Блог Елена Молчанова (карнивор)

06.03.2019 23:13

Дневник питания за 06.03.2019

Немножко перебор белка. Не страшно, я думаю. Яйца решила есть, с ними тоже худеется)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины кето	17	46.2	2	3.9	0.7
Хлеб2	18	66.4	3.1	5.7	0.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	23	152	0.2	16.7	0.3
Авокадо	46	73.6	0.9	6.7	0.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	19	66.5	5	5.1	0
Свинина, вырезка (Варка без слива)	29	32.9	5.2	1.3	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	552	445	16	39	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Свинина, вырезка (Варка без слива)	84	95.3	15	3.9	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Майонез «Провансаль»	12	75.5	0.3	8	0.4
Конфеты	16	89.8	0.3	8.8	2.2
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	22	58.1	4.4	4.4	0.3
Итого	485	411	27	31	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль»	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Свинина, вырезка (Варка без слива)	84	95.3	15	3.9	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	19	66.5	5	5.1	0
Кокосовое масло (жидкое)	9.5	85.4	0	9.5	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	527	349	20	28	1
Итого за день	1764	1206	65	99	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Молчанова (карнивор)

05.03.2019 22:17

Дневник питания за 05.03.2019

Ела сегодня и блины, и хлеб. Но вроде везде вписалась. Хотя совесть мучает)) еще озадачили яйцами, нельзя много - может процесс похудения замедлится. И теперь я на перепутье - есть/не есть их.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб2	35	129	6.1	11.1	1.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	60	158.4	11.9	11.9	0.9
Сельдерей	22	2.9	0.2	0	0.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	527	364	18	30	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Авокадо	41	65.6	0.8	6	0.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Хлеб2	22	81.1	3.8	7	0.7
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	374	215	4	20	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины кето	170	462.1	20.2	39.1	7.1
Сметана 25% жирности	53	132.5	1.3	13.3	1.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	623	602	21	52	10

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0
Итого за день	1824	1185	45	102	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

32

Елена Молчанова (карнивор)

04.03.2019 22:00

Дневник питания за 04.03.2019

Вчера не заполнила дневник. Была на дне рождения у крестника. Еоа мясо и зелень) но белка явно перебрала. А вот от торта смогла отказаться. Я молодец! :D
По ощущениям в кетозе. Сегодня старалась, масло ела

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	53	139.9	10.5	10.5	0.8
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Сметана 25% жирности	25	62.5	0.6	6.3	0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Свинина, вырезка (Варка без слива)	33	37.5	5.9	1.5	0
Капуста белокочанная, квашеная	6	1.4	0.1	0	0.2
Итого	472	340	25	25	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон костный	191	54.6	7.6	2.5	0.4
Кетохлеб 3	15	65.8	2.3	5.7	1.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	21	138.8	0.2	15.2	0.3
Конфеты	8	44.9	0.2	4.4	1.1
Итого	235	304	10	27	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо с фасолью	138	143.9	7.5	10.2	4.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	42	277.6	0.3	30.5	0.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	79.2	5.9	5.9	0.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Итого	630	578	19	51	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	400	3	0	0	0
Итого за день	1737	1226	55	105	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Молчанова (карнивор)

02.03.2019 22:42

Дневник питания за 02.03.2019

Второй день не набираю минимум. бжу тоже не соответствует. Непокидает ощущение какой-то правильности.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Авокадо	38	60.8	0.8	5.6	0.7
Кокосовое масло (жидкое)	11	98.9	0	11	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	504	299	8	27	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	16	56	4.2	4.3	0
Итого	316	59	4	4	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Кетохлеб 3	23	100.9	3.6	8.8	1.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	14	92.5	0.1	10.2	0.2
Вода	200	0	0	0	0
Мука кедровая (Мука и макаронные изделия)	9	38.9	2.8	1.7	3
Итого	296	319	13	26	5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	51	11.7	0.9	0.1	1.5
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	441	273	16	21	3

