Давно меня не было в ленте, решила что пора возвращаться. Причём это пинок состороны знакомого парнишки, который сказал что хватит бла-бла-бла, вперёд записываться в бассейн, вспомни себя Стройняшку. Абонемент купила, третью неделю плаваю, вторую неделю как добавила аква аэробику и с начала этой недели присоединилась к группе по Майн боди, это комплекс - растяжка, колонектика и йога. Вес тронулся, пошёл вниз, было 68кг, сейчас 66.7. Осталось главное - контроль питания, Думаю и с этим справлюсь.

Жизнь женщины приятна и легка.
Весь день она порхает беззаботно
От варки до пеленок и горшка,
Между уборкой, стиркой и работой.
Ну, в самом деле, разве это труд,
Вставать навстречу нежному рассвету?
Отправить в школу, садик, институт
Детей, не перепутав их при этом.
Для мужа свежий кофе заварить,
Помочь найти трусы, носки, рубашку,
С ним глупое начальство обсудить,
Что не дает продвинуться бедняжке.
Помыть посуду, доварить обед.
Пока утюг шипит, сердясь на брюки,
Пред зеркалом следы прошедших лет
Привычным взмахом убирают руки.
Добраться до работы, заскочив
В химчистку, банк, аптеку и на почту,
Себя от дел домашних отрешив,
Нырнуть в стремнину суеты рабочей.
В обед успеть с подружкой поболтать
И обсудить волнующие темы -
О том, как позу лотоса принять
Назло вокруг бушующим проблемам.
И возвратиться вечером домой
Походкою стремительно-летящей,
Чтоб насладиться шумной кутерьмой
Уроков, ужина и к полночи, манящей
В полет души по лабиринтам снов,
И разложив разбросанные вещи,
Сбежав в постель от бытовых оков,
То ль к нежной страсти, то ли к сну, что вещий...
Жизнь женщины приятна и легка,
Секрет терпения ей ангелы открыли.
Не нужно клятв в любви ей на века,
Ей хочется, чтобы ее ценили.
© Copyright: Мария Прейгер Прессман

Выйти.. И не найтись..
Снова уйти в себя..
Осень без десяти..
Десять до сентября..
Дождик начнет отсчет..
Вечер зажжет огни..
Кто-то ко мне придет
В эти седые дни..
Нежно прижмет к груди
В свете заката дня..
Осень.. без десяти..
Осень внутри меня..
Жжется в руке рука..
Гонит ночную грусть..
«Только не отпускай..
К осени.. я.. найдусь.»
©️Анна Тукина

А знаешь, Друг, ведь осень на пороге,
Уходит лето. СтОит попрощаться,
Оно собралось в дальнюю дорогу,
Оставив за собою каплю счастья,
Согрев теплом людской души мотивы,
И дав нам на прощанье солнца лучик,
Чтоб под дождей осенних переливы,
Идти нам было и светлей и лучше,
Уже совсем немного дней осталось,
Уходит лето поступью неслышной,
По нашим душам светом расплескалось,
А мы не замечаем, как обычно,
Спешим куда—то, жить не успевая,
Но в глубине души упрямо веря,
Что день придет и в двух шагах от рая,
Отыщем ключ, что открывает двери,
А рай—он здесь, и двери там открыты,
Нет лишь таблички ,,Не пройдите мимо,,
Но мы шагаем в центр лабиринта,
Как—будто это так необходимо,
А надо просто взять, остановиться,
Увидеть солнце, что над нами светит,
Услышать песню ветра, щебет птицы,
И проводить в дорогу это лето!
Оксана Романенко

Когда мне было тридцать семь,
Подумалось, что это старость…)))
А это было — лишь усталость
От накопившихся проблем…
Когда мне было сорок семь,
Сверлила мысль — чуть-чуть осталось
Ещё прожить… такая малость…
Как много в жизни грустных тем…
И вот уже за пятьдесят,
На Мир смотрю теперь с улыбкой,
Хоть понимаю - всё так зыбко…
(ведь Небеса забрать грозят…)
Вдруг понимание пришло,
Что Жизнь ЛЮБЛЮ! ОНА ПРЕКРАСНА!
Что горевала — то напрасно,
Воспринимая близко зло.
Я ПРОСТО жизнь свою люблю!
Люблю я всё, что окружает
И НИЧЕГО мне НЕ МЕШАЕТ…
(я лишь года не тороплю…)
Ах, где мои семнадцать лет?! -
Так многие твердят с грустинкой.
(ах, память… лёгкая пушинка…)
Они ведь там, где нас уж нет.
А что года?! Они летят…
Не надо нам грустить напрасно,
Ведь жизнь по-своему прекрасна,
Когда уже за ИКС — десят…
Молю я Бога об одном —
Чтоб было только Мирным Небо!
Чтоб всем всегда хватало «хлеба»
Чтоб Солнце было за окном!
Валентина Стаина

