Плюсовые результаты ппездки + 3 кг. Пиво и сосиски. Беру встречное обязательство скинуть это безобразие до конца недели. Уберу углеводы.Посмотрим, что получимся.

Прикидывала вес поглощаемых блюд на глазок. У кого-то на форме было сообщение, что после нескольких дней питания без особых ограничений, вес потом пошел вниз. Вот мечтаю о таком волшебстве. Эх, старика Хоттабыча бы встретить.......Он бы помог Прикреплен дневник питания

Пошел четвертый день поездки. Весов в номере нет. Я вспоминаю некоторых форумчан, которые не имеют кухонных весов и взвешивают мерными ложечками.... Попросить благоверного сделать из него мерную ложечку ? Меня на руки взять и прикинуть, на сколько я поправилась за эти 4 дня . Хотя, не буду просить . Пусть живет пока. В одежду влезаю без труда , так что надеюсь, что достигнутые ранее успехи пока не похоронены совсем. Ем понемногу, но плохо, что не так часто, как в обычном режиме, и не выпиваю норму воды, пиво перебивает. 
Познакомившись с МЗР, стала меньше любить путешествия - выбивают из режима . 
Вот он, какой коварный, этот МЗР ).

Назвать дневником это невозможно. Это Мюнхен, а Мюнхен - это пиво, сосиски, а еще брожение по магазинам.
Завтра выберусь на природу. Но пиво никто не отменит. Ну и пусть. Главное взять себя в руки и прекратить жевать брецли ( вызнаете, это такие бублики под пиво, которые сразу ставят на стол. И они такие здесь вкусные. горячие...что невозможное искушение....) Вот такие мы не белые, но очень пухло-пушистые и любящие пожрать с удовольствием. Прикреплен дневник питания

Хвалиться нечем. У меня наступио период противоречивого застоя. Знаю, что делаем неправильно и все равно делаю, правда, под ложечкой сосет от недовольства собой. Прикреплен дневник питания

Погода дрянь. Холодрыга. Такое впечатление,что за окном осень глубокая с серым низким давящим небом. Рацион составлять неохота. С утра еще было ничего, а к вечеру совсем какой-то аут. На нервной почве сгрызла 80 грамм тыквенных семечек. Захотелось фрукта. Сожрала три абрикоса и грушу. Сижу, слушаю, что организм скажет. Может солнце покажется ......

Сегодня не дотянули до зелени, да и углеводам не повезло. Ну и ладно. Пусть поотдыхают.   Прикреплен дневник питания

Так повелось. В поездках никак не получается, а когда дома, режим, он настраивает на нужный лад. Если бы я не ездила так часто, уверена, процесс был бы значительно эффективнее. Прикреплен дневник питания

Оказывается, сегодня без одного дня 5 месяцев как я с МЗР. Вес 29 января был 79,4 кг. Это меня повергло в совершенный ступор тогда. Я представила, что еще 1 кг и меня будет проще перепрыгнуть, чем обойти. Я не говорю уже об отражении в витринах. Все время замечала вместо своего любимого отражения какую-то толстую тетку ).
Сегодня - 73,4. И это при взлетах и падениях....Было всякое.... НО ! Все-таки минус 6 кг - это тоже результат. Представляете, при таком режиме к Новому году я буду весить хотя бы меньше 70 !!!!!! Неужели, я все еще не могу поверить..... Прекрасное настроение..... спасибо МЗР.