Блог Еленка

Еленка

17.03.2019 11:47

Драники картофельные))

Калорийность - 148.7 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 6 г; углеводы - 18.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Подсолнечное масло	20 г
Картофель (Жарка)	575 г
Лук репчатый (Жарка)	100 г
Яйца, целиком, жареные	115 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	40 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Перец черный, молотый или горошек	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 25 мин

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Начистить картофель, Начистить лук. Все взвесить))

Шаг 2.

На крупной тёрке натереть картофель и лук, добавить яйца и муку. Тщательно перемешать. Посолить, поперчить.

Шаг 3.

На сковороде разогреть подсолнечное масло и обжаривать драники с двух сторон до появления румяной корочки))

Шаг 4.

Есть можно как горячими, так и остывшими)) приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	148.7 кКал	8.83%
	Белки	4.9 г	6.45%
	Жиры	6 г	10.71%
	Углеводы	18.5 г	8.45%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	159.1 г	7%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

15

A

4.5%

b-car

0.5%

В1

7.1%

B2

8.1%

Холин

13.7%

B5

11.8%

B6

16.1%

B9

4.7%

B12

5.6%

C

10.5%

D

3.8%

E

11.8%

H

0.7%

вит.К

3.4%

PP

8.8%

Калий

18.3%

Ca

3%

Si

148%

Mg

5.6%

Na

34.5%

P

11.7%

Cl

29.8%

Fe

6.6%

I

3.2%

Co

53.4%

Mn

16%

Cu

16.6%

Mo

12.6%

Se

11.7%

F

0.8%

Cr

18.2%

Zn

6.2%

10

8

Еленка

16.03.2019 22:35

Дневник питания за 16.03.2019

Жиры, жиры... Переборчик)) все таки выходные дни проводить дома опасно для диеты))) часто прогуливаешься на кухню до холодильника))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон Молочный с Кунжутом [Карусель]	28	81.2	2.6	1.1	18.1
Сыр Плавленный Дружба [Лакомо]	37	74.7	3.7	5	3.7
Брусника Протертая с Сахаром [Сибирская Ягода]	15	32.4	0	0	8.1
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	112	177.7	14.4	13	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	220	4.4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	35	21	1	1.1	1.6
Окорок "Домашний" [Мясницкий Ряд]	56	146.2	10.1	11.9	0
Итого	503	537	32	32	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	950	0	0	0	0
Итого	950	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шницель Куриный Рубленый [Карусель]	140	296.8	23.7	19.6	6.3
Морковка по-Корейски [Выгодная Цена]	59	38.4	0.6	2.2	3.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	450	9	0.5	0	1.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	35	21	1	1.1	1.6
Итого	684	365	25	23	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	80	30.4	0.6	0.2	6
Итого	80	30	0	0	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	140	182.1	2.4	14.4	11.5
Сельдь в Масле [Балтийский берег]	54	84.2	6.5	6.5	0
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	95	123.5	2.6	0.3	26.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Белая Фасоль в Томатном Соусе [6 Соток]	105	94.5	6.3	0	16.8
Огурцы маринованные с укропом	22	2.6	0.1	0.1	0.3
Итого	419	509	17	23	55

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	105	24.2	1.9	0.1	3.2
Лук репчатый	15	6.1	0.2	0	1.2
Курица, цыплята-бройлеры, тушеные	25	54.8	6.2	3.1	0
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Итого	148	112	8	6	4

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад с Карамельной Начинкой [Милка]	15	73.5	0.6	3.9	8.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	60	36	1.7	1.9	2.8
Итого	475	117	2	5	13
Итого за день	3259	1672	87	91	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

13

Еленка

16.03.2019 00:20

Дневник питания за 15.03.2019

Голодный день)))) сегодня вся в делах, вся в бегах, перекусить было некогда. Маникюр, массаж... Зато винегрет с селёдкой на ужин)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Шотландский (Королевский Хлеб)	31	65.1	1.7	0.3	14
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	11	82.3	0.1	9.1	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	37	129.5	9.7	9.8	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	60	36	1.7	1.9	2.8
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	639	479	26	32	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода с Лимоном [Бонаква]	600	114	0	0	27.6
Багет Французский [Томин Хлеб]	40	96	3	0.8	19.2
Итого	640	210	3	0	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	250	325.3	4.3	25.8	20.5
Сельдь в Масле [Балтийский берег]	100	156	12	12	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	60	36	1.7	1.9	2.8
Итого	810	525	18	39	24

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2589	1214	47	73	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Еленка

13.03.2019 21:33

Дневник питания за 13.03.2019

Вкусно, приятно, ням-ням! Всем МЗРовцам приятного аппетита! И пусть удача всегда будет с вами!)))))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Сосиски, русские	35	87.5	4	7.7	0.6
Пшеничный хлеб с отрубями	20	49.6	1.8	0.7	8.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	220	4.4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Итого	405	334	21	21	12

