Роуз
24.11.2022 09:52
День 32. Пошли отвесы, но мне кажется не от питания, а от нервов. Но может и питание. В любом случае, я молодец
В последнее время что то как то навалилось все, но потихоньку разгребаю

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту
77
214.1 6.5 4.2 35
Балык Сырокопченый [Иней]
60
89.4 15.6 3 0
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
70
196 19.3 12 2.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крем-Паста Антарктик Криль Классический [Санта Бремор]
100
410 6.4 39.5 8
Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе [Kaija]
175
208.3 12.3 6.1 26.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Антарктик Криль Сливочно-Чесночный [Санта Бремор]
62
258.5 2.9 25.7 4.1
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту
40
111.2 3.4 2.2 18.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Роуз
23.11.2022 19:46
День 31. Сегодня перебор конечно, но ничего, я сегодня ещё гуляла много, не страшно. Сон хороший, снилось приятное. Есть ощущение что я ничего не успеваю, как уместить все дела, когда в сутках 24 часа, из которых 9 спишь, 4-6 работаешь на работе, 4 работаешь дома, а все остальное время не хочешь делать ничего?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад сладкий
50
275 1.5 17 28.8
Фисташки солёные, сухая обжарка
100
569 21.1 45.8 17.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бутерброд с Колбасой и Сыром [Александра]
250
925 25 55 80
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Роуз
22.11.2022 12:41
День 30. Расскажу, почему я никак не могу уснуть уже двое суток. Может выговорившись здесь, я смогу спать)) так как мы с подругой ооочень душевно и откровенно поговорили.
🔥
Моя подруга замужем, у нее есть друг, который женат и у него есть сын.
Они дружат (муж подруги не общается с ним, но знает, что есть такой друг, а вот жена друга не знает, что у него есть подруга) уже лет 7, но находятся в разных городах и почти не видятся, последний раз виделись вживую несколько лет назад. Все это время были только звонки по видеосвязи и переписки. И вот мне она недавно признается - влюбилась. Причем довольно странно. Сначала лет 5 они общались просто как и положено друзьям, и не очень часто.
❤️
Во времена ковида, так как все сидели по домам и делать было нечего, они начали созваниваться каждый день, даже по несколько раз - позавтракать вместе по видео, обсудить что то, на ночь позвонить. Он - военный, и поэтому в казарме был, ну а у подруги достаточно было комнат, чтобы поговорить с ним, да и ее муж не лез - болтают как друзья, я доверяю. Тогда для нее это был первый звоночек, но она не воспринимала это как нечто большее, просто было приятное общение и сердце даже не щемило.
🖖
Потом он приехал по делам в ее город, они встретились в кафе на час, поболтали, он ее отвез до дома и с тех пор они не виделись.
В тот момент, как мне сказала подруга, когда он ее подвозил, ее как громом поразило - захотелось его поцеловать. Но, она никак не привлекла внимание, так как он вел себя как друг и ничего такого. В видео звонках конечно они часто пошлили друг над другом, но при личной встрече все было цивильно.
👍
Это было начало 2021 года. Потом он уехал и они больше лично не виделись, но продолжали активно болтать по видео. В 2022 сами знаете что случилост, не было долго его, почти 7 месяцев ни слова о нем, она переживала, но опять же, не приписывала ничего. Говорит, просто как за человека , за друга. А тут он раз и позвонил оттуда. Они поболтали, причем очень откровенно, она даже ему пару фото в белье прислала. Потом он приехал обратно в свой город и вот они снова начали общаться, буквально неделя проходит - и что тут случилось...
😭
Она мне звонит и рассказывает: болтали они вечером, он выпил, снова в своем репертуаре начали пошлить, но уж очень откровенно. Она прислала ему несколько фото, он попросил остановится, так как он почти не может сдерживаться, что все это время пытался.
Она вывела его на разговор, мол, что за фигня, ведь все нормально было, а он ей такое признание в любви выкатил, что и душу она ему выворачивает, и из головы не выходит, что оказывается, когда он ей звонил спустя много времени - он ей первой позвонил, даже не родителям или жене, и там такие слова были - просто поплыть можно. А потом сказал, что он очень искренне любит ее, как минимум как человека, как максимум - как оно есть.
💞
И подруга моя ни бе ни ме, ни кукареку, что то промямлила ему в ответ, и по итогу поняла, что тоже влюбилась в него, ещё тогда, когда он ее подвозил, просто не хотела в этом признаваться.
👍

