Роуз
24.12.2022 07:19
День 62. Надо реально больше пить воды. А я, даже когда хочу пить, не всегда пойду и попью, типа перетерплю.
Все чаще вижу посты про фильмы, сериалы и книги)
Я себя считаю заядлым киноманом и книгоманом, хотя вот книгу я последний раз читала летом, не успеваю ничего. Дома приходится читать научную литературу, до художественной не всегда доходят руки. Из последнего приобретенного - я купила себе Рождественские истории Дикенсена, а мужу под ёлку положила Хроники Нарнии. Когда то давно в детстве, лёжа в больнице, я читала их девочке и мне очень нравились хроники) вот будет повод перечитать.
Летом я читала первую книгу Ганнибала - Красный Дракон, хотя купила весь цикл.
Уж очень мне нравится как фильм, так и сериал, что решила ознакомиться с первоисточником - и да, он зашёл на ура.
Также люблю книги Стивена Кинга.
В детстве, лет в 6 прочитала Мастера и Маргарита - до сих пор самая любимая книга. А потом в 12 пришел Гарри Поттер - и тоже до сих пор очень люблю) все на работе знают, что у меня коллекция атрибутики.
Также, где то в 6 я прочитала войну и мир - и мне нравится, хотя войну я часто перелистывала, так как в детстве про нее читать было неинтересно.
Любила книгу Рождения Свободной - про львицу, которую взяли к себе люди
Основана на реальной истории, в книге реальные фото Эльзы были.
А также, в 5-7 лет я зачитывалась Донцовой, тогда она была популярной, в каждом переходе продавалась, мама брала часто в дорогу ее
Ну а я с фонариком под одеялом ее читала. С нее и началось увлечение детективами, потом, в 8 пришел Шерлок Холмс - и это моя любовь номер 3.
Пьедестала нет, на одном уровне у меня Мастер и Маргарита, Шерлок и Гарри Поттер. Чуть ниже, но все равно на уровне - Ганнибал, Поющие в Терновнике, Джейн Эйр (кстати все три книги прочла после того как увидела фильм/сериал по ним, последние два - до 12 лет)
Ещё очень люблю Маленького принца. Вот прям до безумия. Там столько философии и любви, что просто вах.
Из классики, кроме Войны и Мира я очень люблю Чучело (не совсем классика, да) и Асю. Вот Асю надо перечитать, то, какие я эмоции испытывала в 14 при первом прочтении - повторятся ли они сейчас или станут глубже?
Зато на протяжении своей жизни я свои моменты сравнивала именно с классикой - с Грозой, с Вишнёвым Садом, с Евгением Онегиным и другими. Все таки, история циклична и проблема отцов и детей - тоже циклична..
По сериалам - мне порой проще посмотреть сериал, недели фильм, это я заметила. Я не люблю фильмы для разгрузки мозгов, типа комедии и тд. Я люблю фильмы на подумать. А вот сериалы уже могу веселые глянуть.
Из последнего просмотренного: Молодой папа.
Великолепный сюжет, игра - все супер. Коротко - все люди грешны. И это потрясающе.
Ещё посмотрела Большая Маленькая ложь - тоже хороший, я смотрела его для того чтобы вычислить кто кого убил)
Ну и по долгу профессии - мне нравится сериал "как избежать наказание за убийство". Хороший детектив, с драмой, с элементами живой юриспруденции.

П.с. ужин не считала, просто будет девичник с джином либо шампанским и пиццей, поэтому от балды написала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаной хлеб
30
77.7 2.6 1 12.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная
100
204 25.3 10.6 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Огурец парниковый
152
16.7 1.1 0.2 2.9
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира
26
117.3 1.6 4.7 16.8
Лесной Орех [MacCoffee]
24
103.2 0.7 2.4 19.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта)
300
825 0 0 0
Пицца Четыре Сыра [Додо Пицца]
250
755 31.8 32.8 78.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 12
Роуз
23.12.2022 09:09
День 61. Сегодня слился почти кг, вчера отекла же до 78, сегодня 77,200. Значит все таки действительно надо быть осторожнее с солью, поменьше налегать надо.
А ещё пить надо, а то как выздоровела, так про воду опять забыла, через раз пью по глотку, негоже так делать! Это толлко когда из ванны выйду и будет бутылка под рукой, я поллитра сразу выпью, а так - фиг.
Я даже воду себе отдельно покупаю, чтобы она под рукой была, это помогает, да, без этого я могу вообще не пить целый день, только кофе с утра и перед сном глоточек водички.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная
137
279.5 34.7 14.6 0
Ржаной хлеб
35
90.6 3 1.2 14.9
Подсолнечное масло
1
152.8 0 17 0
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира
58
261.6 3.5 10.4 37.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чизкейк Шоколадный [Чизкейк Ру]
100
340 4.3 21.3 26.7
Кофе на молоке
250
145 1.7 2.5 28

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная
137
279.5 34.7 14.6 0
Ржаной хлеб
35
90.6 3 1.2 14.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
22.12.2022 10:31
День 60. Что то я за последние 3 дня отекла, с 75,5 до 78. То ли я похудела потому что болела и поэтому вес типа обратно, то ли я просто реально отекла, так как встаю и глаза у меня как у китайца.
