Сегодня интенсивно тренировалась. Очень устала. Из еды ничего не хотелось кроме сладкого. Особенно тянет на булочки с корицей, ну там особо не развернешься ведь в морозильнике осталось всего 2шт. Опять вся в раздумьях как у блоггеров получается что на тарелке много еды и по ккал выходит немного. Может они на чайном блюдечке мини порции показывают. Вес 63.

Как говорится "ем все и надеюсь на чудо". Завтра с утра проверю вес.
Очень удивительно когда смотрю на Ютубе рилсы худеющих и они показывают свои тарелки еды. Как у людей так что на тарелке дохренища еды, а по ккал получается 1300-1400 так и остаётся загадкой.

Как не крути, а все равно выхожу на те же цифры. Досадно. Долго сюда не заходила, было лень. Я не человек системы. В питании придерживалась нормы т.к ем все время одно и тоже. Придерживаюсь правила что нужно есть то, что нравится, да и готовить в принципе тоже лень, не так готовить как не люблю потом мыть посуду и плиту.

Как бы молочный день. Кальция наверное не хватает что так тянет на молочное. Мяса совсем не хочется.

Вернулась. Не было настроения. В первый день заполнила дневник, но не хотелось писать как прошел день, второй - не хотелось заполнять дневник рациона, третий - не хотелось взвешивать и записывать. Ну как-то так. В пятницу выполнила 3ч кардио тренировку. Сегодня летний тёплый день. Завтра +25, послезавтра +21, потом будет +17. Вот наверное и лету конец. Где же она радость и веселье???

Как дела сегодня? Нет слов... Слова остались со слезами на подушке. Не ладится с МЧ с которым отношения 5 лет. Расскрашивают ли мужчины нашу жизнь в яркие краски? Наверное больше нет чем да. За приятными чувствами следуют вечера наполненные грустью и болью. Легче всего тому, кто меньше всего любит. Поэтому ему и легче.

Стыд и позор. Опять расслабилась. Ела и не задумывалась. Вот так на похудении захотелось нормальной еды. Жареной картошки. Объедение. Как заставить себя меньше есть? Заметила что после курса пробиотиков еда стала быстрее перевариваться.
Прошла 8км. Собрала подосиновиков.
С утра солнечная осенняя погода. Вспомнила дом... Очень захотелось домой... Какже хорошо тогда было... А тогда хотелось чего-то эдакого. Какое же счастье жить в собственном жилье и на своей земле! Дом... Он где то там... В прошлом... Как жаль... Прости меня мой любимый дом что не смогла тебя защитить...

Ленивый день. С утра часовая прогулка с котом и лежу на диване. На прошлой неделе в кухонной вытяжке над плитой панель с кнопками провалилась вглубь корпуса. Целую неделю не решалась вызвать Милана. И дело не в том что что-то сломалось. Он человек молния. Думаю это про таких как он говорят что в руках дело спорится. Меня это напрягает. Вызывает стресс. Другого мастера позвать не могу потому что только он от арендодателя заведует хоз.делами. В разговоре он слова строчит как с пулемета. Думаю что попрошу соседку шведку позвонить ему и оставить заявку. Покажу ей проблему чтобы она могла ему объяснить по телефону. А в понедельник меня не будет до вечера. Вот он с утра и прийдёт, все отремонтирует, а вечером я приеду как говорят на все готовенькое. Таковой план.
P.S посмотрела в инете и оказалось что такая модель вытяжки изготавливалась в Чехословакии!!! в 80-90годах!!! Вот так вот служит качественная техника. Десятилетия!!!
PP.SS Ещё забыла. Весы показали 62.75. Вес на месте уже неделю. Хорошо хоть не +. И на том спасибо. (забыла каких букв должно быть две во втором постскриптуме)

Совершила прогулку в 12км по лесу за грибами. Собрала 751гр лисичек. Только чистить лень. Часть отнесла как презент соседке шведке, она на пенсии. Может она скучает вот и будет ей чем заняться. Брусника начинает краснеть. Нужно будет в следующий раз прихватить с собой лопатку-загребушку с ведерком для ягод, так вручную собирать лень-матушка одолела.

Вчера вечером во время обхода территории(прогулки) с котом нашла поляну белых грибов. Есть дом старенький, в нем никто не живёт, там на крыльце бывает отдыхают коты. Мой кот туда во время прогулки тоже наведывается. Хозяев дома я никогда не встречала. Один раз в лето кто-то там как попало косит траву. Забор только с одной стороны. И вот идём смотрю в 2м от стены грибы. Сорвала один. А это белый. Вот так удача!
Вчерашний день по ккал был как в страшном сне, по видимому сегодняшний тоже. По плану было съесть блинчики завтра, не смогла дождаться утра. Несколько дней очень хотелось. Протестировала хваленый кускус салат. Съедобный. Но больше не куплю. А также французский сыр Маруаль. Сыр не расспробовала.
P.S фото дома возле которого собрала грибы сделано в прошлом году осенью.