Странно... Весь день была абсолютна сытой и думала, что будет перебор, а вышло совсем наоборот. Зато углеводы не перебрала (вообще не самый большой показатель) - нонсенс для меня! Ещё раз убеждаюсь, что мне ещё рано питаться интуитивно))

Воду и калории довела до идеального состояния)) Теперь надо работать над бжу... Но это вообще чудо, что в такой суматошный день получилось поесть хотя бы так!

День был тяжелый во всех смыслах. Пора с ним заканчивать. Завтра, надеюсь, всё будет лучше. По питанию посмотрим, попробуем как-то прийти в норму после сегодняшних стрессов...

Получилось сдержать обещание)) Калории в норме, белки 72% (прогресс для меня), жиры идеальные, углеводы почти не превысила (лишним был стакан компота из свежей жимолости...), рейтинг почти 70, терпимо! 

Сегодня день реабилитации)) Всё криво-косо. Завтра буду исправляться (снова я себя пытаюсь взять в руки)! Ну, главное, что хоть небольшой дефицит калорий, но есть.

Ура! Счастливый день во всех отношениях))
И с дипломом всё удачно, и с калориями, и с жирами, и даже углеводов не переборщила (даже наоборот!). С завтрашнего дня постараюсь воду нормализовать!

Отличный дефицит калорий и рейтинг рациона, ура! А вот завтра вообще не знаю, как будет. С пол 2 до 6 где-то буду на защите моего диплома в другом городе. Поесть вряд ли удастся часов до 7... Хоть воды попью, надеюсь :(

Что же, сегодня я не так сильно, как вчера, перебрала углеводов, улучшила рейтинг рациона и увеличила расход калорий. Всё это меня очень радует, разумеется))

Видимо, моя любовь к углеводам сильнее, чем желание гармонично питаться)) Ну, дефицит калорий хороший, жиры в норме, белок близко к норме, а значит, я все-таки не стою на месте!

Перестаю что-либо понимать... В последнее время везде перебор: и углеводы, и калории. Должна же поправляться (или хотя бы стоять на месте), но вес уходит. Я, конечно, этому очень рада, но понимание у меня улетучилось, что и как устроено. 
Правда, пишу без учета физической активности (не знаю, как записать купание в бассейне у дома :()