Стоит СТАРОСТЬ у порога, просится в мой дом …
Я ж с поклоном к ней… Не строго:-Может ты потом???
Погоди еще немножко, не стучи мне в дверь !!!
Не заглядывай в окошко… Страшно мне, поверь!!!
Не гоню тебя я в целом… Ты меня пойми …
Старость встретить я б хотела… Но …Повременить…
Если можно, то попозже!!! Слышишь???Не сейчас !!!
Не готова я, похоже… Не пришел мой час …
Может ты дорогу знаешь??? Где мы разминемся …
Не надолго… Лет на сорок… А потом вернешься …
Забери пока болячки все мои в рюкзак …
За подарки!!! За гостинцы !!! Не за, просто так''…
Поброди еще по миру … Солнце ж везде светит …
Может где-то ждут тебя??? Может кто приветит !!!
Отвечает тихо старость: —, Да я ж понимаю!!!
У меня конечно график… Но я нарушаю !!!
Посылают… По работе… Я ж должна проверить…
Кто? Насколько? Сам в себя может еще верить!!!
Вот пришла к тебе … И вижу… Ты еще летаешь !!!
Вся в работе… Вся в заботе… Людям помогаешь !!!
Если ты отсрочку просишь, я уйду… На время …
Пригласи на час хоть… В гости. Чай попьем с вареньем…''
Чай попили… Поболтали… С нею, как с подружкой…
Я ей в путь дала варенья… Чая в термос с кружкой…
Проводила до порога… Дверь за ней закрыла…
И сказала :-СЛАВА БОГУ !!! ЧУТЬ УГОВОРИЛА !!!''
Людмила Тимоховцева

... Мне было чуть больше тридцати, когда я узнал, что на привычный вопрос «Чем вы сейчас занимаетесь?» можно отвечать:  «Осим хаим». «Наслаждаемся жизнью».
    Впервые это выражение я услышал в Израиле.
    Дословный его перевод: «делаем жизнь».
    Городское кафе. Полдень. За соседним столиком сидит пожилая пара. Он и она. Не муж и жена, нет. Скорее старые знакомые или друзья. Они непринужденно болтают, немного флиртуют, пьют кофе.
    Вдруг раздается телефонный звонок.
    Кто-то на том конце провода спрашивает его: «Что ты делаешь?»
    А он: «Осим хаим». Наслаждаюсь жизнью.
    Не решаю проблемы, не зарабатываю деньги, не ищу ответы на вопросы, не ставлю цели и достигаю их, не худею, в конце концов, нет!
    Просто наслаждаюсь жизнью.
    Эта игра слов меня буквально заколдовала, и я понял, что тоже хочу научиться этому «осиму».
    Первый урок мне преподнёс владелец зоомагазина, когда ранним утром я забежал к нему за кормом для собаки. Он уже открыл свою лавочку, но ещё не успел проснуться, поэтому медленно раскладывал свой товар. Я по отработанной годами привычке стал объяснять, что мне надо быстро и срочно. На это хозяин лавочки достал из клетки маленького кролика и положил его в мои руки. В этот момент я понял: так вот ты какой — осим хаим! Время для меня остановилось. Гладить пушистый теплый комочек хотелось часами. И смотреть, смотреть завороженно на неторопливую работу продавца.
    Потом было много других уроков, каждый из которых приносил мне счастье. И я наконец по-настоящему понял, что означает осим хаим: «наслаждаться жизнью здесь и сейчас!»
    Богатство — это не то, в какой ты шубе ходишь, на какой машине ты ездишь и какой крутой телефон у тебя в руках!
    Богатство — это живые родители, здоровые дети, надёжные друзья и любимый человек!
    Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели — вы сказочно богатый человек!
    Жалуясь на жизнь, подумайте о тех, кто рано из неё ушел.
    Жалуясь на любимую, представьте, сколько мужчин мечтают жениться, а девушки — выйти замуж.
    Жалуясь на своих непослушных детей, подумайте о тех, кто каждый день молит Бога об их появлении.
    Цените то, что имеете и создавайте свой
«Осим хаим». (Фейсбук)