Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
85
|
51 | 2.5 | 2.7 | 4 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Яйцо куриное |
1
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Nuts And Pistachio [Emco] |
60
|
324 | 8.4 | 19.8 | 25.8 |
Итого | 255 | 657 | 21 | 38 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под шубой готовая [Салаты] |
200
|
386 | 10.2 | 32.4 | 14.6 |
тирамису |
200
|
587.4 | 10.4 | 45.2 | 34 |
Салат из крабовых палочек |
100
|
112.6 | 7 | 6.8 | 4.8 |
Мясо по-французски |
100
|
386.7 | 16.7 | 34.9 | 0.9 |
Итого | 600 | 1472 | 44 | 119 | 54 |
Итого за день | 855 | 2130 | 65 | 157 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
47
|
123.1 | 3.5 | 1.4 | 24.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Мандариновый джем |
21
|
58 | 0.1 | 0 | 15.1 |
Итого | 333 | 504 | 29 | 23 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье |
100
|
373.1 | 5.9 | 18.5 | 45.9 |
Шоколадные Конфеты [Merci] |
4
|
280 | 3.6 | 18.4 | 24.8 |
Итого | 152 | 653 | 9 | 36 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
100
|
466 | 16.2 | 44.6 | 0 |
Тортилья [Dijo] |
1.5
|
285 | 8 | 6.9 | 46.5 |
Итого | 194 | 751 | 24 | 51 | 46 |
Итого за день | 679 | 1908 | 63 | 112 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Nuts [Nestle] |
30
|
145.5 | 1.5 | 6.6 | 19.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 220 | 482 | 17 | 23 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Творог влажный 1% жирности, с овощами |
115
|
77.1 | 12.5 | 1.2 | 3.5 |
Мандариновый джем |
35
|
96.6 | 0.1 | 0 | 25.1 |
Сметана 10% жирности |
56
|
66.6 | 1.5 | 5.6 | 2.2 |
Итого | 406 | 530 | 56 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Итого | 250 | 519 | 54 | 21 | 21 |
Итого за день | 876 | 1531 | 127 | 61 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
4
|
314 | 25.4 | 23 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Подсолнечное масло |
30
|
269.7 | 0 | 30 | 0 |
Сердце куриное |
100
|
159 | 15.8 | 10.3 | 0.8 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
20
|
66.8 | 2.2 | 0.3 | 14 |
Панировочные сухари с приправами |
30
|
114.9 | 4.2 | 1.6 | 19.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
салат свежий |
200
|
107.6 | 2 | 8.4 | 5.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
50
|
273.5 | 3.2 | 17.3 | 27.3 |
Итого | 1030 | 1627 | 67 | 99 | 114 |
Итого за день | 1030 | 1627 | 67 | 99 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
84
|
50.4 | 2.4 | 2.7 | 3.9 |
Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Печень 28.10.23 |
189
|
264.4 | 21.9 | 13 | 15.1 |
Ржаной хлеб |
31
|
80.3 | 2.6 | 1 | 13.2 |
Огурец парниковый |
88
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 492 | 561 | 40 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
333
|
156.5 | 1.3 | 1.3 | 32.6 |
Киви |
137
|
64.4 | 1.1 | 0.5 | 11.1 |
Сметана 10% жирности |
55
|
65.5 | 1.5 | 5.5 | 2.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
56
|
146.7 | 4.2 | 1.6 | 28.8 |
Паштет, из ливерной колбасы |
72
|
219.6 | 8.9 | 18.3 | 2.4 |
Абрикосовый джем |
37
|
102.1 | 0.2 | 0 | 26.5 |
Итого | 690 | 754 | 17 | 27 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Шоколад сладкий |
50
|
275 | 1.5 | 17 | 28.8 |
Итого | 250 | 570 | 30 | 27 | 47 |
Итого за день | 1432 | 1887 | 88 | 83 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Ржаной хлеб |
43
|
111.4 | 3.7 | 1.4 | 18.3 |
Зельц, из свинины |
120
|
188.4 | 16.6 | 13.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 513 | 709 | 27 | 37 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Ржаной хлеб |
43
|
111.4 | 3.7 | 1.4 | 18.3 |
Суп с фрикадельками |
550
|
215.6 | 12.1 | 14.3 | 9.9 |
Паштет, из ливерной колбасы |
50
|
152.5 | 6.2 | 12.7 | 1.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
162
|
110.2 | 8.1 | 5.2 | 5.7 |
Кефир 2,5% жирности |
560
|
296.8 | 16.2 | 14 | 22.4 |
Итого | 1665 | 1266 | 51 | 68 | 99 |
Итого за день | 2178 | 1975 | 78 | 105 | 162 |