День 5. Сегодня весы сходили с ума, поэтому 75,700 и 76,300 из 65 кг. Так они и не решили сколько я вешу)))

День 4. 76,1 из 65 кг. Вот, за 4 дня мой отёк полностью ушёл. Это не вес , не жир, а вода. Причём даже не особо связанная с похуданием. Вот уже следующие дни будут поинтереснее

Вчера муж учудил - голова закружилась, едва в обморок не упал. Оказалось, после тренировки пришёл домой, сразу в горячую ванну, потом в комнату, где работает тепловая пушка.
Тонометр показывал максимум 178 на сколько там, не запомнила. Без лекарств, просто поговорив, с открытым окном и тд, перед сном опустилрсь до 144.
Утром себя нормально чувствует, как в обычные дни, давление - 162 на 82.
Я вот думаю, может это его нормальное рабочее давление... у него оно всегда было выше чем обычно, особенно когда он весил 150, там давление до 190 поднималось.
Просто он панически не любит тонометр- серьёзно, как только его видит, у него давление может скакануть выше
Хотя вот утром уверял, что не боялся, нормально относился и тд
Естественно, к врачу не пойдёт, так как не хочет пересаживаться на таблетки и прочее. Говорит, что вроде себя чувствует как обычно, хотя и удивлён, что тонометр показал много. Ни голова не болит, ничего. Да и вчера головокружение быстро прошло

День 3. 76,800 из 65 кг. Забавно, отека от пельменей не было))
Даже наоборот, он ушёл.
Продолжаем, заряд сил стало побольше. Всё таки хорошо, когда занимаешься только своими делами, а не делаешь ещё и чужие

День 2. Сколько-то там из 65 кг. 
Надо будет взвешиваться - но сегодня не хотелось. Сегодня на ужин съела пельмени - возможно, что завтра вес покажет чуть больше, так как тесто + соль = отек) но не равно росту веса. Отеки - это нормальная ситуация, поэтому на них я внимания не обращаю.

1 день. 78 из 65 кг. В конце дня после еды вес показал 77,5 😄, похоже, я нашла еду с отрицательной калорийностью.... При этом вчера было 76,5, а до этого 76 ровно) но я соли вчера наелась. Попробовала турецкий кофе - это молоко горячее с халвой взбивается, добавляется к вареному кофе. Очень вкусно.
2-3 недели буду держать эксперимент не более 1750 ккал, чтобы посмотреть средний отвес и скорость.

День нормальный, сегодня даже немного пописАла.
Продолжаем двигаться дальше. Завтра попробую начать считать ккал, а не на глаз. Ориентировочно пока буду держать не больше 1750, попробую так подержать недельки две,посмотреть как мой вес себя вести будет

Всю неделю и даже чуть больше сама того не ведая вновь ушла на двуразовое питание - завтракообед и ужин, либо завтрак и обедоужин.
Может, как окончательно поправлюсь после болезни, вновь буду есть как обычно - но пока так. Я так делала год назад, еще до зала и всего такого. По весу поддержание, но я пока и не худею - решила восстановится все таки, не обращать внимание на ккал.
Но в целом, я особо и не "шикую" и за "профицит" не вылазию. Что до болезни, что сейчас все до 2к ккал - а это у меня поддержка.
Где-то больше, где-то меньше рацион выходит.
Время очень сильно лезет вперед. Мне не нравится, что так быстро. Чуть помедленее. Я не успеваю ни работать, ни лениться, так как хочу это делать одновременно. Только начинаю расслабляться - так неделя пролетает и я снова с горящей опой, что все дедлайны сгорели. Только начинаю работать погружаться - то накатывает депресняк, типа нафиг мне это надо, у меня лапки и я тупая. В общем, круговорот "у всех бед одно начало - сидела баба и скучала" в природе.

Слегка откармливаюсь - сегодня прям захотелось булки-лаваша. Куриные крылья, если честно, как и лаваш - на глаз "взвесила", было не до того, чтобы что-то там взвешивать, подвешивать)

Муж следом за мной заболел, логично, вместе живём. И не помогло отдельные комнаты и постели) все равно же ходим по одной квартире.
Но, на самом деле, раздельные кровати очень удобно, когда разные графики работы или когда один болеет и хочет один полежать.
Скоро холода, тогда перееду обратно в спальню, греться))
Кстати, вот у нас 9 лет брака, из них мы 8 лет спим под разными одеялами, такой кайф. Первый год мучилась, когда одеяло туда сюда ворочали.

За время болезни ушло где-то полкило, что логично. Я особо не ела чего-то грандиозного. Налегала на жирную рыбу, печень трески и яйца. По всей видимости организму хотелось витамины в и д. Ещё шоколад ела, чтобы хоть немного по ккал в норму привести и энергию получить, слабость была.
Курицу не хотелось от слова совсем. Мне и сейчас её не очень хочется, грудинку сегодня взяла только потому что она жирная и с "дрожалками".
Поправится почти поправилась, остался насморк и небольшой кашель . Насморк пока сильный, но и он у меня пока только 3 или 4 день всего. Так что он будет идти.
Сегодня поела уже "вразнос", но всего дважды за день. В принципе на время болезни я также ела дважды в день.