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	120	130.8	3.4	4.1	20.2
Кофе на молоке	70	40.6	0.5	0.7	7.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	5	18.2	1.2	1.5	0
Итого	195	189	5	6	28

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Итого	350	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	300	173.1	11.4	8.7	12.9
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Картофельное пюре по 1-208	180	135	3.8	1.4	26.5
Котлеты, курица, по 2-20	90	199.8	16.4	9.4	12.4
Икра кабачковая по 1-92	40	31.2	0.5	1.9	3.1
Сок яблочный	100	46	0.5	0.1	10.1
Итого	730	636	34	22	73

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	400	8	0	0	1

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из моркови по 1-78	80	53.6	1	1.6	8.6
Сдоба выборгская с повидлом	70	205.1	4.6	2.9	40
Чай заваренный с сахаром	150	42	0.2	0	10.5
Итого	300	300	5	4	59

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	240	28	1	1	2

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Спаржа по-Корейски [Домашний Вкус]	118	93.2	1.9	7.3	5
Морковка по-Корейски [Выгодная Цена]	96	62.4	1.1	3.6	5.2
Итого	214	155	2	11	10
Итого за день	3234	1652	71	67	186

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Еленка

12.03.2019 21:50

Дневник питания за 12.03.2019

Как то так. Переборчик вышел)) углеводов слишком много)) ну да ладно. Сегодня перебор, завтра может недобор. Надо заранее комбинировать свой рацион. Надо будет этим заняться)))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Шотландский (Королевский Хлеб)	35	73.5	1.9	0.4	15.8
Сосиски, русские	70	175	7.9	15.4	1.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	38	133	10	10.1	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Итого	373	403	20	26	19

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	200	116	1.4	2	22.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	5	18.2	1.2	1.5	0
Итого	205	134	2	3	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекольник холодный по 1-198	250	75	2	0.5	15.3
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Шницель рубленый из говядины, по 1-442	60	198.6	10.5	14.9	5.4
Горошек зеленый. Консервы	20	8	0.6	0	1.3
Ржаной хлеб	24	62.2	2	0.8	10.2
Сок яблочный	80	36.8	0.4	0.1	8.1
Вода	450	0	0	0	0
Итого	984	455	17	17	54

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Молочный Шоколад [Dove]	20	108.8	1.3	6.4	11.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	60	36	1.8	1.9	2.8
Итого	680	156	3	8	16

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444	122	259.9	17.3	13.9	15.9
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	120	178.8	7.2	2.1	31.4
Спаржа по-Корейски [Домашний Вкус]	96	75.8	1.5	6	4
Итого	338	514	26	21	51
Итого за день	2580	1664	70	77	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

5

Еленка

11.03.2019 21:40

Дневник питания за 11.03.2019

С утра хороший отвес)) надеюсь и дальше продолжать в том же духе! Первый рабочий день после праздников дался тяжело.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожный Десерт Банан-Карамель [Даниссимо]	130	183.3	7.2	7.5	21.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Хлеб Украинский Новый [Хлебный Дом]	38	77.9	2.6	0.5	15.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	136	9.8	10.4	0.8
Итого	445	465	20	24	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	80	78.4	2.9	0.3	16
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452	100	150	7.4	9.1	9.6
Салат из капусты белокочанной по 1-72	100	69	2.6	5	3.1
Вода	200	0	0	0	0
Суп с рыбными фрикадельками	300	86.4	11.1	1.8	6.9
Итого	780	383	24	16	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	205	24	0	0	5

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с сахаром	200	56	0.2	0	14
Сырники, с морковью, по 1-332	100	232	12.9	11.5	18.8
Итого	300	288	13	11	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколадные Конфеты Ассорти [Коркунов]	10	56.5	0.7	3.6	5.2
Вода	500	0	0	0	0
Итого	510	56	0	3	5

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Шотландский (Королевский Хлеб)	34	71.4	1.9	0.3	15.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Спаржа по-Корейски [Домашний Вкус]	140	110.6	2.2	8.7	5.9
Морковка по-Корейски [Выгодная Цена]	120	78	1.3	4.6	6.5
Итого	524	282	6	14	29
Итого за день	2764	1499	65	70	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