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0
Итого за день	2157	957	43	80	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

23

Елена Молчанова (карнивор)

01.03.2019 22:13

Дневник питания за 01.03.2019

С утра захотелось завтракать бутербродами, испекла хлеб с тмином. Бутерброды и кофе с кокосовым маслом. Вкусно.
Раньше когда читала что на кето меняются вкусы, я не верила. А сейчас сама довлю себя на том, что пью кофе. Причем в ход идет и молотый и растворимый. Никогда за собой не земечала к нему тяги. Всегда любила чай и вот его могда выпить много. Но анализируя свои дневники, оказывается кофе пью чаще...
На бутербродах я прожила до 16 часов. Есть не хотелось. Совсем. Странно.
В итоге после ужина остался запас калорий и влезла вкусная конфета)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кокосовое масло (жидкое)	9.5	85.4	0	9.5	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	23	80.5	6	6.1	0
Хлеб2	38	140.1	6.6	12	1.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Томатная паста. Консервы	10	10.2	0.5	0	1.9
Итого	495	423	13	38	4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Итого	150	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб2	11	40.6	1.9	3.5	0.4
Авокадо	18	28.8	0.4	2.6	0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	329	72	2	6	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Тушение)	99	133.6	18.2	6.7	0
Лук репчатый (Припускание)	10	3.7	0.1	0	0.7
Морковь (Припускание)	18	6.2	0.2	0	1.2
Баклажан (Припускание)	20	4.4	0.2	0	0.8
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Перец сладкий зеленый (Припускание)	10	2.5	0.1	0	0.5
Хлеб2	24	88.5	4.2	7.6	0.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	23	80.5	6	6.1	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Кокосовое масло (жидкое)	12	107.9	0	12	0
Итого	627	501	29	39	5

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Конфеты	16	89.8	0.3	8.8	2.2
Итого	316	92	0	8	3
Итого за день	1917	1089	46	93	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Молчанова (карнивор)

27.02.2019 22:39

Дневник питания за 27.02.2019

Конфеты, по рецепту Ольги, конечно вкусные. Но попробовала их не от того, что хочется сладкого, а, скорее из интереса - вкусно или нет. Даже удивительно, что не хочется сладкого. В следующий раз если буду делать, попробую сделать их более кофейными и менее сладкими. И, можно клюкву в коньяке замочить заранее... :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из тыквы	65	67.6	1	5.9	2.5
Кокосовое масло (жидкое)	2	18	0	2	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Вода	100	0	0	0	0
Итого	532	301	8	27	4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Конфеты	8	44.9	0.2	4.4	1.1
Итого	308	47	0	4	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)	30	7.5	0.4	0.1	1.3
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный	59	170.5	15.7	11.8	0.3
Салат из тыквы	60	62.4	0.9	5.5	2.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	21	138.8	0.2	15.2	0.3
Флаксы с томатом	8	35.6	1.6	3	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	478	417	18	35	5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	600	6	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Авокадо	41	65.6	0.8	6	0.8
Сельдерей	67	8.7	0.6	0.1	1.4
Салат из тыквы	61	63.4	0.9	5.6	2.4
Конфеты	8	44.9	0.2	4.4	1.1
Итого	547	343	15	27	7
Итого за день	2465	1115	43	95	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

10

Елена Молчанова (карнивор)

