разгрузочный день после вчерашних роллов и итогового дня на 3800ккал, поэтому не спешите меня ругать за 1100ккал сегодняшних) это было умышленно, как был умышлен вчерашний зажор