Я спрашиваю и что теперь? Она сказала, что ничего менять не будут. Он останется с женой, она с мужем. Они любят своих супругов, и то что они влюбились друг в друга не изменило чувств к своим жене и мужу, они не хотят развестись, они не хотят жениться друг на друге. При этом они не спали друг с другом, хоть и хотят, но и не собираются. Они хотят оставить все как есть, друг с другом тоже не хотят всё закончить.
😱
На мой вопрос а как же ваши вторые половинки, вам их не жаль? Она сказала, что они не узнают никогда, потому что ничего не было и не будет. И что эта гамма чувств что возникла у них, тоже утихнет.
💔
Я говорю, а если он приедет к тебе?
Она сказала, что не приедет. Только если она сама напрямую скажет: приезжай. А она типа никогда так не скажет. Типа они взрослые и не будут разменивать свои браки (на минуточку, почти по 10 лет в каждом) на минутное увлечение, так как влюбиться в идеал по видео очень легко, ведь они не жили друг с другом, не ругались, не вели быта. А со своими партнёрами они через многое прошли и любить их не переставали
🤩
В общем, с одной стороны она рассуждает так трезво и правильно - типа измены как таковой не было , между ними ничего не было
А с другой - разве можно влюбиться в другого человека, если ты уже кого то любишь? Может, ты уже и не любишь первого?
🌞
Второй вопрос я ей дала, она сказала что любит, просто она привыкла к этому, а тут как школьная любовь подростковая, новые эмоции, новая страсть. И что если не давать волю этому, не встречаться, не заниматься сексом, то оно пройдет, страсть подутихнет и все такое.
В общем, вот так. Поддерживаю ее теперь как могу

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Soft Cake [Oreo]
100
471 5 24 60
Паштет Печеночный Гусь [Мясная Ферма]
188
535.8 18.8 47 9.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
2
157 12.7 11.5 0.7
Подсолнечное масло
1
152.8 0 17 0
Ржаной хлеб
60
155.4 5.1 2 25.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Роуз
20.11.2022 10:01
День 29. Сегодня почти не спала ночью. Уж не знаю, что этому поспособствовало - то ли несколько чашек кофе перед сном, то ли погода, то ли душевный разговор с другом по ватсап. Жизнь - удивительная штука, как ни крути. И пусть это вставка из рекламы сока Рич, слоган достаточно круто передает реальность.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крабовые Палочки [Фишерель]
220
266.2 6.6 11 35.2
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
31
195 0.9 20.8 1.1
Хлеб белый, тосты
84
243.6 7.6 3.4 43.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый, тосты
62
179.8 5.6 2.5 32
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде
100
189 23.3 10.9 0
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли
200
186 5 0.3 37.9
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
19.11.2022 11:25
День 28. Вчера на ночь съела соленое, поэтому вес сегодня прибавился, но не критично. В целом все хорошо, но до НГ надо сделать миллион дел, а ещё подумать над подарками для всех. Ни одной идеи нет! Сестре купила машинку для маникюра, но я ей уже отдала ее, так как она мне его тоже делает, а старая сломалась, но что-то милое все равно ей подарить надо, хоть подарок и есть. Мужу хочу тапочки домашние курить, но они все какие то дорогие ... Вообще ему ещё теплые джинсы нужны, поэтому возможно на следующей неделе поедем ему джинсы покупать, но это вряд ли можно назвать подарком на НГ, хотя..
У мамы др скоро,она делает игрушки, я ей уже купила доску, холофайбер и проволоку, а вот на НГ опять нет идей, что ей купить
На работу я купила маленьких зайчиков в пакетиках, но только 3 штуки, из которых, один я хотела отдать маме или сестре на НГ, а на работу нужно 7 подарков, так как там 7 коллег которые мне дороги. Точнее, дороги 5, а двое просто с ними в отделе и будет странно если я им не подарю, а остальным дам)
В общем дилемма. А на фикс прайсе этих зайчиков больше нет! А они такие классные и недорогие были!
Себе любимой я ноутбук буду брать. Коплю на него, плюс муж подкинет денег в качестве подарка.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино [Energy Diet]
1
208 19.7 6 17.4
Яйцо куриное
2
157 12.7 11.5 0.7
Ржаной хлеб
60
155.4 5.1 2 25.5
Подсолнечное масло
1
152.8 0 17 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Роуз
18.11.2022 09:31
День 27. Иногда мне кажется, что я живу с пылесосом, а не мужчиной. Вчера еда была, вечером ещё была, просыпаюсь утром - еды нет 😄😄🤦‍♀️
И мне без разницы на счёт времени - готовим мы с ним вместе, даже он больше готовит, так как работает из дома, но меня беспокоит что он постоянно ест) да, он тренируется тоже дома, хочет похудеть (он у меня кабанчик), но на все, что у него хватает тренировок - это не поправляться. Боюсь представить, чтобы было, если он не тренировался. И он как бы все понимает, но поделать ничего не может - ночью сидит, становится ему грустно, идёт к холодосу и начинает есть. Причем, иногда было, что мы неделю или две прям правильно едим, ни одной чипсы или колбасы, тогда он теряет вес - потому что тренировки не прекращает, но стоит дать слабину - так и останется на своем уровне.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Коломенский Творог 9% [Коломенское Молоко]
80
125.6 12.8 7.2 2.4
Актимель Виноград-Клубника-Малина [Данон]
190
131.1 5.9 4.2 17.3
Крекер с Луком [Yarych]
18
79.6 1.6 2.9 11.3
Мандарин
69
26.2 0.6 0.1 5.2
Тараллини с чесноком. Сушки
16
75.2 1.6 3.2 10.1
Сосиска в Тесте [Русский Сэндвич]
100
280 5 12 40
Кофе на молоке
200
116 1.4 2 22.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
17.11.2022 09:41
День 26. Вчерашний день не записывала, от слова совсем, но сегодня меня удивил вес)
Вчера на завтрак я ела остатки рыбы с жареной на сале картошкой, а на ужин я сьела творожное кольцо, трубочку с кремом, пачку сухариков и бутылочку пива - как итог, сегодня вес 76,800, хотя несколько дней назад было 77,500. Я, конечно, рада, но что это было?))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
1000
380 0 0 87
Блинчик с Семгой [Cake Home]
200
384 22 16 38

