Вчерашней рацион питания оказался рекордным по углеводам. Давненько у меня такого зажорчика не было.
Моя любимая мамочка, по моей просьбе, радует меня новыми очень вкусными блюдами.

Да, я знаю, как сходят с ума... Да, я знаю, как сходят с ума...
Как-же хорошо ощущать себя прежним. Вот уже пошёл пятый день как ко мне вернулись все прежние чувства и эмоции. Теперь могу радоваться, смеяться, грустить, сопереживать с близкими и родными их эмоциональное состояние.

Только что позвонил братишка и сказал что через две-три недели привезёт племяшек, чем меня не сказано обрадовал.

Сегодня уже пошёл третий день как ко мне вернулось моё прежнее ощущение мира, котороё было у меня до октября. Хотя, семейные обстоятельства складывается так, что для оптимизма особого повода нет. Тем не менее, всепоглощающее, угнетающее чувство исчезло.

Позавчерашний день самым оптимистичным, за последний месяц. Было уже подумал что не званная гостья "в зелёном" решила что пора честь знать и покинуть моё жилище. Но нет, вчера проснувшись почувствовал что она снова у меня в гостях.
Плохо ещё то что действие кофе ослабевает. К вечеру отпустило немного и решил попросить мамочку приготовить на ужин мюсли. Получилось очень вкусно и быстро.

Вчера депрессия снова своими широкими, мягкими словно вата, длинными руками, обхватила всю мою душу и тело. И, опять, выбраться из этих обволакивающих меня объятий, помогла чашка крепкого и горячего кофе.

Вчерашний день обошёлся без депрессии, была лёгкая ипохондрия, так сказать.
Сегодня же снова "накатило" это состояние общей угнетённости. Плюс соматика ухудшается всё больше и больше. Создаётся впечатление что душа и тело решили поиграть против меня.

Что-то совсем меня "пришибло". Депресняк отступает только через полчаса после выпитой чашки кофе. Появляется интерес к тому что ранее обычно было интересным, например, просмотр футбольного матча по зомбоящику. Сейчас в планах попереживать за наших мальчиков хоккеистов. Вперёд Россия!

"Самый вкусный день был у меня вчера..."
Действительно очень вкусным выдался первый день года. Однако, в тоже самое время жутко депрессивным. Накрыло меня, что называется, не по-детски.
К своему удивлению, через полчаса после выпитого кофе, хорошо отпустило.

Что-то на меня, вот уже третий месяц, всё больше и больше накатывает депруха. Заметил за собой что многие события которые раньше вызывали положительные эмоции, сейчас же стали какими-то блёклыми и в лучшем случае вызывают лишь лёгкую улыбку. Это даже становится каким-то угрызением, за отсутствие радости за успехи родных и близких людей.
Предполагаю что это может быть связано с нехваткой питательных веществ в моём рационе. Поэтому, решил попробовать начать отжыратся.
Добавил в рацион бобовые и увеличил общую калорийность.

Только открыл для себя поразительною вещь. В последнее время почти каждый день ем на ужин замороженную брокколи. До сегодняшнего вечера я указывал вес замороженного продукта, но сегодня брокколи оказалась размороженной и после слива оставшейся воды, её вес стал более чем в два раза меньше. Вопрос, что же будет более правильным указать в этом случае?