Прекрасный день, на работе становится чутка легче, но все равно переодичечки завалы. Выбрала прекрасную технику, есть на завтрак и обед до 700 ккал, чтобы на ужин спокойненько на 700-900 ккал кушать

Отлично, все, готовлюсь к четвергу - пойду в кафе снова.
Надо урезать сейчас, чтобы в четверг можно было покушать) При этом планирую и не выходить за ккал в четверг, но как пойдет

Половина блинчиков были лишними, но в принципе нормально - сегодня было много работы и холодно. Надо приучить сначала записывать ужин,а потом его есть) А то я так наоборот делаю)

Надеюсь, я больше ничего не буду есть сегодня. Еще назло воду отключили горячую...Но не унываем, а идем дальше с улыбкой на лице)) Немного сбросить нужно сейчас, потом снова держать вес, потом снова сбросить - и так и буду потихонечку)

Насморк захватил меня в плен - по крайней мере это не корона, так как при ней соплей нет)
Надеюсь, не разболеюсь, нюхаю вот карандаш для ингаляций и промываю долфином. В понедельник на работу

Наглядно картинки посмотрела - 3 кусочка сала это 50 грамм. Больше мне по рациону нельзя, если я хочу еще поужинать, а не голодной засыпать. Ничего, буду упор делать на огурчики))

Сегодня я собой довольна. Взяла в руки. Завтра посмотрим, получится ли - на обед будет сало, взвесить его не смогу, поэтому напишу что 100 грамм. А там меньше наверно не получится... И хлебушек. 
Сегодня снилось, что меня принимают на работу в головной офис и спрашивают мой вес))

пришли кд. Последние 3 дня ем примерно на 2300-2500 ккал, ужасно холодно, из-за этого хочу есть быстрых углеводов. Пора бы браться за ум, но не могу. Много нагрузки на работе - не знаю, компенсирует ли это избыток еды - может из-за того что я слишком много работаю мозгами, поэтому организм и требует больше ккал? Ведь я все так же и пишу, что активность отсутствующая, хотя я и на работе с 9 до 17, и в бумагах постоянно.

Все думала, почему же Жора напал? Хоть и запланировала, а понять не могла - пока в график не посмотрела, а там - два дня до "гостей". И все стало на круги своя - желание есть булки (именно хлеб, батон) и что-нибудь жирное

2 дня запланированного чит-дейя прошли успешно. От перегруженной сытости слипаются глаза... Завтра дежурю, но жизнь прекрасна. Единственное, холода наступили...