День 21. Вчера была в разъездах, ничего не записала. Вчера был пирожок с рыбой, пирожннное Наполеон и бутерброд с колбасой. Буду надеяться, что не сильно вчера превысила рацион, но вчера я и ходила к тому же

День 20. Ела сегодня с утра три бутерброда, на вскидку написала калорийность, не считала ее. А вот ужин уже посчитаю, как только доеду до дома) его ещё купить надо

День 19. Пока шли КД - ничего не записывала, так как было жуткое переедание, и роллы, и шоколадки на ночь - в общем разгуляй душа. Сегодня от них остался 4 день, завтра 5 - но эти два дня я себя нормально веду, уже вчера все хорошо было, так что продолжаем вести питание. Кстати, сегодня взвесилась - вес даже снизился, наверно всё таки та разгрузочная неделя помогла. До КД было 77,700, во время - почти 79 где то, сегодня 77,500.

День 18. Вчера все хотелось мне поесть чего-то, причем я была сыта, но прям хотелось погрызть. Закрались сомнения - посмотрела в календарь, да так и есть, через 2-3 дня начнутся КД. Всегда в этот период хочется есть, за 3 дня до и два дня во время)

День 18. С удовольствием продолжаем разгрузку, вчера съела голубику, не внесла в ужин, но да ладно. Сегодня наверно 1,5 будет, может чуть больше, так как сегодня много дел по дому делаю и рабочие вопросы - как бы выходной до понедельника, но кое что нужно доделать дома до этого самого понедельника
А ещё статью дописать надо на конференцию

День 17. Разгрузка хорошо идёт, почти не хотела есть, перед сном жевнула чуть хлебушка, а то совсем сосало. Сегодня наверно последний рабочий день перед праздниками, теперь только в понедельник) великолепно!

День 16. Вчера думала поужинать гречкой, а пришла с работы - муж устроил романтик. Приготовил мясо, купил вкусное вино - короче, забила на гречку, оставила ее на сегодня) вообще вот думаю за среду-воскресенье посидеть на 1200 где то, чтобы перекрыть мои незапланированные обэды)

День 15. Вчера на ночь съела огурцы соленые, не записала их, сегодня отекла. Вот знаю же, что не стоит их есть на ночь - но все равно съела) сегодня на весах плюс 300 грамм, что то отеки, что то наверно от куралеса пищевого пришло) но не страшно. У меня вообще странный организм, он может писать плюс, а через пару дней резко в минус уйти

День 14. Мама хоть и накормила всем, но я стойко вошла в свою стезю, и от многого отказалась
Сегодня буду делать котлеты из горбуши консервы, завтра надо будет взвеситься, потерять вряд ли потеряла, главное не набрать после нескольких загулов)

День 13. Сегодня пойду делать ногти. Вообще, только сейчас начала краситься, ногти делать. До этого вообще не красилась, даже ресницы. Теперь ресницы и брови крашу, и чуть карандашом глаза подвожу
До всяких тональников и губных помад не доросла) не говоря уже о таких страшных словах как скульптур, хайлайтер и прочее непонятное)