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Стрипсы Оригинальные (3) [Ростик'c - KFC]
3
582 61.2 21.6 35.7
Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом [Молоко Зауралья]
50
77 6.9 2.2 7.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
15.11.2022 14:10
День 24. Сегодня пока так, сьела много рыбы и много сладостей, ну вот так просто хотелось. Главное что улеглась и хорошо. Будем работать дальше - требуется много энергии сегодня

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крекер с Луком [Yarych]
50
221 4.6 8.1 31.4
Сгущённое Молоко с Кокосом [Главпродукт]
60
173.4 3 2.2 35.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макрурус тупорылый (Варка)
649
402.1 78.5 9.4 0
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Яйцо куриное
2
157 12.7 11.5 0.7
Подсолнечное масло
4
611.3 0 67.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
14.11.2022 16:28
День 23. Сегодня были покупные салаты и мясо, поэтому калорийность примерная, может там меньше, может больше, не знаю. Знаю, что надо дня три снова посидеть на 1200-1300)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фета Нежная [Sveza]
52
97.8 6 7.7 1.1
Лапша домашняя, по 2-198
95
305.9 11.4 3.5 57.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
150
112.5 3.2 1.2 22
Шницель отбивной из свинины, по 1-416
100
403 19 32.2 8.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
150
112.5 3.2 1.2 22
Шницель отбивной из свинины, по 1-416
100
403 19 32.2 8.8
Оливье
150
172.8 6.8 10.5 12.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
13.11.2022 15:11
День 22. Сегодня сосисочный день какой то) слишком много дел скопилось у меня на сегодня, но сделаю только одно и то не полностью, скорей всего. Ем шоколадку и смотрю принца Каспиана)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр [Dorset Cereals]
51
200.9 4.4 5.4 31.8
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный
340
248.2 33.8 6.5 13.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром [Пятерочка]
100
248 7.6 9.2 33.6
Салат Овощной с Чукка [Level Kitchen]
180
207 7.2 12.6 18
Сосиски Баварские с Сыром [Владпродукт]
210
457.8 23.1 37.8 6.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа]
40
210 2.8 12 21.2
Яйцо куриное
1
78.5 6.4 5.8 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы