Не знаю что буду есть, не буду записывать. Сегодня снова температура 37,8 с утра. Но в этот раз я её не почувствовала головой как в четверг, я просто замёрзла.
Добавились нос. Глаза при вращении все ещё болят, но меньше, чем вчера и позавчера.
Врач из онлайн консультации сказал что это вариант нормы орв . Продолжать просто смотреть, контролировать температуру.
Если в пн опять будет та же фигня, буду звонить на работу спрашивать, нужен больничный или так, на служебке и чистом слове

Офигенная шоколадка бучерон. Напоминает киндер сюрприз
Сегодня температуры вроде не было, но небольшой кашель есть. То ли от горла, то ли от соплей, не знаю. Впереди ещё 2 дня выходных

Ночью плохо спала. Есть ощущение, что я вот вот заболею. Есть ощущение в горле, по типу как будто что-то мешает, но не красное, не болит. Соплей нет. Но есть небольшое расстройство стула. Голова чугунная. Выпила фосфалюгель, типа абсорбента. Вчера была у мамы, она ведёт физру в начальной школе. Говорит, там сейчас ходит ротавирус по младшим. Но меня не тошнит, ничего.
Температура от 37,6 до 38 бегает

Почти доели плов... тяжело😄😄
Есть на зв, обед и ужин 2 дня, ещё и осталось на завтра. Но я уже не буду его есть завтра наверно, надоело рис есть 😃
Неделю держу рацион, сегодня было минус 1 кг, даже чуть больше.
Связываю это с тем, что ушёл отёк от жирной солёной пищи и пива, которых было много в конце августа.
Смотрим дальше.

Я забоялась идти в бассейн. Вот такая я трусиха. Зато я сегодня дописала статью, отправила ее научруку. Буду ждать комментариев, чтобы снова делать правки. Зато я сегодня приготовила очень вкусный и рассыпчатый плов. Рецепт остался старый - но по сути я его и не меняла. Без курицы - так как он на бедрах. Т.е. считаю рис положенный по рецепту, а бедро - просто как тушеное добавляю дополнительно в дневник.

Собираюсь все таки пойти завтра в бассейн
Стремновато немного 😄 отжала у мамы слитой купальник, норм, но в груди чуть маловат, остальное все по размеру (мы с ней носим одинаковый, она чуть меньше + рост у неё ниже на 5 см, и грудь меньше, а так, я часто то забираю у неё вещи, то свои приношу ей носить). Шапочка есть, шлепки купила. Полотенце взять, да в принципе и все. Ну шампунь с мылом и переодевку.
Ещё в голове куча мыслей
Типа час - это занятие
Но в него нужно заложить по 10 минут на душ, до и после, значит в самой воде плавать 40 минут
Но у меня ещё не куплен абонемент, значит надо прийти так, чтобы заложить по времени минут 10 на оформление абонемента, а потом уже само купание
А ещё думаю, вдруг знакомых встречу, а я в этом купальнике как бочонок 😁😁 мне больше раздельный мой нравится 😁😁 но боюсь что грудь всплывёт тогда. Да и если знакомых встречу, то ещё больше стремно будет( или студентов своих...

Едим, живём, вчера картошку копали, сегодня ноги болят, так как я вчера села-встала-наклонилась
Муж копал, я собирала.
Вот кстати, скажите, это легенда или правда, что в бассейнах на мочу и кровь реагент синим окрашивает? Не то, чтобы я собиралась ходить в туалет в бассейн 😄😄😄 но вдруг я поцарапаюсь, или месячные пойдут или ещё не до конца пройдут (чай не кран, не перекрывается все сразу). Просто лет 10 назад ходила байка про реагенты в бассейнах на жидкости 😄

Едим-живем. Все в порядке. Все по чуть-чуть. Завтра 4 день КД, можно продолжать начинать следить за весом, чтобы он шел вниз =) Во вторник пойду узнавать на счет бассейна. Там цены немного поднялись, теперь за 8 посещений 2250, а за 12 - 2700 что ли. Разовое - 300 рублей. Но если от месяца не зависит (ну типа, 12 раз не за месяц надо сходить, а хоть год ходи по разу в месяц), то возьму сразу на 12 посещений. Если только в месяц израсходовать, то 8 возьму

Сегодня пришли кд, ужин вышел спонтанным и жирным, хотелось прям именно чего-то пивного-хлебного и жирного мяса, типа сала. Сала не было, но были мясные зразы с ветчиной и сыром.

Очень вкусные зразы, но почему-то на коробке было написано, что на 100 грамм - 100 ккал, а в программе больше. Честно - верю больше программе, так как не может на 100 грамм картофельного пюре с мясным фаршем, да в планировке и с мукой или крахмалом, быть всего 100.