Набрала на выходные творога домашнего, брокколи,курицу, путассу.Будем улучшать рацион.Крутилась возле печени трески, уж очень она полезная говорят, но 150 руб. за баночку ( и это еще по акции) для меня сейчас дорого. Посмотрим, что завтра покажут весы.Не хочу обратно за 100 кг)

Разгрузочный день.Рахобиделась на весы, а нечего мне один день 100 кг показывать, а на утро следующего дня 101..) Может и зря, надеюсь, что завтра не проснется зверский аппетит. А то сама читаю дневники Зарянии, с ее экспериментами, а теперь и сама туда же)

Мой мир перевернулся) Как можно лопать целый день и не наесть норму? А ведь я так старалась за ужином...пришла с работы голодная,а тут то звонок, то гости на пять минуток забежали.Вообщем ужин комком.Не люблю так есть, меня это выбивает из колеи.Занесла все а дневник потом, ну и что это такое? Сегодня точно уже ничего не буду.Кто бы мне сказал раньше, что будет у меня такая проблема))

Что то мудрила сегодня мудрила, лепила из того что было) Итог, желудок полный, а норму по килокалориям не добрала.Эх..а еще лен и семечки тыквы жевать)))Кофты все болтаются, пришлось идти покупать.

Вот такой сиротский рациончик сегодня.С утра в бегах, по больнице. Пора наверное начинать) Сидеть в очереди, болтать с незнакомыми людьми)) Предварительный диагноз моего уплотнения на плече- липома.К хирургу только в четверг попаду, очередь. Вот думаю откуда она у меня взялась? Думаю, что похудела на 19 кг.вот и стала ее замечать, может она и раньше у меня была. Вообщем ко всем моим комплексам, ее только и не хватало. На работе тоже кругом один "позитив".Когда там уже этот год металлической крысы?)) Может что изменится в лучшую сторону.

Настроение переменчивое сегодня. И пореветь успела, и с девчонками своими поссориться-помириться. Погода не радует, дома холодно.Вся эта бытовая круговерть, которой конца нет и края поднадоела.Еще и уплотнение какое то на плече нащупала, переживаю, что это может быть, завтра к врачу пойду(

До сих пор не могу избавиться от страха, что много ем.Стараюсь немного( а когда и много) не добирать до нормы рассчитанной мне программой.Чисто психологически мне так легче.Сегодня вот рот не закрывался) Купила первый раз брокколи, до этого мне и в голову не приходило взять, даже не смотрела в ту сторону.

Все, что смогла в себя впихнуть. Калориии опять недобираю.Чувствую себя сегодня хомяком, который посточнно что то хомячит) Настроения нет совсем, но пытаюсь бодриться.На работе грядет сокращения, з/п урезали, трясу алименты с мужа б/у, думаю о завтрашнем дне.Думы не очень радостные.