Вопрос, от чего? От соленого, от копчёного и сока. Вот я сама и ответила на этот вопрос. Плюс соевый соус позавчера.
Короче, учитывая что в субботу у меня будет девичник + мой муж, суббота явно будет наполнена явствами да медом сладким, поэтому с воскресенья попробую до нового года попитаться нормально, без слишком соленого и прочего, чтобы отек ушел и я к новому году могла понять свой истинный вес.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
1
78.5 6.4 5.8 0.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
110
59.4 3.2 2.8 5.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Огурец парниковый
140
15.4 1 0.1 2.7
Помидор (томат), парниковый
180
25.2 1.1 0 6.8
Подсолнечное масло
11
98.9 0 11 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
60
120.6 4.1 0.8 23.9
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа]
35
183.8 2.5 10.5 18.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи
650
224.2 20.8 13.7 5.2
Кофе на молоке
300
174 2.1 3 33.6
Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE
40
183.6 2.2 7.6 28.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе от Галины
1
225 22.2 5.8 19.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Роуз
21.12.2022 10:53
День 59. Вчера не вписала три половинки от пирожков - мама вечером принесла и прямо в рот их положила, чтобы я попробовала, не слушая, поужинала я или нет. "Ты же только попробуешь".. в итоге я съела 3 половинки с разной начинкой, но концовку булок не стала есть, она же пустая, без всего, смысл просто булку есть.
Сегодня я офигела, что проспала до 10:30, но в принципе логично. Я всю неделю прошлую и эти три дня ложилась в час-два ночи, хотя обычно в 22 ложусь, и просыпалась в 8, а в понедельник в 5 надо было проснутся. В общем, с недели набежало недоспанных часов) хотя я бы ещё спала, это меня сестра разбудила звонком, и вопросом, не придумала ли я какой дизайн делать на ногти))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булочка с Ветчиной и Сыром [Зао Хлеб]
100
346 8.4 15.1 44.2
Кофе 3 в 1 Классика [Jacobs]
1
45 0.3 1.6 7.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9
Курица Копченая по Охотничьи [Окей]
150
387 30 29.4 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсиновый сок, необработанный
950
427.5 6.7 1.9 96.9
Пицца с колбасой
100
301.1 12.1 21.1 15.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
20.12.2022 09:39
День 58. Мне подарили алмазную мозаику, маленькую. Первый раз делала, оказывается такая прикольная. И нервы успокаивает. Сначала решила что тупо, потому как ну лепишь ты и лепишь и все, в чем смысл? В вышивке ты хотя бы крестик делаешь, а тут с одного места на другой палочкой видишь. А оно даже прикольно оказалось))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соус от мужа
300
231.3 6.6 19.5 7.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности
1
94.4 0.4 10.1 0.6
Ржаной хлеб
50
129.5 4.3 1.7 21.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус [Nescafe]
12
52.1 0.2 1.7 9
Слойка с Сыром и Ветчиной [Ашан]
100
302 9.4 17.6 26.4
Арахисовая Паста 100% Арахис [Просто Здорово]
80
456 20.8 39.2 12.8
Десерт с Какао Апельсиновый [QVINTO]
30
146.1 1.4 7.8 17.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соус от мужа
300
231.3 6.6 19.5 7.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Роуз
19.12.2022 05:43
День 57. В ВК написал парень, типа познакомиться. И я как бы сразу пишу, что я замужем и тд (друзей и подруг у меня хватает, новых мне не нужно), то вчерашний молодой человек удивил дважды. Сначала спросил, а не ищу ли я тогда любовника, а второй раз удивил тем, что мне он уже такое предложение делал в марте) он по всей видимости переписки удаляет, а у меня то они сохраняются)
Сегодня снилось, что я еду в поезде с мамой и сестрой, и что парень предлагает познакомиться (с выглядело так все натурально, причем с предисторией, как мы заходим в вагон, как этот парень спорит с другим пассажиром и тд). И предлагает познакомиться нестандартно - в плане, разговорились о чем то, каком то фото, и он предлагает мне его сбросить показать)
Ну я и взяла его телефон в руки, вбила свой телефон.
А мама типа смотрит на это и говорит, а если он маньяк?)