Еленка

10.03.2019 23:41

Дневник питания за 10.03.2019

Вот такой расслабленный день. В зал не пошли, провалились весь день дома, смотрели фильмы. Хорошо, лениво)) приятно так)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Украинский Новый [Хлебный Дом]	44	90.2	3	0.5	18.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Рыба Масляная Холодного Копчения [Fine Life]	31	54.6	5.3	3.7	0
Фермерская Корейка [Черкизово]	33	39.9	5	1.7	1.3
Лук репчатый (Припускание)	20	7.5	0.3	0	1.5
Помидор (томат), парниковый (Припускание)	75	9.3	0.4	0	2.6
Яйцо куриное (Жарка яичница)	165	250.5	21	18	1.2
Сыр Тильзитер [Беловежские Сыры]	35	103.3	8.8	7.6	0
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Итого	418	678	43	45	24

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Питьевая Натуральная [Активиа]	15	8.1	0.5	0.4	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Итого	245	30	1	1	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Картофельное пюре по 1-208	118	88.5	2.5	0.9	17.3
Грудка в йогурте	100	123.7	23.1	2.4	2.6
Итого	418	212	25	3	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	160	153.6	2.4	0.8	33.6
Итого	160	153	2	0	33

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочный Шоколад с Изюмом и Дробленым Фундуком [Dove]	20	105.2	1.3	6.1	11.1
Итого	20	105	1	6	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое в мультиварке «по-Ленински»(готовила Лена)	253	226.4	17	8.3	20.7
Итого	253	226	17	8	20

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Вода	500	0	0	0	0
Итого	740	28	1	1	2

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	82	11.5	0.7	0.1	2.1
Итого	82	11	0	0	2
Итого за день	2336	1445	93	66	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Еленка

10.03.2019 12:09

Дневник питания за 08.03.2019

Вроде ничего не забыла, ничего не пропустила, все записала! Да! Праздник! Ура! Всех девчонок с 8 марта! Счастья, здоровья и большой любви!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница-болтунья	183	272.7	18.3	20.1	2.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Итого	483	336	21	23	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Оливье с колбасой	250	495	13.5	41.7	17.5
Колбаса вареная, молочная	100	252	11.7	22.8	0.2
Вино, столовое, белое, Мускат (Muscat)	250	205	0.2	0	13.1
Итого	600	952	25	64	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша Удон с Курицей [Азбука Вкуса]	250	267.5	16.8	11	25.5
Салат Итальянский [Виктория]	200	390	28.4	17.8	13.6
Итого	450	657	45	28	39
Итого за день	2033	1946	92	116	78

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Еленка

10.03.2019 12:02

Дневник питания за 09.03.2019

Вот такой денёк! И даже не стыдно за привес!))) Любимый муж пригласил в ресторан и я с радостью согласилась! Люблю его!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Хлеб Украинский (Хлебобулочные изделия)	20	39.6	1.3	0.2	7.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Рыба Масляная Холодного Копчения [Fine Life]	20	35.2	3.4	2.4	0
Итого	290	168	6	11	10

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудка в йогурте	200	247.4	46.2	4.8	5.2
Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой [Окей]	200	392	10.8	30.4	19
Итого	400	639	57	35	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виски (Напитки алкогольные)	70	164.5	0	0	0.3
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Детский 0,3л (порция 300 гр)	200	252	0	0	66
Итого	270	416	0	0	66

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами [Лэнд]	200	150	13.4	9.4	3.4
Филе Семги на Пару с Овощами [Гипербола]	200	298	28.4	17.4	7.2
Шампанское Асти [Мартини]	750	600	0	0	63.8
Итого	1150	1048	41	26	74
Итого за день	2810	2272	105	73	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

4

Еленка

05.03.2019 21:06

Дневник питания за 05.03.2019

Вес снова стоит! Ну что с ним делать?! Прям надоело(( хочется весить как в 17 лет)) (немного осталось)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйца, целиком, сваренные вкрутую	114	176.7	14.3	12.1	1.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	16	105.8	0.1	11.6	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом]	55	163.9	5.7	4	25.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	220	4.4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Итого	465	573	29	36	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	200	115.4	7.6	5.8	8.6
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Котлеты из трески, по 1-380	60	98.4	7.6	3.5	9
Салат из квашеной капусты по 1-74	40	30.4	0.6	2	2.4
Компот из смеси сухофруктов	100	55.6	0.3	0	14.5
Итого	500	374	18	12	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	400	8	0	0	1

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет натуральный	75	96	6.5	6.9	2
Банан	20	19.2	0.3	0.1	4.2
Чай заваренный с сахаром	300	84	0.3	0	21
Икра кабачковая по 1-92	60	46.8	0.7	2.8	4.6
Итого	455	246	7	9	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ!!!	325	78.3	3.6	3.6	7.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	20	40.2	1.4	0.3	8
Куриные Шарики [Первая Свежесть]	57	118.6	9.2	8.8	0.6
Греческий	100	136.8	4	11.4	4.4
Итого	502	373	18	24	20

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Вода	350	0	0	0	0
Итого	580	22	1	1	2
Итого за день	2902	1598	74	83	133

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4