Вода, бутилированная, в общем | 1500 г |
Капуста белокочанная (Варка без слива) | 200 г |
Брокколи (Варка без слива) | 107 г |
Морковь (Пассерование) | 50 г |
Укроп, свежий | 10 г |
Чеснок (Варка со сливом) | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 2 Чайная ложка ("... |
Масло сливочное Вкуснотеево традиционное 82,5% | 25 г |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный | 250 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 36.3 кКал | 2.16% | |
Белки | 4 г | 5.26% | |
Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
Углеводы | 0.8 г | 0.37% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 91.9 г | 4.04% |
Свинина, корейка мякоть (Варка) | 268 г |
Вода, бутилированная, в общем | 1500 г |
Морковь (Пассерование) | 50 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 50 г |
Кабачок (Варка без слива) | 180 г |
Фасоль стручковая (Пассерование) | 100 г |
Брюссельская капуста (Варка без слива) | 150 г |
Жир гусиный | 30 г |
Петрушка свежая (Варка без слива) | 20 г |
Укроп (Варка без слива) | 20 г |
Чеснок (Варка без слива) | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 54.3 кКал | 3.22% | |
Белки | 2.2 г | 2.89% | |
Жиры | 4.4 г | 7.86% | |
Углеводы | 1.3 г | 0.59% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 91 г | 4% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковороде |
300
|
585 | 88.7 | 23 | 0 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
200
|
45.2 | 3.2 | 0.5 | 6.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
250
|
57.5 | 4.5 | 0.3 | 7.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 790 | 862 | 97 | 42 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кето суп со свининой и овощами |
360
|
195.5 | 7.9 | 15.8 | 4.7 |
Итого | 360 | 195 | 7 | 15 | 4 |
Итого за день | 1150 | 1057 | 105 | 57 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кето Щи с куриной грудкой и кабачками |
500
|
105.5 | 11 | 4 | 6 |
Итого | 500 | 105 | 11 | 4 | 6 |
Итого за день | 500 | 105 | 11 | 4 | 6 |
Вода, бутилированная, в общем | 1500 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 150 г |
Кабачок (Варка без слива) | 212 г |
Свинина беконная (Жарка мелким куском) | 55 г |
Капуста белокочанная, квашеная (Варка без слива) | 412 г |
Чеснок (Варка без слива) | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 2 Чайная ложка ("... |
Петрушка свежая (Варка без слива) | 7 г |
Укроп (Варка без слива) | 3 г |
Лук репчатый (Жарка) | 32 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 21.1 кКал | 1.25% | |
Белки | 2.2 г | 2.89% | |
Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
Углеводы | 1.2 г | 0.55% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Костный Бульон Говяжий [Biotic Food] |
300
|
87 | 12.3 | 5.4 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
60
|
156.6 | 16 | 9.8 | 0 |
Итого | 405 | 315 | 34 | 20 | 1 |
Итого за день | 405 | 315 | 34 | 20 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница со шпинатом и помидорами |
351
|
414.5 | 21.1 | 33.7 | 7.7 |
Итого | 351 | 414 | 21 | 33 | 7 |
Итого за день | 351 | 414 | 21 | 33 | 7 |