Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 12.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
100
|
204 | 25.3 | 10.6 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Огурец парниковый |
152
|
16.7 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира |
26
|
117.3 | 1.6 | 4.7 | 16.8 |
Лесной Орех [MacCoffee] |
24
|
103.2 | 0.7 | 2.4 | 19.9 |
Итого | 352 | 671 | 31 | 35 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта) |
300
|
825 | 0 | 0 | 0 |
Пицца Четыре Сыра [Додо Пицца] |
250
|
755 | 31.8 | 32.8 | 78.3 |
Итого | 550 | 1580 | 31 | 32 | 78 |
Итого за день | 902 | 2251 | 63 | 68 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
137
|
279.5 | 34.7 | 14.6 | 0 |
Ржаной хлеб |
35
|
90.6 | 3 | 1.2 | 14.9 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира |
58
|
261.6 | 3.5 | 10.4 | 37.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 347 | 838 | 44 | 45 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чизкейк Шоколадный [Чизкейк Ру] |
100
|
340 | 4.3 | 21.3 | 26.7 |
Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.7 | 2.5 | 28 |
Итого | 350 | 485 | 6 | 23 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
137
|
279.5 | 34.7 | 14.6 | 0 |
Ржаной хлеб |
35
|
90.6 | 3 | 1.2 | 14.9 |
Итого | 172 | 370 | 37 | 15 | 14 |
Итого за день | 869 | 1693 | 87 | 85 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
1
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
110
|
59.4 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
35
|
183.8 | 2.5 | 10.5 | 18.6 |
Итого | 886 | 587 | 18 | 30 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
650
|
224.2 | 20.8 | 13.7 | 5.2 |
Кофе на молоке |
300
|
174 | 2.1 | 3 | 33.6 |
Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE |
40
|
183.6 | 2.2 | 7.6 | 28.4 |
Итого | 990 | 581 | 25 | 24 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе от Галины |
1
|
225 | 22.2 | 5.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 225 | 22 | 5 | 19 |
Итого за день | 2076 | 1394 | 65 | 60 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка с Ветчиной и Сыром [Зао Хлеб] |
100
|
346 | 8.4 | 15.1 | 44.2 |
Кофе 3 в 1 Классика [Jacobs] |
1
|
45 | 0.3 | 1.6 | 7.7 |
Итого | 112 | 391 | 8 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Курица Копченая по Охотничьи [Окей] |
150
|
387 | 30 | 29.4 | 0.8 |
Итого | 200 | 487 | 33 | 30 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый сок, необработанный |
950
|
427.5 | 6.7 | 1.9 | 96.9 |
Пицца с колбасой |
100
|
301.1 | 12.1 | 21.1 | 15.3 |
Итого | 1050 | 728 | 18 | 23 | 112 |
Итого за день | 1362 | 1607 | 60 | 69 | 184 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус от мужа |
300
|
231.3 | 6.6 | 19.5 | 7.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Итого | 365 | 455 | 11 | 31 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус [Nescafe] |
12
|
52.1 | 0.2 | 1.7 | 9 |
Слойка с Сыром и Ветчиной [Ашан] |
100
|
302 | 9.4 | 17.6 | 26.4 |
Арахисовая Паста 100% Арахис [Просто Здорово] |
80
|
456 | 20.8 | 39.2 | 12.8 |
Десерт с Какао Апельсиновый [QVINTO] |
30
|
146.1 | 1.4 | 7.8 | 17.5 |
Итого | 222 | 956 | 31 | 66 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус от мужа |
300
|
231.3 | 6.6 | 19.5 | 7.2 |
Итого | 300 | 231 | 6 | 19 | 7 |
Итого за день | 887 | 1642 | 49 | 117 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Итого | 150 | 286 | 17 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бургер Ролл с Мясным Рулетом [Sibylla] |
1
|
363 | 17.2 | 16.6 | 36.3 |
Булочка со Сгущенкой [МАРЛИН] |
100
|
308 | 6.6 | 10.4 | 47.8 |
Итого | 275 | 671 | 23 | 27 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
50
|
302.5 | 4.5 | 31.7 | 0 |
Соус от мужа |
320
|
246.7 | 7 | 20.8 | 7.7 |
Итого | 410 | 652 | 14 | 53 | 24 |
Итого за день | 835 | 1610 | 55 | 94 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
406
|
219.2 | 11.8 | 10.2 | 19.5 |
Банан |
152
|
145.9 | 2.3 | 0.8 | 31.9 |
Какао смесь, порошок |
15
|
59.7 | 1 | 0.6 | 12 |
Лапша [Роллтон] |
90
|
288 | 5.4 | 12.6 | 38.7 |
Итого | 663 | 712 | 20 | 24 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
152
|
145.9 | 2.3 | 0.8 | 31.9 |
Грецкий орех |
38
|
249.3 | 6.2 | 23.1 | 4.2 |
Итого | 190 | 395 | 8 | 23 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бургер Классический [Мираторг] |
150
|
390 | 18 | 36 | 0 |
Флэт Уайт на Обычном Молоке [Starbucks] |
1
|
113 | 7.6 | 3.8 | 12 |
Итого | 504 | 503 | 25 | 39 | 12 |
Итого за день | 1357 | 1611 | 54 | 87 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш от мужа |
320
|
336.3 | 16.6 | 26.2 | 9.3 |
Салат из Морской Капусты "с Лососем" [Мистер Салат] |
120
|
222 | 12 | 16.8 | 8.4 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Сахар песок |
1.5
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
140
|
75.6 | 4.1 | 3.5 | 6.7 |
Итого | 642 | 811 | 37 | 48 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе от Галины |
1
|
225 | 22.2 | 5.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 225 | 22 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виски [Напитки алкогольные] |
125
|
293.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
250
|
95 | 0 | 0 | 21.8 |
Итого | 375 | 388 | 0 | 0 | 22 |
Итого за день | 1217 | 1425 | 59 | 54 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша [Роллтон] |
90
|
288 | 5.4 | 12.6 | 38.7 |
Салат из Морской Капусты "с Лососем" [Мистер Салат] |
250
|
462.5 | 25 | 35 | 17.5 |
Брауншвейгская Колбаса [Егорьевская Фабрика] |
30
|
161.1 | 4.5 | 15.9 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 470 | 965 | 37 | 66 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе от Галины |
1
|
225 | 22.2 | 5.8 | 19.6 |
Брауншвейгская Колбаса [Егорьевская Фабрика] |
30
|
161.1 | 4.5 | 15.9 | 0 |
Фарш от мужа |
300
|
315.3 | 15.6 | 24.6 | 8.7 |
Итого | 530 | 701 | 42 | 46 | 28 |
Итого за день | 1000 | 1667 | 80 | 112 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Крылышки Копчено-Вареные [Коптильный Двор] |
50
|
123 | 6 | 11 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
150
|
253.5 | 41.3 | 8.6 | 0 |
Кекс с Цукатами и Изюмом [Мясновъ] |
100
|
419 | 5.9 | 18.7 | 56.8 |
Итого | 500 | 991 | 60 | 39 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Хлеб Беларуская Нива [Знатны Пачастунак] |
94
|
206.8 | 5.6 | 0.5 | 45.1 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Огурец парниковый |
146
|
16.1 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
267
|
37.4 | 1.6 | 0 | 10.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
31
|
231.9 | 0.2 | 25.6 | 0.2 |
Итого | 698 | 746 | 22 | 46 | 61 |
Итого за день | 1198 | 1737 | 83 | 85 | 157 |