#10
30 из 31
Интересный день, сегодня была в новом платье, столько комплиментов услышала. Даже не знаю, хорошо или не очень. Когда люди через чур реагируют на каждый похудевший килограмм, то становится даже не уютно, типа, вот зима, захочу я чуть расслабиться на нг, ну наберу я 2 кг и что? А мне то ничего, но эти люди заметят 😄😄😄
Хотя конечно, в планах набора нет у меня)

#10
29 из 31
Сегодня задумалась о смысле бытия. А точнее, о питании ребёнка. Ну вот сейчас мы с мужем лучше стали следить за своим рационом и тд, но вот если бы был у нас ребёнок- чем его кормить?) Например, я кашу не люблю, а типа на завтрак ребёнку д/с возраста рекомендуют кашу. Не могу же я его кормить вечно макаронами или гречкой. Или картошкой. Типа, чем тогда отличаться завтрак от обеда будет.
А ребёнок будет смотреть на меня и думать, почему мама не ест то, что дает мне. И частота. Я ем 2-3 раза. А ребёнку рекомендовано 5 раз (завтрак, обед, полдник, ужин, вечерний кефир и перекус в теченми дня). Опять же, как тогда объяснить ребёнку что мол, ты ешь, а мама есть не будет....
Короче, я даже не беременна, не то что ребёнок есть, а уже думаю чем кормить его....

#10
28 из 31
Забыла, что обещала не взвешиваться, а все равно стала 😄
Сегодня снова 70,85 кг - все таки забавно, что во время кд прибавляется на 2 кг почти.
В зал не ходила 2 недели почти, сначала болела, потом кд. По идее сегодня пойду, а то уже прям душа проситься туда, хочу железо)))

#10
27 из 31
День прошёл нормально, хотелось бы более приятного завершения дня, но не все зависит от себя самой.
Устала что-то за неделю, надо завтра отдохнуть, в зал сходить и кое чего поделать

#10
26 из 31
Все, вроде окончательно выздоровела, сегодня 4 день КД, пора снова записывать. Вес - 72,5, так и сидит, я же дефицит не использовала, но и не вырос. Заказывала комплекты дешевого красивого белья на вб месяц назад, раньше грудь маловато было, теперь все красиво на своих местах стоит. Ноги стали меньше, пора покупать новые джинсы, все становится слишком велико (оно и было велико, но не критично, думала, что зиму дохожу, но сейчас я понимаю что оно сваливается по бёдрам, а попа выглядит воздушным мешком). В общем, вроде как и надо мне идти к 69, так как жирка на ножках достаточно, а вроде я и так без уменьшения веса худею. Точнее, подтягиваю с помощью спорта. Но не знаю, сейчас попробую вновь до 1800 опустить рацион, посмотрю как тенденция пойдёт.

#10
22 из 31
Чувствую себя лучше, пила много чая и по таблетке милдроната в сутки
Вообще мельдоний с прошлого года традиционного пропивала осенью и в конце зимы, либо весной, в качестве поднятия иммунитета, а тут что-то забыла, не хотела. Типа я же в зал хожу, не честно с допингом)) Хотела понять как организм сам будет улучшать показатели в спорте. Но болеть я не хочу, поэтому допинг допингом, а укрепить себя надо. А то у нас все ссыпались, студенты, преподаватели, одна я ходила и хоть бы хны. И вот не срослось)))

#10
21 из 30
Обычный день, вроде хуже мне не становится. По факту 3-4 день соплей, напираю на жиры и углеводы. Тут поняла, что углеводов я не набирала даже до половины каждый день. И когда я устраиваю разгуляй дни, то подбираю углеводов. Ну а в болезнь жиров.

#10
20 из 31
Немного приболела. То ли потому что дефицит начала соблюдать, то ли просто время пришло, осеннее))
Не пишу, не соблюдаю, полагаюсь на организм. Он требует жирной пищи - по типу масла, рыбы, яиц, и, почему-то, булок. Поэтому боюсь представить сколько там, поэтому не представляю и не записываюб)) зато сегодня уже чуть лучше чем вчера

#10
18 из 31
Сегодня чуть больше, но тоже пойдёт и поедет. Тем более, печень у меня запечённая с тыквой, а не в мливках - просто рецепт не создавала, а этот хотя бы примерный

#10
17 из 31
Сегодня коллега, которая неделю болела, сказала что я вновь похудела. Я сказала что это просто фасон одежды. Но блин, как же это странно, когда ты визуально худеть, и по одежде тоже, а вес чутка вырастает или стоит на месте 😀😀
В рецепте все правильно - два раза сахар и вода - это пропитка и помадка