26.02.2019 23:19

Дневник питания за 26.02.2019

Вчера первый раз выпила свою норму воды полностью, утром проснулась с отекшим лицом и лишним килограммом. Сегодня не стремилась выпить все, посмотрим, что утром будет.
Сделала конфеты как у Оли, но без орехов. Арахис тормозит мой кетоз, проверила уже опытным путем. Теперь никакие орехи не ем пока.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Яйцо куриное	97	152.3	12.3	11.2	0.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	1	0	0	0.1
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	10	64.7	0.1	7.2	0.1
Майонез «Провансаль»	9	56.6	0.3	6	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Итого	436	350	18	29	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	300	6	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец соленый	20	2.6	0.2	0	0.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Яйцо куриное	97	152.3	12.3	11.2	0.7
Майонез «Провансаль»	9	56.6	0.3	6	0.3
Итого	526	219	13	17	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный	64	185	17.1	12.8	0.4
Капуста белокочанная (Тушение)	30	7.5	0.4	0.1	1.3
Салат из тыквы	150	156	2.3	13.7	5.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	40	264.4	0.3	29	0.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	12	42	3.2	3.2	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Итого	1096	662	23	58	10
Итого за день	2358	1238	54	105	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Молчанова (карнивор)

25.02.2019 19:13

Дневник питания за 25.02.2019

Два дня не вела дневник, правда ничего "запретного" не ела. Сегодня распробовала сырую тыкву. Очень вкусно в салате оказалось.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	110	174.6	14.1	12.8	0.8
Майонез «Провансаль»	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Вода	200	0	0	0	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Итого	755	377	22	30	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	400	4	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	13	84.1	0.1	9.3	0.2
Вода	200	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Капуста белокочанная (Тушение)	81	20.2	1.2	0.1	3.6
Лук репчатый (Пассерование)	5	2	0.1	0	0.4
Морковь (Варка без слива)	10	3.3	0.1	0	0.6
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный	40	74.8	12.2	2.9	0
Огурец соленый	62	8.1	0.5	0.1	1.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	10	35	2.6	2.7	0
Итого	826	276	16	20	7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Кокосовое масло (жидкое)	15	134.9	0	15	0
Итого	415	138	0	15	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Вода	200	0	0	0	0
Клетчатка Конопляная с Морской Капустой [Компас Здоровья]	10	29.7	1.4	1.4	2.8
Огурец соленый	30	3.9	0.2	0	0.5
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Тыква	20	4.4	0.2	0	0.9
Морская капуста (ламинария)	0.5	0.1	0	0	0
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Семена льна	1	5.3	0.2	0.4	0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Кокосовое масло (жидкое)	20	179.8	0	20	0
Майонез «Провансаль»	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	761	392	10	35	7
Итого за день	3157	1189	50	101	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

37

Елена Молчанова (карнивор)

23.02.2019 00:00

Дневник питания за 22.02.2019

Получилось как-то так. Весь день кушать не хотела, вечером прищел с работы муж и вот...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	20	129.4	0.2	14.3	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	28	98	7.4	7.4	0
Итого	448	235	7	21	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	26	54.1	2	4.3	1.7
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	10	64.7	0.1	7.2	0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	491	214	9	17	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Икра, черная и красная, зернистая	14	37	3.4	2.5	0.6
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	11	71.2	0.1	7.9	0.1
Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью	69	11.7	1.1	0.2	0.3
Охотничьи колбаски	64	296.3	16.2	25.6	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	682	666	40	54	3
Итого за день	1621	1116	57	93	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

Елена Молчанова (карнивор)

21.02.2019 19:13

Дневник питания за 21.02.2019

Существенно уже ничего не изменится. Ну может еще чаю попью. Вообще после ужина как обожравшийся колобок! Все-таки два яйца это оооочень много! Вобщем, желудок давит снизу на мозг и не думается пока меню на завтра :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	28	98	7.4	7.4	0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Кокосовое масло (жидкое)	9.5	85.4	0	9.5	0
Вода	150	0	0	0	0
Итого	651	342	15	29	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс из клюквы	300	7.5	0	0	1.2
Итого	300	7	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Флаксы с томатом	8	35.6	1.6	3	0.2
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский]	20	106	2.1	7.4	6.4
Итого	348	307	4	28	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль»	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Кокосовое масло (жидкое)	9.5	85.4	0	9.5	0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	110	192.1	16.1	13.8	0.9
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	10	64.7	0.1	7.2	0.1
Итого	585	586	27	51	3
Итого за день	2885	1244	47	109	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.