Ну в общем, забавные сны.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
2
157 12.7 11.5 0.7
Ржаной хлеб
50
129.5 4.3 1.7 21.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бургер Ролл с Мясным Рулетом [Sibylla]
1
363 17.2 16.6 36.3
Булочка со Сгущенкой [МАРЛИН]
100
308 6.6 10.4 47.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаной хлеб
40
103.6 3.4 1.3 17
Грудинка сырокопченая (свинина)
50
302.5 4.5 31.7 0
Соус от мужа
320
246.7 7 20.8 7.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Роуз
18.12.2022 11:34
День 56. Вчера попробовали виски с мужем, такая Паль,если честно, этот fox dogs) спиртягой отдает. Хорошо что купили 250 граммовую бутылочку, а не больше. Но на удивление, ни голова не болит, ничего, как если фигню выпить. Значит, просто на вкус фигня)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
406
219.2 11.8 10.2 19.5
Банан
152
145.9 2.3 0.8 31.9
Какао смесь, порошок
15
59.7 1 0.6 12
Лапша [Роллтон]
90
288 5.4 12.6 38.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
152
145.9 2.3 0.8 31.9
Грецкий орех
38
249.3 6.2 23.1 4.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бургер Классический [Мираторг]
150
390 18 36 0
Флэт Уайт на Обычном Молоке [Starbucks]
1
113 7.6 3.8 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Роуз
17.12.2022 10:44
День 55. Сегодня кофе решила попить с сахаром. Вообще не люблю ни чай, ни кофе с сахаром, но сегодня прям захотелось. Сегодня надо ещё будет статью дописать, а то сдать ее надо к 20 числу. Да и по дому тоже... Может, если настроение будет, ёлку сегодня наряжу)
В инсте увидела рекомендацию, посмотреть сериал "все это мы" this is us - типа это самый терапевтический сериал обо всех проблемах и разложит вам все по полочкам. Я люблю подумать над сериалами, особенно когда обещают что то из ряда вон. Поэтому, как нибудь гляну. Может, сегодня😄 забью на статью и буду смотреть сериал, так оно обычно и бывает)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фарш от мужа
320
336.3 16.6 26.2 9.3
Салат из Морской Капусты "с Лососем" [Мистер Салат]
120
222 12 16.8 8.4
Ржаной хлеб
50
129.5 4.3 1.7 21.3
Сахар песок
1.5
47.9 0 0 12
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
140
75.6 4.1 3.5 6.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе от Галины
1
225 22.2 5.8 19.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виски [Напитки алкогольные]
125
293.8 0 0 0.5
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
250
95 0 0 21.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Роуз
16.12.2022 12:14
День 54. Сегодня вес 76,3 против вчерашних 75,5.
Узнаю свой график потери веса. Я когда вхожу в свою колею, у меня он скачет всегда. Типа, сегодня резкий отвес на 1-1,5 кг, значит послезавтра будет откат в полкило или килограмм. А ещё через 3 дня будет показан истинный вес где-то посередине. И так и будет скакать, но скакать все равно в сторону минуса. Потом уже скачки будут менее явными и с меньшей разницей между показателями, а потом просто будет по чуть-чуть уходить каждыйдэ день. По крайней мере было так, когда я похудела с 90 до 72.
Сейчас я с 79 ушла до 76 в среднем. Довольна.
А ещё довольна желе, которое мне в подробностях рассказала как готовить Галина. Я раньше с желатином вообще дел не имела, знала, что оно может не застыть при неправильном распределении. Но мне все рассказали, даже в картинках - и о чудо, оно получилось, и даже очень вкусное.
Ужин ещё дополню - я просто пока не знаю что будем готовить, поэтому кроме желе на ужин будет что-то ещё.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша [Роллтон]
90
288 5.4 12.6 38.7
Салат из Морской Капусты "с Лососем" [Мистер Салат]
250
462.5 25 35 17.5
Брауншвейгская Колбаса [Егорьевская Фабрика]
30
161.1 4.5 15.9 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе от Галины
1
225 22.2 5.8 19.6
Брауншвейгская Колбаса [Егорьевская Фабрика]
30
161.1 4.5 15.9 0
Фарш от мужа
300
315.3 15.6 24.6 8.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Роуз
15.12.2022 15:45
День 53. Завтракала у мамы, так что калорийность ее кекса я не знаю) сейчас буду думать ужин, наверно салат и бутерброд с маслом и яйцом, с детства такой люблю, когда варёный желточек на масло с хлебом размазывается

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
200
196 7.2 0.8 40
Крылышки Копчено-Вареные [Коптильный Двор]
50
123 6 11 0
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное
150
253.5 41.3 8.6 0
Кекс с Цукатами и Изюмом [Мясновъ]
100
419 5.9 18.7 56.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
2
157 12.7 11.5 0.7
Хлеб Беларуская Нива [Знатны Пачастунак]
94
206.8 5.6 0.5 45.1
Сметана 15% жирности
60
97.2 1.6 9 2.2
Огурец парниковый
146
16.1 1 0.1 2.8
Помидор (томат), парниковый
267
37.4 1.6 0 10.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
31
231.9 0.2 25.6 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы